自分の性格を変えたいです
回答 3
有り難し 21私は人には厳しく自分には甘いと思います。
それに、人の行動で小さいこともイラッとします。
たとえば、習いごとの待ち時間で必ず携帯をイジっている子がいます。
ある日、習いごとを休むときその友達に休むね。と連絡をして頼みごとをしたあと、習いごとの時間になっても返信が来ず、習いごとが終わったあとも返信が来ない。
そうすると、未読無視してるんだ。と思ってしまいイライラしてしまいます。
そんな自分にガッカリします。
たまたま時間がなくて携帯を見ていなかっただけかもしれない。
そう思っても、そうとは限らない。とも思ってしまい、イライラして落ち込みます。
人の行動はその人の自由だし、イライラするのはおかしいのに、してしまいます。
すごく自分にガッカリです
自分で自分の心を苦しめてしまいます。
そして人にやさしく自分に厳しい人になりたい。
自分に甘いんです。
とてもみっともないです。
どうすれば自分に厳しくできるでしょうか
人の行動を気にしないようにできるでしょうか
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
誰もが自分の人生の主人公
唐の時代の禅僧、瑞巌和尚は毎朝、鏡に向かって
「おい主人公、しっかり目を覚ましておるか？」と声を掛け
「はい」と自ら答えていました。さらに
「他人にだまされるなよ」と言っては
「はい、はい」と自ら答えていました。
そこから「主人公」という言葉が生まれたそうです。
主人公というと、ドラマや小説の中心人物のことを指すようになりましたが、はるかさんもまた、あなたの人生の主人公です。
「随所に主となれば立処みな真なり」という禅語があります。
「常に自分が主人公であるという「主体性」を見失うことがなければ、あなたの立っている場所が、そのままあなたの居場所なのだ」という意味です。
大切なのは、常に自分を見つめ、常に自分に問いかける姿勢なのです。
周囲の声に振り回されることも、自己中心で自分ばかりになってしまうこともなく、バランスのよい人になってほしいな＾＾
もっと楽に生きたいですね。
人には承認欲求という感情があります。
他者から認められたいんですよ。
誰にでもある感情です。
しかし、はるかさんは友達に無視されたことにより、自分は認められる存在ではないと認識した。
だからイライラするんです。
裏を返せば寂しいんです。
でも、はるかさんの考えておられる通り、人には意思があり、自分でコントロールできる訳がありません。
それからですね・・・・
はるかさんは今、他人の人生を生きていますよ。
なんせ、イライラの原因は、あなたではなく友達の行動から発生しているからです。
「自分に厳しく」と思われるならば・・・・
まず、人には「他者から認められたい」感情があることを認識して下さい。
でも、自分でどうにもならない事もあると。
認められない自分を受け止める訓練と思われれば結構です。
「人の行動を気にしない」のも、他者は自分の思い通りに動くわけがないと、理解するような在り方で生きる事です。
要するに、他人には期待しないでおこうと思われているくらいで、ちょうどいいのではないかと思います。
まあ、エラそうに書いている私も、人に認められなくて寂しくなる時もあります。
でも、承認欲求を意識することにより、生き方が楽になってきました。
ふと立ち止まって
拝読させて頂きました。イライラなさるお気持ちを抑えられず苦しい思いをなさっておられるのを読ませて頂きました。現代は携帯電話の普及に伴い一人一人があわただしく生活していますから心の余裕がなくなり、余計にイライラしてしまう環境にありますよね。
世の中が便利になっていつでもどこでも連絡できる社会になって心の余裕ができるかと思いましたが結果は逆になってしまっています。
そしてみんなが何かに追い立てられる様に生活しています。
よくよく考えてみますと本当にそれほどに重要な大変な要件はあるのでしょうか、と私達はしばらく合間に考えなおしてみる必要があると思います。生死の境になる様なことは本当はそんなにありません。
なのに人を追い込んだり、自分を追い込んだりしてイライラしてしまうことは自分達で自分達の首をしめて息苦しくしてしまっているのです。
私もそうですし、あなたもじっくりと考えなおしてみましょう。
少しでも考えなおしてみると周りも自分も変わって参ります。
あなたの人生がこれから穏やかに心健やかに成長なさっていかれます様にと心からお祈り申し上げます。
