「なるべく気にしない」
「上司や同僚と相談」
「上司や同僚と飲み会でストレス発散」
など、可能な、ことや、思いつくことは、すでに行われているのだと思います。

また、就業後や休日のリフレッシュ等もすでに試みておられれることと思います。

お釈迦様は、どんなに幸せそうに見える人でも、生きることはすべて苦（苦悩）であるといいました。
（一切皆苦）
釈尊は、苦を生老病死の四苦と、それに4つプラスした八苦に、大きく分類しました。

怨憎会苦といいます。

自分のことを嫌いな人と必ず出会ってしまう。
自分が嫌いな人と必ず出会ってしまう。

これが怨憎会苦です。

これは、どんな人気者でも避けられない、人生の根本の苦悩です。

浄土真宗のご本尊である、阿弥陀如来は、「えらばず、嫌わず、見捨てず」ひとりの例外もなく救う仏です。
私の母校「大谷専修学院」のスローガンも「えらばず、嫌わず、見捨てず」です。

しかし、現実の人間は、自分の都合によって人を選びます。
都合が悪い人は嫌います。
手に負えなくなれば見捨てます。
それが、現実なので、釈尊は「怨憎会苦」と見抜かれました。

しかし、自分がある相手を嫌うと、自分自身が苦しいんですよね。
また周囲もいい気分ではなくなると思います。

嫌いという感情も、起こしたくなくても、起こってしまうものだから、それ自体はどうにもなりません。

人間にできることは、自分がその相手をなぜ嫌っているのかを、自分で問うことだと思います。

嫌いな理由、怒っている理由を自分で問うていくと、少しだけ、自分のことをゆるせるようになると、私の恩師である僧侶がいっておられました。

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