「自分を愛する」とは、具体的にどういうことなのでしょうか。
回答 1
有り難し 46自己啓発書やビジネス書などで、時折、「自分を愛する」という表現が出てきます。
「自分のことを好きになれば、人のことを愛せるようになります。
だから、まずは自分を好きになりましょう。」ということらしいのですが、「自分を愛する」という表現が抽象的すぎてピンときません。
10代の頃より自信が持てない生き方をしてきたので、「自分のことを愛してあげましょう」と言われても、それが出来たら苦労はしない、と否定的に捉えてしまいます。
たしかに「自分を愛し、人に見返りを求めない、無償の愛を捧げられる」そんな生き方が出来たら良いなとは思うのですが、上記のように最初の段階で躓いてしまっているため、なかなか実践できません。
「自分を愛する」ということは、具体的にどのような心のあり方を指すのでしょうか？
両親からは他の子と比較され「お前はだめな人間だ」と言われて育ち 学校ではいじめにあい、逃げ場を探して苦しんで苦しんで 「死にたい」が口癖の哀れな大人になりました。
誰からも必要とされず、未来に希望も見出せない。 満員電車に揺られながら、毎日が苦しいだけ。 死ぬ理由に勝る生きている理由がない。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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まず自分をＤＩＳらない なにもしなくても平然
愛の反対は無関心ヨ、とマザーテレサは言われました。
愛の反対はもちろんそればかりではなく、いじめ、さべつ、暴力、犯罪、ハラスメント、苦しめ、ＤＩＳり、イヤなことをする、テポドン、サリン、テロ、戦争…的な行いです。
総じて、自分をいじめるようなことをしない。
まず自分をＤＩＳることをしないという事が自分を愛する具体的な行為のはじめの一歩目でしょう。
自分に自信の無い人は自分いじめ、自己ＤＩＳりが激しいです。
それが自己否定や、自分をつまらない人であると思うネガティブなエネルギーとなるのです。
プラス思考であれば、プラス思考になれる最短ショートカットは自分にネガティブな扱いをしないことです。否定、非難、批判などネガティブ・マイナスな扱いは自分を考えの上で苦しめるものです。
自分を愛すると言っても「愛・愛・愛」と愛を連呼する人は逆に不自然に感じます。
お釈迦様も自費慈愛の人であっても「愛こそすべてよ♡」みたいな♡感たっぷりな疑似愛の人ではなかったはずです。
仏教的には、そのままの自分をそのままよいとも悪いとも愛する友嫌うとも言わないことです。
坐禅や念仏中に「オレは俺を愛してる おれはオレを愛してる」とか言ってる人がいたらﾁｮﾄ違うって思いません？
歩くときに自分に負担なく歩く。
言葉を話す時、自分を大切に。
わたし的には本当に一人になることかなぁと感じます。
誰といても一人でいられること。
人といることでやたらと気を使う人がいます。
人と比較したり、気を使ったりで、自分の素のままでいられない人。
どこかに自分に作り事や無理が生じていれば自分に嘘をついた行為自分を、そのままの自分でいられない、何らかのよそおいのある行為だからです。
ですから、自分を愛するという行為ははじめの一歩目を踏み出す前のままでいる。そのままでいるという事がそのまま自分を愛することになるのです。
何かを為さんとすれば本来の自己を離れる。
為すこと無き自己は為され無き故に自己を傷つけることすらしない。
質問者からのお礼
丹下 覚元さん
ご回答ありがとうございます。
丹下さんからいただいたご回答の中に思い当たる点が多々ありました。
仰るとおりでございます、私は今まで何かと己をDisる生き方をしてまいりました。
私だけでなく多くの人が、謙遜のつもりか己を卑下する物言いをしてしまいがちですが、そういった在り方が余計に己を苦しめているのでしょうね。
己を傷つけることをやめる、それが第一歩なのですね。さっそく本日から気をつけるようにしたいと思います。
ありがとうございました。
