変な夢を良く見ます
和馬男性/20代
回答 1
有り難し 57月から新しいユニットに異動して……日々疲れてますが、変な夢を良く見ます。
夢の内容は、いまいち説明出来ませんが……。
夜中に一度目が覚めて「あー夢何だな」と思ってまた朝まで寝てます。
これはいったいなんなんでしょうか？
深層心理が働いているのでしょうか？
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お坊さんからの回答 1件
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熟睡できる環境を整えよう
おはようございます。
このところ暑い日が続き、寝苦しいですよね。また、朝明るくなる時刻が早いので、早い時間に目が覚めてしまいますよね。夢を見るのは睡眠が浅いからだと思います。
涼しくなるように工夫して寝るようにしましょう。薬局で睡眠導入剤を求め服用するのも良いでしょう（用法・用量をよく守り、連用しないように）。掛け布団を掛けないと朝冷え込むので気をつけてくださいね。
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有り難し
