回答 1
有り難し 5こんにちは
私はネガティブな方で、
自分で自分を苦しめてしまっているような気がします。
もともとネガティブで悪くものを取りがちで
落ち込んだり苛立ったりすることが多かった私に
母がポジティブに考えてみなさい。と言ってくれて、
無理矢理ポジティブに考えるようにしました。
最初はそのおかげで、気持ちも軽くなり余計な不安や怒りを感じることなく過ごせたのですが、
だんだん、｢△△(ポジティブ)だ！…いや、〇〇(ネガティブ)かもしれない」とまたネガティブに考えるようになりました。
そして、今ではもうすっかりネガティブ思考…
私の曲がった性格からか、
ただネガティブに考えるだけでなく、
あの子(今はギクシャクしてる仲の良い子)は私を苦しめようとこんな事をしてるのか。
私に見せびらかしたくてこんなにはしゃいでいるのか。
などと考えてしまうようになりました。
なので、勝手にそれに対抗して
私も無理矢理、大して楽しくなくても楽しそうに笑ったりはしゃいだりふざけたり、そして、別にあの子が楽しそうにしてたって痛くも痒くもないもん！と気にしてる私の姿を見せたくなくて頑張って気にしないふりをしたり…
最後に残るのは楽しかったあ！という気持ちでなく、疲れたあ、対抗心ではしゃいだからスッキリしないなぁ、頑張って気にしないようにしてもあの子の声が耳に入ってきてモヤモヤしたなあ…
そんなことばかりです。
きっと、これは私の感じ方の問題だと思いました。
もっと楽に過ごしたい。
なんでこんなに自分で自分を苦しめているんだろう。
自分のネガティブな曲がった考えで勝手に落ち込み苛立ち、本当に勿体無いなと思います。
どうすればそんな考えを無くせますか？
アドバイスよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
拝読させて頂きました。
読ませて頂きなかなか大変ご苦労なさっておられるように感じました。
そうですね、私も若い時にはそう思いましたね、無理やり楽しいフリをしたり急に落ち込んでみたり、人と会うたびに振り回されていましたね、そういう時ってあるのだとしてますね。
そういう過程を経て大人になっていくのではないでしょうか。
自己を確立していく過程では様々あっちに行ったりこっちに行ったりと繰り返してぐるぐる回っているものです。
そうして失敗を繰り返しながら成長していくのですから別に悲観することでもないんです。ただ今はついついネガティヴに考えてしまうのはしょうがないのですから悲観しなくていいのです。
色々な経験をして失敗を繰り返して、そんな我が身を振り返って見つめ直していくうちに自己を正当化したり肯定できていったりするのです。
そうあせらなくても大丈夫ですよ。
人生なんとかなります、なるようになりますからね。
少しずつ経験しながら自分の目標や希望をもって、そして足元を見ながらどうぞ一歩ずつあなたの人生を歩んでいってくださいね。
あなたの未来を心よりご祈念申し上げます。
kousyo Kuuyo Azuma様
私の性格に問題があるのかと思っていたので安心しました。
今は辛いですが大人になっていく過程だと思い、あっちこっち振り回されながら頑張っていきます。
ありがとうございました。
