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有り難し 9この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
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運動しましょう。
こんにちは、ＬＯＶＥさん。
眠れないのは辛いですね。
物事に集中できないですね。
不注意も増える事と思います。
思考が止まらないんですよね。
私もむかしはよく考える方でしたので
良く分かる気がします。
私の場合は体が疲れるまで
ジョギングしました。
身体が疲れると
思考が止まります。
私はそうすることで身体と心の
バランスを整えました。
何か運動されては如何でしょうか。
ご参考まで。
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有り難し
質問者からのお礼
萩原徳雲様
ありがとうございます。
暖かくなってきたので、ウォーキングから始めて気分もリフレッシュしてみようと思います( ´∀｀)
