自分のことについて
あゆみ女性/10代
回答 2
有り難し 11私は、すごく怖がりなのです。
1人で家にいるのができないくらい怖がらなのです。 高校生なのに…。
この怖がりを治すにはどうすればいいのでしょうか。
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お坊さんからの回答 2件
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hasunohaにただいま。
こんにちは。
高校生なんだから一人でお留守番できるでしょ！ と誰かに言われたんでしょうか。
けど、思春期の年頃だからこそ、寂しさに敏感になる方もいます。
ウチの身内にも独りが怖い人という人がいます。
３０歳も半ばを超える年齢ですが、ちゃんと生きています。
メールしたり、電話したり、完全に孤独でいる時間を長くとらないようにしていますが、折り合いつけて生きている人もいます。
家に独りが怖くなったら、、
ここhasunohaに ただいま、いってきます って言葉にしてください。
以前の行ってきますの投稿、お坊さんたち嬉しかったようですよ。
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有り難し
何におびえているのでしょうか
一体何に怖がっているのでしょう。その対象はなんですか。
それをまずはっきりさせてみましょう。
するとそれが現実ではないモノである可能性があります。
ご自分の想像や、妄想である可能性があります。
そうした頭の中で考えた出来事を、真実とせず、実際目の前のことのみを事実としてとらえましょう。
暗闇で会っても、それは暗いだけで、怖いというのは後からいらぬことを想像し、その想像におびえているのでしょう。
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有り難し
