カゲロウ　様　相談ありがとうございます。

日々の暮らしの中で、様々な出来事がおきます。
その中で、衝撃的な事、嫌なことに出会い、とる行動によって
後悔や哀しみや恐怖の感情に人は苛まれます。
そして、苛まれた記憶は長く残り
目の間で起こっていないにもかかわらず、自らを苦しめるのです。
まるで海の波のように常に揺らいでは消えるのです。
日々の現象はそのようなものです。
しかし海底は波立たず、静かで落ち着いています。
穏やかにゆったりと潮が流れているのです。
「日々の暮らしの中で、目の前の現象だけに振り回されることなく、心の深奥に広がる穏やかな海底のような場所を探してみてください。表層の波立つ感情や出来事の奥底には、静かに澄んだ本質があなたを待っています。その場所にこそ、真の平和と安らぎが宿っています。」はインドの聖人の言葉ですが
あなたもこのような言葉を参考にして
自分の心の中の平安に、眼を向けてみては如何でしょうか？
感覚器官とその刺激から起こる反応（恐怖など）の感覚に振り回されずに
心の内側に意識をもってみましょう。
誰にでもあります、仏様に成る種が。仏様のと繋がりを感じるところが、心の奥底にあるのです。それは、心の中の優しさとか思いやりという感覚を感じることできづいていくことかもしれません。
まずは静かに座って、心の落ち着き・平穏を感じてみましょう。
参考にしてください。一礼

釋　孝修

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