弱った心を奮い立たせたい。回答受付中
回答 1
有り難し 3疲れました。私はなんでダメなんだろう。
自分が嫌いです。子供の頃から何をするにも遅いし、自分には自信がありませんでした。
人より少し発育の遅れていた私に、母はよく人の二倍頑張れと言いました。
でもどんなに頑張っても、自分がだめな気がして、自信がないまま私は大人になりました。
それでもいろんなことを乗り越えて、何とかやっています。
ただ、今日は心が疲れてしまいました。
消えたいと思うこともあります。でも、私のことを思ってくれる人たちを悲しませたくないので、頑張って生きています。
だけど少しだけ、いなくなりたいと思ってしまいました。
自分に何か欠けているような感情がずっとあります。
弱ってしまった心を、奮い立たせて明日も仕事に行かなければと思います。
少し誰かに背中を押してもらいたい…そんな気持ちになるのは甘えでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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梅花 様 相談ありがとうございます。
「少し誰かに背中を押してもらいたい」全然甘えでもなんでもなく、どうぞ頼ってください。疲れているとき、辛い時、苦しい時は、誰かを頼っていいんです。
頑張らなくていいんです。
「助けて」ってすぐ声に出していいんですよ。
甘えではありません。
自分をしっかり保つための必要なことです。
あなたは、他人を悲しませたくないからと、他人の気持ちをおもんばかりましたね。その気持ちが大切なのです。
その悲しませたくないからという、思いやりの気持ちを自分に向けてみましょう。
自分にとって、安心安全を感じることは何なのか？
癒されて、穏やかな心を持てるとしたらそれはどんな時なのか？
自分の心が温まることは何なのか？
など、
自分に優しさと思いやりを向けながら、考えてみましょう。
そして、安心安全や穏やかさを感じるように何か行動をしてみましょう。
きっと変わっていくと思いますよ。
二倍頑張れと刷り込まれたプレッシャーから解放されて
あなたがあなたの今のそのままで素晴らしく
あなたがただそこに居て、そのままで価値があるんだよ。
ということが、段々心の中にストンと落ちていくようになるでしょう。
私は、あなたが優しさに包まれて、心が落ち着き安穏で居られることを祈ります。
合掌礼拝。
個別相談可能
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。
できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
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