初めまして、心の持ちようを教えていただきたく質問させていただきました。
内容としましては職場の先輩の暴言にどのように耐えればいいのか?お聞きしたいです。
仏様にお使えするお坊様に私の悩みを聞いていただけるなら幸いです。

私は軽度のADHDです。
ADHDを知らない方の為に簡単に説明しますと、脳の障害で不注意で多動性、衝動的な言動を繰り返してしまう病気です。

そんなわけでして仕事がうまくいかず、爪が甘かったり等失敗が多いです。

ですので職場の先輩に叱られたり怒られたりするのですが、それが暴言に近いものがチラホラありまして。
「お前の顔を見てるとイライラする」「デブ」「ブス」「テメーはバカかよ!」と語気を荒く言われます。
確かに私は、仕事もできないですしデブでブスですので、先輩にこのように言われても仕方ありません。

そうだと思って今までやってきたのですが、どうしても語気を荒く言われるとすごく心にズドンとくると言いますか……。

こんな人間なので幼少期から父親からは怒鳴られたり時には暴力でもってしつけられていました。
ですので、こういう調子で語気を荒く言われると反射的に萎縮して、泣きたくないのに泣いてしまうのです。
泣いたって何も解決しないとは頭の片隅にはあるんですが……。

もっぱら最近は感情を無くせたら仕事がはかどるんじゃないかな、なんて考えてしまいます。
泣くと焦って更に失敗してしまいますし。
場の空気を悪くしてしまいますしね。

どうか心を乱されないような、しっかりとした心の持ちかたを教えて欲しいです。
よろしくお願いします。
(できれば病気の事は打ち明けない形で解決したいと思ってます。)