お坊さんが回答「仕事の悩み・不安」の相談671件 - hasunoha[ハスノハ]

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「仕事の悩み・不安」問答(Q&A)一覧

2024/11/14回答受付中

転職するか

今回はお坊さんに背中を押してもらいたくて相談しにきました。実は転職しようと思って求人を眺めていたら、数年前に面接を辞退した会社の求人を見つけました。今はそちらの会社で働きたい気持ちが強いです。以前は面接を辞退してしまったのですが、応募した方がいいのでしょうか？ちなみに面接辞退の電話をした時には辞退した理由は話していませんでした。辞退した理由というのは家庭の事情でした。 4年前の出来事なのですが…

有り難し 16

仕事をズル休みしてしまった

最近転職をしたのですが、低血圧で早く起きるのが難しいと面接の時に説明したら出勤を10時にしてもらいました。ですが定期的に朝早くに出勤しなければいけない時があり、その日に他の2人とできる限り同じ時間（8時）に出勤したのを機に本来の出勤時間（8時20分）と早く出勤する時間に調整するようになりました。調整した理由は、食事とサプリメントで鉄分を意識して取るようにしてからは体が前よりも楽になったというのと、もう30歳なんだからいい加減人に甘えるのを辞めたいと思ったことです。ところが最近早く出勤する日が連続で続いていて疲れが出てきたのと、一緒に仕事をしている人が8時より前に来て準備していて、それに合わせなければいけないプレッシャーが重なったんだと思います。出勤途中で8時より前に着かないことが分かって怒られたり失望させたりすることが怖くなり、風邪を引いたと嘘をついて仕事を休んでしまいました。自分でもすごく情け無いと思います。こんな私にアドバイスを頂けると嬉しいです。

仕事の件

転職活動をしていますが、内定を頂けそうな会社に関して、迷っています。パワハラで退職勧奨がひどく適応障害になり退職した会社もあり、内定を頂けそうなのは嬉しいんですが、「またうちの会社には合わないので退職してほしいと同じことになったらどうしよう」という不安もあります。 4年勤務した会社は、派遣だったのでとにかく仕事頑張ってみよう、しかなかったんですけど正社員勤務が久しぶりなのでその怖さもあるのかもしれません。金曜日も２次面接だった会社もあり、月曜日も面接があるので、とりあえず面接受けてその結果でも判断しようと思っています。前向きに考えた方が良いのはわかっていますが、今までにパワハラやひどい扱いを受けたこともあり、母や友人知人以外の仕事関係の人には疑心暗鬼になっていることもあるかもしれません。どう考えれば、気持ちが楽でしょうか。

毎日不安が付きまといます

派遣社員から登用試験に受かり、初めての正社員で、30代です。 1度習ったことに関してはおぼえていて難なく仕事はできています。ただ、私は地頭が良くなく、Aをやってと話していて覚えていたのが、ちがう言い回しで言われると途端に分からなくなり、質問して、ああなんだAをやってと同じやり方かと理解できます。言い回しが理解出来れば、あとは次の時には同じ言い回しであれば、質問なく出来ますただここまで頭が悪く容量が悪いと、今後仕事任されなくなるのではと不安です。質問はしないようにして自分で調べてますが、調べて分からないと聞いてしまい、この会社に派遣含めて5年ちょっといて、今の部署に2年はいるのに何も成長できてないように感じる自分に嫌気がさしてます。仕事に関しては全く自信が無いです。いつも私は要領が悪い、覚えが悪い、仕事できてない、他人に迷惑かけている、とおもっています。周りも質問する度、私のことが苦手なってると思います。どうしたら私は仕事ちゃんとやっている、大丈夫だと自己暗示でも思えるようなるんでしょうか。仕事を任されるまではなくとも頼まれるような存在でありたいです。毎日仕事が楽しいけどしんどいです。

仕事に対しての向き合い方

わたしは事務仕事に転職して1年経ち、できる仕事も増えてきました。毎月末に売上額や仕入額等の金額が経理と合うかの確認作業があります。その際にお金のズレがあった時にどこがズレているのか探す作業があるのですが、その方法が分からず先輩に頼りっぱなしで、わたしは何も貢献できてないなと自己嫌悪に陥ってしまいます。その先輩も昔は探し方を知らなかったと仰っていて独学で見つけていることにも、できてない自分と比較してしまって落ち込んでしまいます。探さないといけないことは分かっているのですが、なかなか行動に移せない自分にも腹が立ちます。どうしたら前向きな気持ちで仕事と向き合えるのでしょうか。ざっくりとした相談内容で申し訳ないですが、ご回答よろしくお願いいたします。

最近仕事が上手くいきません

なにかあるごとに悩みを聞いていただきありがとうございます。異業種に転職してもうすぐ1年経とうとしていますが、最近失敗やミスが目立ち、またそれが続いてかなり落ち込んでいます。このままではいけないと自分を奮い立たせて今日出勤しましたが、今日も知らなかったこととはいえ、売上に関するミスをしてしまいました。上の方にもそれはお伝えし、怒られはしませんでしたがすごく申し訳ない気持ちでいっぱいで自分に関する評価もどんどん下がってしまっていってるのではないかとすごく自分に嫌気がさしました。ポジティブに考えるなら、失敗したから学ぶことができたんだと思う一方、性格上落ち込みやすく引きづってしまうので気持ちを切り替えることができません。自分の注意不足なのは承知の上ですが、そのことにとらわれて自分ばかりミスして情けないと自己評価をどんどん下げてしまったり、自分はどう思われてるんだろうと上からの評価を気にしたままでは正直精神的にきついです。こういうときどういう風に仕事と向き合えばいいですか？？怖いし、自己嫌悪に陥るのでミスや失敗はしたくないですが、仕事上つきものだとは思ってるので、それも含めていろんな経験をして成長していけるんだというスタンスでもいいんでしょうか？？

周りから必要とされていない

現在会社でプロジェクトを外され閑職に回されております。周りからも不要とされている雰囲気が出ておりつらいです。どうすれば助かるのかと悩んでおります出来れば出家等も考えてはいますがつてがなく悩んでおります。

転職の悩みを何年も抱えている

こんにちはタイトルにある通り、いま、ここにいるべきか転職すべきかで悩んでいます。ループして解決できないため、まずは資格取得を目指そうと思いましたが、その道に興味があまりなく動機が不十分でやる気がおきません。では何故そんな転職をするのかというと、前提として今の仕事はこれまでの経験や知識を生かした仕事につけ、心が安定しています。一方で非常勤で雇い止めの不安と給料の安さでシングルマザーとしてかなり不安です。養育費はきっちりもらっていますが急激に物価高になり、来年でもほんとに不安しかない情勢で、42という年齢的にいま、動かないとあと定年まで20年ある中でリスクしかないと考えてます。なのに考えがループしてしまうのは、私の特性と過去にあったことから怖さが先立つからです。発達障害とは診断され薬も服薬して通院してるものの、人間関係は良好で仕事も私なりにあみだした工夫でこれまでやってきてましたが、仕事に取り組みすぎる🟰疲れがわからない、というなんとも自分ではセーブできないことから、うつ病や過労、それによる睡眠不足に悩まされてきました。それとわからないことがわからないことも多く、これまではこういう認識でしたがあってますか？間違えてたら教えてくださいで通ってましたが、前の職場は自分で考えろ、自分で決断しろ、と相談すると怒られてばかりで毎日影で泣いてました。でも自分が悪いからと取組みすぎておかしくなりやめました。なぜか、10年単位で壊れていくのです。拒食症、適応障害、うつ病と。次まであと数年‥。そんななか、障害枠で働こうと思っても選択肢はほぼなく、これまでの分野とはどうしても違うため、そういった意味でも継続できるか心配です。軽すぎても退屈だし、難しいと頭ざわざわして前と同じ状態、見えてるのに見えない、聞こえているのに聞こえない、言葉がでないというのが恐怖です。いまの仕事は残業なく、みんなもさっさと帰るしお世話好き多くて具体的に言ってくれ、仕事はいつも同じことを繰り返しでやってます。でも個人プレーなので好きなように調整もできます。もし、次の転職先が障害雇用でもあわずにまた心壊れる可能性はあり、でも現在にいても不安定で同じリスクを取るなら転職したほうが理屈ではいいとは分かっててどこを目指していいかわからないです

有り難し 22

仕事の件

今年で今の配属先が4年目になりますが、少しずつ他の派遣会社で違う異動先を探していますが、中々すぐには決まらない状態です。来月以降に職場見学に行く予定があるのですが、その会社は今住んでいる場所からはまぁまぁ遠く私としては田舎の実家には帰りたくない気持ちがあります。来月上旬以降に今の配属先の担当者には色々相談するつもりですが、仕事内容も色々改善されているとは思えないですし、私だけ大変なのは嫌になりつつある状態です。評価面談があまり感じ良い物ではなく、私も自分だけが頑張っているのが馬鹿らしいとも思っています。自分の趣味を練習する気力もなくなっている状態です。もし来月行く配属先に縁があれば仕事を頑張りつつ、今の住んでいる所から遠くても通うしかないかなとも思っているのですが。（田舎だととにかく通える企業も全然なく、中学生時代にひどいいじめを受け、大学への通学が遠く喘息になり、良い思い出が実家にはないので、正直言って帰りたくたい気持ちも強いです。また、喘息持ちなので会社はやはり都内が多いですし、なるべく通勤が遠くない所の方が良いので。）どっちにしろ、五年目でも他の在籍期間長い人も今の配属先を退職している人しかいない以上私も異動は避けられないと思います。段々気分が暗くなりつつあるのですが、どう考えたら気持ちが楽になりますでしょうか。母には「そんな暗い顔しないでどんなに良い会社があるかわからないじゃないか」と言われたんですけど。

仕事に対する評価とやる気

いつも話を聞いて頂きありがとうございます。仕事で悩み苦しいため、お知恵をお貸し下さい。昨日、上司からこの１年の仕事の評価を告げられました。この評価は給与にも影響しますが、結果はあまり良いものではありませんでした。理由は仕事の課題に対して課長代理という役割相応の期待に足りなかった（積極性が乏しかった）から、というものでした。私なりに役職期待に沿えるよう努力し、課題に取り組み、担当外の業務もサポートしてきました。結果、残業が多くなってしまい、その改善が出来なかったことも評価に影響したと思っています。客観的に見れば納得せざるを得ないとも思っていますが、休まず頑張ってきたことは全く無駄だったと思えて、悲しくつらい気持ちです。仕事に対する意欲が全く無くなり、今日からどう仕事に向き合えばいいのか、苦しいです。この悲しさと苦しみに対して、どのように向き合えば良いでしょうか。

人付き合いに悩んでいます

転職して、半年が経ちました仕事は少しずつできるようになってきましたが、まだまだミスが多くてそんな自分に嫌気がさしています人との関わり方もなかなかうまくいかず、人見知りなところがあるので、なかなか雑談にも入っていけません。話しかけられたら、話す感じでなかなか自分から話すことが苦手です。勇気を出して話ても緊張してしまってなかなか会話が続きません。本当に損な性格です。仕事も、タイプ的にじっくり考えてやりたいタイプなので、何か聞かれたときにパッと答えることができなく、その上テンパってしまって余計頭が真っ白になってしまうのことがあります。事務職ですが、この仕事内容がむいてないのかなと思ったりもしています。失敗したあとに、事務所の女性2人が話していて、何の話かはわかりませんが、言葉のワードに「失敗」と聞こえてきたので私が入ってきたことが失敗だったのではないだろうかとか、わたしはできないやつとレッテルを貼られてるような気がします。そう思うと、そのことで頭がいっぱいになったり、聞きたいことが聞きづらくなったり、雑談しようにもできなくなって萎縮してしまいます。本当に、こんな性格嫌だと。今は辞めてしまいたい気持ちが大きく、でも辞める勇気ももてないし生活の事も考えると簡単には辞められないと思います。事務所の方は普通に接してくれますが、内心どう思っているのかすごく気になりますし、わたしはどう評価されているのかも気になります。いい方向に進んでいきたいのですが、私はこの先どうしていったらもっと仕事も人間関係もやりやすくなるのでしょうか？

転職　新しい会社が不安

以前転職のことで相談させていただきました。また転職について悩みができてしまい、相談させてください。転職活動に苦戦していたんですが、何とか採用していただける企業が見つかりました。ただ、今までいた会社と業界もまったく違い、規模も大きく、全国展開をしているような会社です。配属先も忙しい部署のようで求められるレベルも高いようです。なので私のスキルや経験では、入社しても、ついていけないのではないかと不安に感じてしまい、入社を迷っています。今回たまたま面接を通っただけで、自分が過大評価されてしまったのではと感じています。また中途採用だし即戦力にならなきゃいけない、使えない奴と思われたらどうしようなど、いろいろ考えてしまい勝手にプレッシャーも感じてます。転職活動がうまくいかなった時期に比べれば、贅沢な悩みだとは思うのですが、どうしようかと悩んでしまい、特に寝る前になると頭の中でグルグルと考え込んでしまいます。入社して頑張るか、もっと自分の身の丈にあった職場を再度探すか、悩んでます。お忙しいところ恐縮なのですが、アドバイスや助言をいただきたいです。よろしくお願いいたします。

転職する決断が合っていたか迷っています

現在の職場を3月までで退職することにしたのですが、辞めてよかったのか後悔しています。去年の8月から不安障害で休職をしていて、原因は流産と流産後に復帰した時に上司や先輩、パートさんなどから冷たくされたこと（人間関係）です。周りの職員やパートさんからは、流産手術のため、休んでいた分の仕事を引き継ぎなく渡されたり、無視されたり、次の妊娠のことや不安障害のことなど聞かれたくないことまで踏み込んで聞いてきました。その時はまだ心の傷が癒えていない中だったので、傷つきながら仕事をこなそうとしていたのですが、それが原因でイライラや不安感がひどくなりました。挙げ句、上司には私が専門職であるため、異動ができないから人間関係が変わらないから転職したらと言われたことがきっかけで、休職してしまいました。それから、そう言われたことなどが悔しくて、転職活動を始めてて新しい職場を見つけました。現在妊娠しているのですが、それも新しい職場には伝え、育休や産休は取らせてもらえるとのことでした。しかし、不安障害や妊娠でも気持ちが不安定になりやすい中で、転職するのはどうだったんだろうかと考えてしまいます。休んだ時は悔しいや腹立たしい気持ちが大きかったですが、今考えれば自分で改善できるところがあったのかなと考えてしまいます。 4月からの新しい職場での人間関係などで自信が持てません。今の職場には、退職届を出してしまいましたが、ダメ元で戻してもらえないか交渉した方がいいでしょうか？いろいろな方のご意見を伺いたいです。よろしくお願いします。

仕事や将来のことが不安です

今の職場で仕事を続けるのが辛くなってきて逃げ出して楽になりたい気持ちと、年齢的に転職も厳しいのでこのまま頑張る方がいいのか… 他の社員の人は自分よりも大変な仕事を沢山しているのに自分だけ甘えた考えなのはわかっているのですが今年に入ってからずっとそのことで心がモヤモヤして落ち着きません。ポジティブな気持ちになりたいです。

転職活動でとても悩んでいます。

仕事選びでとても悩んでいて毎日辛いです。私は現在32歳でスーパーで夜勤のアルバイトをしています。まず私の経歴からお話したいと思います。私は大学卒業後５年間トラックドライバーをしてその後3０歳目前にしてスーツを着る仕事に憧れて営業職になりました。しかし私は人の話を聞いて理解し記憶するというのがとても苦手なことがわかり営業職では仕事がまともにできず10ヶ月で辞めてしまいました。過去に発達障害の診断を受けています。その後スーパーのアルバイトをしながら転職活動を行っています。 ITエンジニアや配車業務、運行管理の仕事の仕事の内定を頂いたこともあるのですがやはり私の適正に合わないのではないかと考え辞退しています。現在はドライバー以外で自分にできる仕事はないかと思い製造、マシンエンジニア、点検スタッフ、整備などの仕事を中心に応募しています。最近は毎日のように面接がありとても辛いです。なぜ辛いのかというとまたドライバーになろうか新しい職種にチャレンジしようか葛藤しているからです。ドライバーは５年続いたこともあり向いてると感じました。向いていると感じた理由:運転が好き(目的地がなくても運転していたいくらい)、一人でいるのが好き、細かい作業がないのでおっちょこちょいの私でもできた、体を動かすのが好きしかしせっかく奨学金を借りてまで大学を出たのにドライバーかという気持ちもあり、他にも自分ができる仕事はあるのではという気持ちもあります。しかしどの仕事も人とのコミュニケーションが必要なので応募している段階で自分には無理だと思ってしまいます。正直特にこれがやりたいという仕事があるわけではありません。自分にできる仕事であればなんでいいという気持ちもあります。ドライバーになる決意をできないのはどうしても世間体が良くないからです。もし世間体を気にしないのであればドライバーになる決意をしていると思います。私はどうしたらいいのでしょうか。目的がはっきりしない転職活動は不安です。毎日葛藤しています。このアルバイトの生活から抜け出したいです。友達からはドライバーは何歳からでもなれるから他の仕事をチャレンジしたら？と言われています。私もそう思います。しかし新しい職種にチャレンジする気力もないし自信もないです。ドライバーの方これを見て気を悪くされたらすいません。

仕事のプレッシャーに押し潰されそう

今の職場に転職して1年になりますが、なかなか上手く仕事が出来ません。入職した頃よりは確実に成長しているし、出来る仕事も増えている自覚はあるのですが、いまだに知らないことや分からないこともあり、先輩から何か指導があるたびに「まだこんなミスをしてしまうのか」と、落ち込んでしまいます。先輩はさっぱりとした方で、その都度丁寧に教えてくださるし、特に嫌味を言われたり、辛く当たられることなどないのですが、その分余計に申し訳なく思い、落ち込んでしまいます。性格的にのんびりしているので、バタバタ忙しい職場に戸惑うこともあります。今の職場は自分には合っていないように思いますが、同僚や先輩方は良い人が多く、仕事の内容もやりがいがあるので、退職はしたくないです。最近は、失敗を恐れるあまり萎縮してしまい、出来ていたことも出来なくなってしまったり、コミュニケーションエラーで周りに迷惑をかけることもあり、余計に落ち込んでしまいます。明日の仕事のことをつい考えてしまい、眠れなくなることもあります。もっとのびのびと、自信を持って仕事をするには、どういう心構えが必要でしょうか？

転職について

スキルアップのため、転職を考えています。職業は、医療関係です。私には心の病気があります。主治医には、転職について、落ち着いて考え、自分の考えに沿って行動して良いと言われました。身近な職場の人には、今の体調では転職が心配と言われました。体調には、職場の人間関係と、自分のスキルの低さからの悩みが関係していると思います。どちらの悩みも、今後も切り離せないところがあると思っていますが、学びたい気持ちが強いです。ただ、転職できた際の、環境変化も不安です。自分の気持ちに従い、転職に踏み出しても良いのか分かりません。よろしくお願いいたします。

病気を理由に

今の仕事をしていて病気を理由に休んでいる事が理解されていない事がツラいです面接時には病院に行くので休む時が多くなるような事を伝えたのですがうまく管理者に伝わらなかったようです。シフト制の仕事なので希望休が3日だけですが私は足らないので多めに入れてしまっていました。今月までは許されたというかシフトを作ってしまったから仕方ないと言われ来月から予約票を見せて欲しいと言われました。疑いたくないけど疑っている人もいると思うとシフト作成者に言われました。要するに本当に病院に行っているのかという事です。確かに希望休を超えている中に知人と会ったりすることもあります。でも、病気になりたくてなった分けじゃないのです。病院ばかりの休みじゃ息を抜くことが出来ません。心療内科医に話しを聞いてもらったら予約票を見せればいいじゃないと。そんな言葉をかけられました。プライバシー侵害じゃないよとも。もう、何も言いたくなくなりました。介護施設で重要な移乗介助をしなくて良いことになっているんでしょとかシフト作成者に言われました。やっていましたが介助者を尻もちつかせてからやらなくて良くなりました。そうなったことは言いませんでした。病気を理由にしたくないですがやはり心臓病を持っている人が働く場所じゃないと言われた感じがしました。病気になんかなりたくなかった。そうすれば通院もない。また他の人は自分の休みに合わせて病院に行っているとも。私は専門の病院でしか適応が難しいので休みに合わせていくことは出来ません。前もって予約を取らないといけないのでそれも伝えました。今まで信用されていなかったのだと思うと悔しいです。今まで言わず今ごろになって言って来る上司の考えが分かりません。病院に行かなきゃ良いのですか？病気のなる人とならない人。どうしているのですか？生かされている意味が分かりません。誰からも必要とされず愚痴ばかりを話しています。私は何だか気疲れしてしまいました。弱虫です苦しまずに死にたいです

信用されていなかった

何度も相談させて頂いています。今回は仕事の希望休を取り過ぎていると言われてしまいました。３日の希望休を取れるのですが私は通院の関係で多く入れているのです。自分が悪いのですが。先日、シフト作成者に上司から希望休を取り過ぎていると言われたと言われました。他のパート社員は希望休3日を守っているよと言われました。また、正職員も不公平と思っているかもしれない、おもわれたくないでしょ？　仲良くやっていきたいでしょ？など言われてしまっています私は指定難病の心疾患は経過観察で数か月ごとで良かったのですが別の心疾患が見つかり昨年手術しています。この病気は数値が悪いと血栓が出来やすく命にかかわる時もあります。その診察日は１日かかりで翌日は疲れ切ってしまい身体がシャキッと動かせません。介護施設で働いているのでそんな身で仕事をして事故に関わる事があるかもしれません。翌日は休みを入れていることをシフト作成者に伝えました。初めて聞いたと。そこまでプライベートな事を伝える必要がないと思ったからです。他の職員でも通院する必要がある人がいますがその人は自分の休みに合わせて行っているんだよとも。私の場合は事前の予約が必要で患者さんが多い医師なので予約が思うように取れません。自分の休みに合わせてなんて無理なのです。上司に話して契約内容を代えてもらう必要もあるかもなどいろいろ言われ最終的に私は信用されていなかった、疑われていたんだと思っています。来月からは受診予約票をシフト作成者に見せなければならなくなりましたここまでプライバシーの侵害を受けるなんて思ってもいませんでした。病気になりたくてなったわけじゃないのです。精神疾患も抱えているので悪い方に考えてしまいます。どうしたら良いのですか？仕事も介護施設で働いているにもかかわらず移乗介助を身体への負担を考え免除してもらえています。それも原因の一つかもしれません。人から疑われている、信用されていなかったと考えると生きていく意味がないと思えてきました。話しを分かってもらえたのかも分かりません。今年も残すところ僅かなのに良い事なんてなかったです。私は不要な人間です

有り難し 20

仕事に集中できない

こんにちは。現在高校2年の子を持つ母です。子供が学校へ行きたがらなくなりました。少し前からイジメのターゲットにされているようです。辛い様なら、単位はしっかり計算して不登校になろう！とは伝えていますが、それでもテスト前だから頑張って登校しています。ただ、休み時間などLINEに『また自分に聞こえる様に悪口言われてる』『食欲ない』『帰りたい』『泣きたい』など入ってきて、私へのHELPだと思い必死でへ返信するのですが、私も悲しさと悔しさで仕事に集中できない状態です。子供は子供、今は仕事に集中、と割り切れません。ちなみに学校には相談済ですが、子供の希望から悪化しそうだからまだ先生は何もしないで欲しいと伝えたそうで、学校からは保健室登校でも良いと許可をもらっている状態です。修学旅行も行きたくないと言い出しました。まぁ、行きたくないなら行かないでも良いけど、心ない子達のせいで、学生行事を奪われてしまった様なやるせない感覚になります。辛いのは息子なのに、自分のすべき事が手につかず困っています。上手く気持ちのコントロール、整理ができません。モヤモヤしている時の切り替え方を上手くなりたいです。

有り難し 19