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有り難し 39この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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(´◡`)
こんにちは。
アメリカの哲学者・心理学者、ウィリアム・ジェームズ氏の言葉に、
「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」
という言葉があります。
笑うことで楽しい気持ちになるのは、脳科学的にも証明されているそうです。
笑顔を作るためには、口角（口の両脇）をあげることです。鏡を見て練習しましょう。笑顔の練習をする自分の顔を見るのも良いものです。インターネットでも口角を上げる顔の筋肉の鍛え方が紹介されているので調べて実践してみましょう。
私が心に決めている事のひとつに「つらい時こそ笑顔で」があります。苦しいときに口角を上げることで自分をリラックスさせ、気持ちを奮い立たせ、また周囲の雰囲気を柔らかくする効果があります。
是非あなたも辛い時こそ笑顔で(◜◡◝)
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有り難し
辛すぎて笑顔が作れなくなったら
辛すぎて笑顔が作れなくたら、私は現実を離れて空想の世界に身を置きます。ファンタジーでも他でもいいのですが現実でない世界の住人になります。現実逃避？だとしても悪いいですか？その世界の住人となり心を癒やせるならそれでいいと思います。笑えなくなるほど疲れたら心を休ませるしかないのです。その方法としてもし本がお好きなら本の世界の住人になられてもいいと思います。辛い現実から一旦抜け出してね。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。
笑顔に努力します。
お返事ありがとうございます。
ありがとうございます。
本読む余裕ないです。
お返事ありがとうございます。
