認知の歪みを治したいです
ちゃまけ女性/20代
回答 1
有り難し 1お読みいただきありがとうございます。
私の悩みは物事をあるがまま捉えることができないことです。自分の好き嫌い、快不快の気持ちがいつも認識を歪めてしまいます。
仏教では無明という言葉があると聞きます。
これは無明なのでしょうか？また物事をあるがまま正しく認識するにはどういったことを（修行を）すればよいのでしょうか。
認知の歪みにより他人に不快な思いをさせてしまっていることに気がつき、ただどう改めれば良いものかと悩んでおります。
20歳を超えたら人は変わらないなどという話も耳にしますが、私はまだ変われるのでしょうか。
ご教示のほどよろしくお願いいたします。
2023年12月6日 2:30
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お坊さんからの回答 1件
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この回答はどう伝わりますか？
ちゃまけさん、考えが上手くいかない。とお考えですかね。お仕事お疲れ様です。ご自愛ください。
多分、あなたは人一倍疲れていると思います。何か共感します。
何がどのように伝わったのか？私は分かりません。私は頭では凄い発言は整理されているのに声に出すと上手く伝えられていないと思います。
何がどのようにしたら良いらのか？私にも分かりません。多分変わらないと思います。その場しのぎのアドバイスよりも周りの人たちにあなたのことを理解させることに力を入れませんか？それはあなたの個性です。この質問をそのまま提示してあなた理解してもらうのが近道ですよ。物事の理解は人それぞれで意外に誰にでも起こりうることです。注意をしてくれた人はあなたの気持ちを理解したものだと誤解して素直に受け入れましょう。
2023年12月6日 15:19
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有り難し
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ありがとうございました。
