hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

仕事。

回答数回答 3
有り難し有り難し 15

仕事が辛いのは何でだろう?考えたのですが仕事が製造業で自分にはつまらなく、材料が重く疲れる。空調効かなく環境が悪いなどが挙げられるのですが、1番は残業をしたくない。今の会社は40〜50時間繁忙期には100時間くらいになります。
結局転職したとしても残業が多ければ結局はまた転職したくなると思いますし、残業が無い会社はあまり無いと思います。
何故残業したくないのか。早く家に帰り家族と過ごしたい、ゆっくり休んで体と心をリフレッシュして明日に備えたいなどであります。甘えですかね?
どうすれば考えを変えられるのでしょうか?
今までメンタルを鍛えようと本や映像、音楽など試しましたがダメでした。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

たまには休むことも

頑張り過ぎるのはよくないと思います。
休める時には休み、楽しみがある時は楽しめばいいと思いますよ。
私の修行中の楽しみは、真冬の修行であったら、お堂の中に差し込む暖かな日の光だったり、真夏の修行であったら、時折吹く涼しい風だったり、たわいもないことですが、全身全霊で楽しみました。
それが気力となって、修行が続けられたのだと思います。
メンタルを鍛えるには、何事も楽しめる心の余裕だと思います。

{{count}}
有り難し
おきもち

おきもちが累計1500件を超えました


私は日蓮宗 今治 寺町法華寺の住職をしております讃岐英昌(サヌキ エイショ...

楽しみを得るための仕事

シュウさん、こんにちは。

リフレッシュ出来ないのは「つまらない」が先行してしまっているからではありませんか?

嫌な仕事を「イヤイヤ」してしまうと、いつまで経ってもメンタルは強くなりません。
何事であっても、「利」よりも「負」の方が先行してしまうと、考えることすら嫌になってしまいます。

メンタルを強くするとは,逆に言えば「立ち向かう」ことです。
メンタルの強さの入り口は、今の自分を以前の自分と比べるて成長しようとするところから始まります。

イヤイヤするのではなく「ここまでやろう」「どこまで出来るか」という気持ちがメンタルを育ててくれます。

ご家族のためでも、趣味のためでも,何でもよいのです。
そのために必要だから頑張って働いている。
その継続が、いつのまにか「ここまで出来たのだから」「ここまでやれるのだから」という強さを身に付けてくれます。

そのためには、せっかく仕事から解放されている時間を「休むこと」に重点を置いていては、休むために仕事をしているような錯覚を覚えてしまいます。

それでは仕事がますます嫌になってしまいます。
ですから、仕事から開放された時間を「休む」ではなく「楽しむ」に気持ちをシフトしていくことが大切です。

今のままイヤイヤ仕事をして、休むために時間を費やしていると、あなただけではなく,ご家族にまで嫌な気持ちが伝染してしまいます。

仕事から開放された時間に、ご家族と有意義な時間を過ごしたり、趣味に没頭したりと、少ない時間でも、あなた自身が笑顔になれる時間に変えられれば、嫌な仕事でも少しは真っ直ぐに向き合うことが出来るようになることでしょう。

「仕事から解放されるための楽しみ」ではなく「楽しい時間を持つための仕事」に気持ちを切り替えることが出来れば、それが気持ちに余裕を持つ一番の近道だと思います。

あなたが楽しそうにしている姿は、ご家族も楽しい気持ちにしてくれるはずです。

以前の質問の折に,すぐに会員登録し直しておられるので、下記を読んでおられないかも知れませんので,念のためリンクしておきます。
http://hasunoha.jp/questions/1523

{{count}}
有り難し
おきもち

おきもちが累計1500件を超えました


リフレッシュもときには、大切。

今は、お疲れなのだと思います。人間には、休養は必要です。辛い時は、仕事を休み、体を休めつつ、家族とのんびり過ごし、リフレッシュしてまた、仕事を頑張る。

嫌だ嫌だの気持ちはいくらでもでてくるので、仕事の中で、仲間と楽しむことを考える。

単身赴任だったら毎日、家族と会えない中で、みなさん絆を深め、仕事も頑張るのです。大切なことはメリハリです。

{{count}}
有り難し
おきもち

おきもちが累計1500件を超えました


禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

「仕事の悩み・不安」問答一覧

体調不良を抱えての仕事

介護職に就いて2ヶ月経過しました。 まだまだ所作も言動もおぼつかず、早く一人前になってほしい、物覚えが悪いと思われている雰囲気を感じはしますが、細かい所まで厳しくもしっかり指導していただける環境です。 仕事で感じる重圧や、育児、その他の人間関係等々、色々な要因はあると思うのですが、自律神経失調症やパニック障害など、メンタル面での症状が再発している感覚があります。休みの日はほぼ寝たきりで、寝ては家事、寝ては家事といった状態です。 受診済みでやはり自律神経失調症の診断が出ています。 今の自分の心身が耐えられるのか正直自信がありません。でも、仕事は楽しさも感じているので、辞めたいとはあまり思ってはおらず、生活や自分のためにも続けたいと思うのです。 決して職場の皆さんや仕事自体が嫌いになってしまった訳ではなく、昔からの気質や体質由来かと思うので、むしろ仕事が出来ない上に心身に不調を来すなど、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 続けたいという気持ちはあるのに、心身が躊躇している感じで、そんな状況に更に悩んでいます。 辞めたら生活に支障が出るし、せっかく好きな職種にまた巡り会えたのに、という気持ちと、なにも考えたくない、ひたすらしんどい、など気持ちの整理がつけられずにいます。休職したら、ただでさえ出来ない仕事が更に出来なくなって周りに迷惑がかかる、という気持ちもあります。 上手く言葉に出来ませんが、どのように考えていけば良いでしょうか。

有り難し有り難し 16
回答数回答 1

会社に行くのが怖い

はじめまして、初めて質問致します。 私は新卒で入った会社で人間関係に悩み、自殺を考えるまでになり、結局適応障害となって1年で退職しました。 転職した今の会社ではこれ以上甘えは許されないと思い、何がなんでも数年は勤めてやると決めました。 ですが自分の至らなさ、理解力の無さから先輩をイライラさせてしまい厳しい口調で注意されました。 これではダメだ、もっと気を付けて繰り返さないように自分に厳しくしよう、と思う反面会社に行くのが段々怖くなってしまいました。 行ってまた自分の無能さを露にして、周りをイライラさせてしまわないか不安でたまりません。 今はここで逃げたらダメだ、と自分に言い聞かせてなんとか出社していますが、最近夢の中でも怒られて起きた時にはそれが夢なのか現実なのか分からなくなりました。 家に帰るとよく首を吊る妄想をします。きっと怖くて実行しないと思いますが、吊れたらどんなに楽かなと考えてしまいます。ここまで出来ないなんて、まさか自分の頭に何かあるのではと思っています。でも検査して何も無かったら、ただ単に私の頭が悪くて仕事が出来ない真の無能だと烙印が押されるのが怖くて病院にも行けません。 頑張ると決めたくせに、ちょっと辛いことがあるとすぐ会社に行くのが怖くなるのは普通なのでしょうか。 どうすれば出社、ひいては自分の無能をさらけ出すことへの恐怖に打ち勝てるのでしょうか。 分かりにくい質問で申し訳ありません。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

仕事で悩む

3月末で育休代替の養護教諭でした。他校にも空きがなく、一旦終了。圧倒的に女性が多いので、妊娠出産育児で休みを取られる方がおおので年度途中でも、空きが出ることがあり、自分としては養護教諭として子ども達と直接関わりをもって、また保健師の経験を活かしながらやれる仕事だと思っています。 いつ空きの声がかかるかわからないから、暫くは単発バイト等をしながら待ってみようと決意したものの、今ワクチン接種が始まり打ち手不足ご言われてます。なら、空いてる時は看護師資格を活かしてと思ってましたが、看護師は1ヶ月更新、養護教諭は公務員になるので兼務禁止です。 しかも、今はワクチン優先にした方がよいかと看護師優先にしたものの、シフトが全然入っていないようで。のたれ死にます。 家のローンもあるし、単身なので1馬力で生活しないといけません。 せめて週3~4入れたら、他のと掛け持ちでそれなりの収入にはなるのですが… 私は自分を犠牲にしすぎたのでしょうか⁉️ 養護教諭以外今、これがやりたいっていう仕事もない中で、どう妥協していけばいのか、コロナで友達友達なかなか話せず、親も高齢、兄弟も離れてるし…一人でこれていいのか、何か他に方法はないのかと、ぐるぐる回ってます。 最終決めるのはあたしではありますが、人とも色々話をしたいし、私は仕事どう考えていけばいいのでしょうか…

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

私のこれからの生き方について

おはようございます。いつも、ありがとうございます。 つぶやきでも何度かお世話になり、ありがとうございます。 今回の質問ですが、退職後、同じ部署にパートで働かせてもらってます。 先日、一日勤務になるかもしれないけど大丈夫ですか?と言われ私でよければ!と快諾しました。まだ自分の職種に興味があるし頑張りたいと思ってます。 しかし、実家の母も高齢だし先日は入院したその日にベッドから転倒して骨折して手術になりお休みをもらう事になりました。 実家に精神疾患の弟もおり行政の助けを借りてますが、これから先、その事についても用事があるかもしれません。 私は働きたい!けど実家のこのような状況で休みをもらう事も増えるかと思います。 職場の皆んなに迷惑をかけてしまう。 それなら、もっと働ける人を入れてもらうために私は働く事を諦めて辞めた方がいいのか考えがよぎっています。 実家の母の私に対する依存、弟の事、退職してホッとして何しようか?の暇もなく私に降りかかってきて私の先が見えたようで悲しいです。 少し離れた所にいる直ぐ下の弟は相談にのってくれ、負担がかからないように色々、今後話し合う予定です。 どうぞ、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

自営業の悩みについて

50代の女性です。夫の自営業(医療)を手伝っています。子供はおりません。 おかげ様で、開業以来、日々たくさんの患者さんに来院いただき、忙しい毎日です。クリニックの経営と税務関係は夫が担当しており、私は、従業員と一緒に働きながら、人事・労務・総務など裏方の仕事を担当しています。他に自分の仕事も持っており、夫婦共に、ほとんど無休で働いていますが、年々、手応えを感じておりました。 ところが、昨年、1人の従業員が引き抜かれてしまいました。 それ以降、どれだけ募集をかけても、応募が来なくなってしまいました。求人会社の方に聞いても、募集内容に問題はないと、首を捻られます。 求人費用は嵩むばかりで、頑張って協力してくれている従業員たちにも、疲労が出始めています。 さらに追い討ちをかけるように、もう一人の従業員が、ご主人の転勤で転居が決まってしまい、今は目の前が真っ暗です。 このままでは、残りの従業員たちも連鎖退職してしまうのではないかと、不安で堪らず、夫も私も、気持ちばかり焦っていますが、現状は変わりません。 先日、夫が「クリニックを閉めて、勤務医として雇ってくれるところを探し、君は自分の仕事に専念してもらうしかないかも知れない」と言い出しました。 これまで、自営業につきものの、数々の従業員問題を乗り越え、職場環境も整い、やっとここまで来ました。せっかく経営も順調だったのに、1人の従業員の退職で、あっという間に窮地に立たされてしまいました。 夫には、これからも自分のクリニックで、理想の治療を続けさせてあげたいと、強く思います。 しかし、厳しい現実に、もう心が折れそうです。気を抜くと涙が出そうになり、ただでさえ辛い夫を、心配させてしまっています。 強い心を持ち、苦境に向かう気構えを、どなたかご教授願えますでしょうか。 長文失礼いたしました。どうぞ宜しくお願いいたします。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

関連する問答

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

相談カテゴリ
-四苦八苦 SickHack!▼ 全カテゴリを見る