お坊さんへの相談が殺到しており、質問受付数を制限中です。

回答が追いついておりません。今を生きる人のために仏教の智慧を伝えてくれる僧侶の方を募集中です。

人が怖いという気持ちへの向き合い方

初めて質問させて頂きます。

私は、幼い頃からいじめを受けてきました。また、両親との関係もとても難しい中で育ちました。大人に相談しても取り合ってもらえず、ショックでした。相談する以外に、自分なりに色々と考えて対応もしてきましたが、全く状況は変わらず。なす術もなくなってしまい、原因もわからないまま、ただ傷つけられ、耐えるしかありませんでした。

人間関係でそんな思いをずっとしてきたので、引きこもってはいませんが、今でも人が怖い気持ちが心の中に出てしまいます。人は一人では生きていけないというのに、どうしたらよいのかと悩んでしまいます。

人が怖い気持ちへの向き合い方をアドバイス頂けたら、ありがたいです。
よろしくお願い致します。

有り難し 20
回答 1

質問投稿日: 2015年7月20日 13:19

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

私もいじめられてました。

どんな対応をしたらいいのか先に考えてしまって、どうしても肩がすくんでしまう。
どんな受け答えをしたら悪い印象を与えないですむのか、どんな態度で接したら受け入れられるのか。
まるで、まわりがみんな自分とは違う世界に住んでいるような錯覚を覚えてしまうのではないでしょうか?

「今はもうない」と言われてもトラウマはなかなか取れません。

過去のものだということはよく解っていても、また繰り返すんじゃないか、同じようなことになるんじゃないか、そう思ってしまうと人と対応することが億劫になってしまいますね。

でも、この世には、誰からも嫌われてなさそうに、何の悩みもなさそうに見える人はたくさんいますが、実際はそうではありません。
大なり小なり、みんな敵はいますし悩みを抱えているものです。

実は、私もずっといじめられていて、学校では無視され、私物を捨てられたり、囲まれて暴行を受けたり、毎日が嫌で嫌で仕方がありませんでした。
遊ぶ相手もおらずいつも1人でしたが、どうせ誰にも相手にされないなら、1人の時間を自分の好きなことに思いっきり打ち込もうと決心しました。
しかし、好きなことに懸命に打ち込んでいると、いつの間にか同じ興味を持つ人たちが周りに集まっていました。
最初は、その人たちと話をすることも怖かったですが、ここで出来た友達はいじめられていた世界の人たちではないんだ、怖い世界ばかりではないんだと、次第に理解出来るようになっていきました。
色んな世界があって社会が成り立っている事が今ではよく解ります。

みんさんは、何か好きなことや得意なことがありますか?
趣味でもスポーツでも何でも結構です。

何かあるならば、思いっきりそれに打ち込んでみられては如何でしょう?

秘訣は、誰かに認めてもらうためにやるのではなく、自分が満足するためにやることです。
認められるためにやってしまうと、誰かに認められないと今の思いが更に強くなってしまいます。
自己満足でいいのです。

何か1つでも自信が持てれば、あなたの気分が変わってくるはずです。
あなたの気分が変われば、あなたが周りに発している空気が変わってきます。
あなたが変われば、あなたの周りに集まる顔ぶれが変わってくるのです。

この世に100人の敵がいたとしても、たった1人の理解者がいるだけで、自分を取り巻く世界はがらっと変わるものですよ。

4年前

質問者からの有り難し - お礼

小原観慈 様

お答え、どうもありがとうございます。
まわりがみんな自分とは違う世界に住んでいるような錯覚を覚えてしてしまうのでは、という言葉に、
はっとしました。
そして、過去に執着しすぎて自分しか見えていない状態だと気づき、自分の弱さに恥ずかしくなりました。

好きなことは、音楽です。
自分が満足できるように打ち込むことが秘訣なのですね。頑張って打ち込んでやっていきたいと思います。
ご丁寧にお答え頂き、本当にありがとうございました。

「人が嫌い・怖い・苦手」問答一覧

  • 私は社交性がゼロです。必要が無い限り人と会話しないですし、したくありません...
  • 「自分が好きになれない、自分が嫌い」という悩みはよく拝見するのですが、 ...
  • ご相談させて頂きます。 他人をすぐ嫌いになってしまいます。 なに...
  • 人を愛したい、、 女性 20歳代
    人間関係になかなか踏み出せない。 カウンセリングに通っているけど、意...
  • 人が怖い 女性 50歳代
    今対人関係で悩んでいます。今の仕事について20年余り。皆に好かれ、楽しくお...
  • 人間嫌い 女性 40歳代
    初めて投稿させて頂きます。嫌いな人間に対して、すぐに「死んでしまえ」「消え...
  • 人のことを好きになれません。 小学生の時に母の不倫をしってから人のこ...
  • 人が嫌いです。 男性 30歳代
    私は嫌いな人が多いです。 少しでも鼻に付くことがあるとその人の事が嫌...
  •  他人と話すことが苦手です。    幼少の頃にまざまざと見せつけられた...
  • こんにちは。ご相談したい内容は2つです。 1つ目は、他人が怖くて信じ...
「人が嫌い・怖い・苦手」問答一覧をすべて見る
関連する問答
このページの先頭へ