自尊心を高めたいです
回答 1
有り難し 12自尊心を高め、自虐的な気持ちを和らげたいです。
5年前に、優しく友達が多く社交的で沢山の人から愛されていた父が亡くなりました。
毎年父の友人が命日にお線香をあげに来ます。祖父母と楽しそうに父の会話をしている現場を見ていると、自分に対する強い否定的な気持ちに襲われて出ていきたくなります。
(実際、父の命日はわざと1日中外にいるようにしています)
周囲に好かれ愛された父が死んでどうして私が生きているのか。周囲が必要としているのは父であって、私ではない。私は父ほど友人も多くないし優しくもない。どちらかと言えば人に対して冷たいと思われる性格で、わがままで、自分勝手で、すぐに不機嫌になる気分屋で、面倒臭い人間だ。その上、理解力が低く、仕事のときも上司に必要以上に詳細な説明を求めてしまう。とにかく馬鹿で愚図な頭をしている。更に付け加えて、化粧で誤魔化さないと外を歩くこともはばかられるほどの不細工である……
このように、否定的な考えがぐるぐると頭を巡り、収拾がつかなくなってしまいます。
否定的になっているときはヒステリックになってしまい、声をかけられるとその人に当たってしまいます。
自分の存在や行い、成し遂げた仕事に対して肯定的になるためにはどうすれば良いのでしょうか。
人にあたることなく、常に心を穏やかに保つにはどうすれば良いのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
お父さんの生き方は関係ない
お父様を亡くされて、とてもお辛い経験をなさいましたね。
周囲の人から愛されたお父様は、きっとあなたのことも大事になさって下さったことでしょう。
けれど、それはそれ。
あなたの生き方と比べる必要はありません。
あなたは、あなたなりの生き方をすればいいんです。
他人の評価とかどうでもいいです、だってあなたの人生だから。
大切なのは、あなたが自分の人生を楽しめたかどうか。ですよ。
他人から見た自分、世間から見た自分ではなく、ありのままの自分を、まずはあなたが愛してあげましょうよ。
すべてはそこからです。
あなたは自分自身をワガママで自分勝手でめんどくさい人間だと言っていますが、そんな人間に生きる価値がないというのなら、世の中のどれだけの人間が消えなければならなくなるでしょうか、きっと私もその中に入ると思います。
ワガママで細かくて冷たい人間でいいじゃないですか、そういう人間も社会には必要なんですよ。
あなたがどんな人間かは関係ありません、お仕事を通して社会に貢献できる人であるのなら、あなたは必要だ。
余談ですが私の次男はダウン症児で、重度の知的障害があります。
もうすぐ10歳ですが、未だに言葉も喋れず、オムツもとれていません。
おそらく大きくなっても大して成長することはないだろうし、社会のお荷物となることは確実です。
なつさんはどうですか？
理解力が低いと言いながら、ネット検索もできるし、自分の思いを文章にすることだってできる。
うらやましい限りです。
どうしてそんなに自分を否定するのか、その原因はよく分かりませんが、自分で思っているほど、あなたはダメな人間ではありません。
自分の持てる力をあますことなく、世のため人のために使って下さい。
