相手の機嫌に振り回される日々
エリカ女性/30代
回答 1
有り難し 22職場に、自分の機嫌が悪いと挨拶無視、会話も投げやり、あからさまに人に八つ当たりをする同僚がいます。
周りはみんな似たような目に遭っていますが、私は今年この職場に異動したばかりで年下でもあるため、特にこの八つ当たりの対象になってしまい、辛いです。
やられるたびに、特に自分に非がなくても落ち込む日々。そして、そんな風に相手の機嫌に振り回されてしまう自分自身も嫌になってしまいます。
まだまだ付き合いが長くなる同僚であるため、これからを考えて憂鬱です。
最近では、その同僚と接する際に異様に気を遣い緊張している自分がいます。
気分の波が激しい相手に合わせるのはとても疲れますし、なんでこんなことをしなければならないのかと思ってしまいます。
これから先、どのように接していくのが良いのでしょうか。教えていただきたく思います。よろしくお願いいたします。
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お坊さんからの回答 1件
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蜜蜂のように
お釈迦様は言いました。
「蜜蜂が花から蜜だけを取っていくように、必要なものだけを取ることが大切なのです。」
私達はつい無意識に要らないものまで取ってしまう傾向があります。例えば蜜蜂が花びらまで取ってはいけませんよね。
同僚の暴言の中から必要な言葉だけを取って、それ以外の感情的なもの、顔の表情や大声や悪い言葉は受け取らないように、捨てるように心掛けてみましょう。すぐにはできないでしょうが、常に、この人が言いたいことはコレだな！って所だけを取る練習をしてくださいね。また同僚の顔を見るのも嫌な時は同僚の鼻をみて話をすれば少し気楽ですよ。負けないでね。
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有り難し
