他人の負の感情
zakio女性/20代
回答 1
有り難し 12長らく接客業をしていたのですが
機嫌が悪い人や悪意を持って話しかけてくる人の影響を受けやすくイライラしたり気分が悪くなることが多々ありました。
もともとあまりイライラするタイプではなく
今思い返すと本当の自分じゃなかったような感じです。
他人からの負の感情を受け取らないようになるにはどうしたらいいですか
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お坊さんからの回答 1件
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毅然とした態度を身につける！
zakio さん 相談ありがとうございます。
他人からの負の感情を受け取らない為にとのことですが、
他人の感情をどう受け取るかは、自分の心の持ちようで変わります
毅然とした態度をとる、冷静な判断をする！
ということを心がける、癖をつけるということをお薦めします。
冷たい態度ではありません。例えば
「あなたは、そう思うんですね〜」
と一旦相手の言葉を、感情を入れずに、、判断せずに受け入れ
「私は、今〇〇という状態で、〇〇と思っています。ご理解いただけないでしょうか？」
と
私メッセージで、返す癖をつけると、相手の感情に左右されずにすむと思います。
相手がどう思うかは、相手の課題
自分がどう感じるかは、自分の課題
と分けて考えるように心がければ、負の感情を受け入れずにすむと思います。
試してみてください
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございました。
冷静に対応できるよう心がけます。
