怒りを抑え素朴に生きていく方法を教えて下さい

Question

御坊様に相談をしたいのですが内容は大衆に公開されたくないです。父は自己愛者で強者に弱く弱者に強いクズで嫌がってるペットの子犬の檻に自分から顔を突っ込んでおいてペットが噛むと本気で叩き返したり、出先で大声で庶民が低脳だの一億円の遺産がどうだの誇らしげに話し、出先で自分が失くした財布をさも店のせいのように大騒ぎしたりするイカレです。 母はいつも陰謀論を唱え反政府を正義のように誇り、歪んだ愛情や正義でさも自分は善人と振る舞うイカレ。 兄は性癖異常者で小学低学年の頃から俺に人の部屋を勝手に漁ることを教え姉を夜這いしキチガイみたいなエロ本やエロゲーを所持して俺に異常な性癖の教育していた(当時は兄の存在が俺にとって正義でした)、恋愛の価値観が洗脳だという異常者。 姉は夜這いされた兄へのブラコンと父を神のように崇め同じく弱者に強く差別用語や人種差別や低所得者や低学歴者を見下す言葉や人の見た目に対するケチを高頻度で発する、彼氏と付き合うからだと平気で飼ってた犬をペット不可のマンションの実家に置いていくイカレ。妹は常に父と母に大事に育てられたので一番下扱いの俺に対等に扱われたくないという心理が今も根強く残っていて、争い事があると我関せずになるスイッチが入るある意味この家族の被害者でもある。父方の祖父は戦争へ行って亡くなった自分の兄弟たちを馬鹿扱いし金で人の心も買えると思っているキチガイです。この家族の中でまともな教養も教えてもらえず不満や怒りの捌け口として毎日のように泣きすぎた頭痛に悩ませれ育ちました。現在では自他関係なく理不尽な事に出くわすと鬼のような怒りが湧いて、本来大人しい自分とは記憶を差し替えることなく怒りの人格に身を宿し、警察に御用になったり職場をクビになったり危ない筋の人間と喧嘩して危なかった経験も多々ありました。また躾も放ったらかしだったので昔は全く歯も磨かず耳の裏など細かい箇所も洗わず大便後の拭き方も適当で臓器も弱いせいか体臭が臭いのでそれで陰口を叩かれ怒ることもありました。今は女性と同居した経験やネットの普及によりだいぶ一般的な知識を得てきましたが、それでも理不尽な事と家族だけは許せません。どうすればこの無責任で理不尽な家族と自分が他者に犯してしまった過ちや後悔の記憶を振り払い素朴で安らかな人生を送れるでしょうか？何方か是非助言頂けると幸いです。

Accepted Answer

素朴に生きて下さい。 あなたのご家族は、多少個性的な方々だなと思いました。大変理不尽な思いもされたのでしょう。しかし・・・・あなたは過去の経験や、家族のせいで自分はこうなってしまったとお考えですが、率直に申し上げますとまったく関係ありません。たとえば、過去に親から虐待を受けてこられた方が、同じことを子供に繰り返すかといえば、そうではありませんよね。親からすさまじい暴力を喰らっても、穏やかに生きておられる方など、数えきれないくらい、いらっしゃいます。要するに、一番問題なのは、その経験をどのように解釈するかです。あなたは、ご家族から虐待を受け、捻じ曲がった価値観を押し付けられたので、自分はこうなってしまったと、自ら不幸な役を演じておられます。自ら悲劇の主人公を演じておられる限り、今を抜け出せませんよ。「理不尽な思い」に関してですが、怒り狂う必要があったのか、よくお考え下さい。相手に怒り、喧嘩だけで解決する方法を取られるのは、好ましくないかと思いますので。勢い余って相手を殺められたらどないするんですか？危ない筋の方と渡り合われたそうですが、、、大けがをなさる程度ならまだしも・・・過去に囚われず、ご自身を大切にして下さい。

Answer

良いご縁で、悪いご縁を打ち消す

あなた様が、「素朴で安らかな人生を送っている」方は大勢いるとお思いであれば、出来るだけそういう方と多くのご縁を結んでください。

生きていれば、良いご縁も悪いご縁もあります。避けられるご縁も避けられないご縁も、また自ら辿り着けるご縁、そうでないご縁もあります。

これまでは「避けられない」「悪いご縁」が多かった、と思っておいででしたら、「自ら辿り着ける」「良いご縁」を、これまでの悪いご縁による影響が薄れるまで、探し求めていただくというのは如何でしょう？

もし、人間の寿命が2000年くらいあれば、ほとんどの人が、良いご縁も悪いご縁も、十分な回数経験して、不公平感はなくなるかもしれません。
ですが、現実には、１００年足らずの人間の生涯ですから、良いご縁ばかりが人生の前半に偏る人も、悪いご縁ばかりが人生の序盤に偏る人もいます。
（2000年もの寿命では、人間はその苦しみに耐えきれずに結局全員自殺してしまうかもしれませんね。。。）

意識すれば、加速度的に良いご縁を増やして、生涯のうちに、悪いご縁を上回ることができるのでは、と思います。

私どものお寺では東京と奈良に「みんなのお寺」という駆け込み寺的な相談所を開設しています。
もし、今後、回答がほかの人に閲覧されることにご支障がおありでしたら、こちらもご利用ください。
詳細は、私のプロフィールから十輪院のHPへどうぞ。

有り難し

おきもち

橋本昌大

南都十輪院

1979年十輪院生まれ。中学・高校は京都市内のカトリック系ミッションス...

Answer

通りすがりさま リラックスできる方法、穏やかに、安らかに人生を送る方法私なりに思うこと、書かせていただきます。生まれたての赤ちゃんの心は、純粋です。大きくなってもここは変わらないと思います。大きくなるにつれて、家族、環境、教育色々なところから影響を受け、こうしなければいけない、こうでなくては・・信念、観念、価値観を身に着け心の周りを覆います。またネガティブな記憶、昇華・消化できないでいる悲しみや怒りの感情、そうしたものも心の周りに何層にもなって覆っていきます。信念、観念はエゴとも呼ばれ、自分で生きているつもりでも、実は自動的にエゴが反応してしまっている部分もあり、相手と対立、争いが生まれてしまいます。何もなければ意識は今のことに向けられるのでしょうけど、怒りや悲しみ・・そうしたものがうずき、主張し、意識はそちらに向かい、こころは曇ります。また、怒りは勝手に何かをきっかけ爆発してしまうこともあります。心の周りの層が厚くなればなるほど、生きづらくなります。今の時代を生きる私たちの多くは、イメージとしてこのような様子でいきているのではないかと感じます。仏教の救い、癒しは、自分の心、赤ちゃんの時の心、自分の本体にもう一度繋がる、帰るところにあると思います。こころは、智慧であり、治癒力であり、調和をとりもどそうとしてくれる力です。その方法は坐禅、公案・・・要は思考を離れることです。「自分でできるこんな修行」とありましたので、具体的に書きますと、お念仏でもいいですし、ありがとうでもいいですし、お好きな短い言葉があれば、それでいいですが、それを、毎日１５分位朝晩お唱えするといいと思います。ただ心の中で言葉を繰り返すだけです。唱えている間は思考は止まります。また、何もしていないときは、意識は過去の重い記憶にひかれて心は曇りますが、唱えているときはそれも起こりません。その時だけでもこころは休まると思います。続けていくとこころは落ち着いてきます。色々な気づきもあります。自分の思い込みがふっとはずれたり、ふっとゆるせたり、いろいろあります。自分のこと、命のこと、本当のこと、考えることを通してではわからないことも、こころは感じ取ってくれます。説明不十分かもしれません。ごめんなさい。お試しください。

怒りを抑え素朴に生きていく方法を教えて下さい

素朴に生きて下さい。

良いご縁で、悪いご縁を打ち消す

通りすがりさま

質問者からのお礼

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『今』を生きる事に集中したい

ちゃんと生きる

専業主婦に憧れます

今を楽しみたい

敢えてバランスを崩す

今を生きる＝悩む暇がないこと？

不平、不満、悪口を言わない人間になりたい

今を大切に生きるためには

社会不適合者の生き方

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