上司の理不尽さ
回答 1
有り難し 16先日お昼に上司に「先に食べてていいですよ。」と言いました。小生のお弁当がまだ温まっていないが故の判断でした。すると、その後、上から目線だと怒られました。
これは一例に過ぎないのですが、毎回憤りを感じます。またふとした瞬間に過去を思い出し、怒りが込み上げます。この様な感情はストレスで体に負担がかかります。何かこの様な怒りに対処する良い方法はありますか？ご教授お願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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腹が立ちますね
この様な方は、たいがい気の弱い人が多いですね。
これは人格攻撃というやつです。
自分がイジメられるのが嫌なので虚勢を張って防御している。
過去に傷つけられた経験があったのかもしれません。
さて、このような方への対処法は、私の場合、二通りです。
１、若干無視で強気なオーラ。
職場上司「上から目線だな。」
太郎さん「・・・はい。」
とか
職場上司「おまえには荷が重すぎたみたいだな。」
太郎さん「あ・・・・そうですか・・・・」
など、
冷たく返事します。強気のマインドで。
２、相手の懐に飛び込む。
職場上司「上から目線だな。」
太郎さん「この言葉って上から目線なんですね！」
「ありがとうございます。勉強させていただきました。」
など、常に上司に対して尊敬の気持ちで接する。
そして、媚びるのではなく、褒めてみるのもいいかも知れません。
自尊心をくすぐられて悪い気のする人はおられないでしょう。
過去を振り返って腹が立つ事、意外とあります。けっこうあります。
私の場合、その感情をノートに書きなぐりたおします。
そうすることで、心の落ち着きがずいぶんと変わりますね。
感情日記というやつです。
よかったらどうぞ。
腹が立つし、悔しいし、ストレスはかかるし・・・
たいへんなご苦労をされているようですが、本来人は対等です。
これだけは事実です。ぜったいに。
