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人の10倍怒られます

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他人より怒られる事が多いです。
他人は許されることも、わたしは絶対許して貰えません。
例えば、とても感じの悪い応対をする病院の受付さんがいるのですが、同じ病院受付のわたしが彼女のような応対なら、即座にクレームがバンバン来て、院長からクビを申し渡されるでしょう。
なので、毎日顔が痛くなるくらい笑顔で、高級旅館の女将くらいの応対をしていても、ちょっと油断すると顔が変だのメイクが濃いだのとどうでもいい言いがかりクレームから、対応が悪いクレームまでバンバン来て、先日院長から説教を喰らいました。
ある日若い女の子に、「お客様にお茶出してくれる?」とお願いしたら、彼女はほうじ茶を出しました。
別の会社にいた頃のわたしは、似たような事をした時、パートのババアからネチネチネチネチイヤミや、遠回しにイヤミを言われたりしてそりゃあ嫌な思いをしました。
が、「若い子はお客様にお煎茶出さなきゃいけないことを知らないのか〜、今度はお煎茶出してねとお願いしなきゃなぁ」と思った時、「彼女はわたしが受けたイヤミ攻撃や怒られたりしないのか!…いいな」と悲しくなりました。
阿川佐和子の父親のような理不尽すぎる親の元で、怒られたり殴られたりしない日はなかった日々を過ごしたわたしは、ちょっとでも怒られるのがとても嫌で嫌で、どうしてわたしばかり怒られるの?もう少し優しく言ってよ!わたしはそんな言い方しないのに!そんなことまでいちいち言わないでよ!といつも思います。

どうしてわたしばかり怒られるのでしょうか?
どうして怒られない人と怒られるわたしがいるのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

必要以上は自分も他人も望んでない。

はるかさん、はじめまして。
女子プロレスラーでお坊さん、カウンセラー見習いの雫有希です。

お気持ちよくわかります。お辛いですよね。
実は私も二年前まで同じ状況でした。それでカウンセリングいき先生から様々なアドバイスを頂き、それを実践して打開しました。
ですので私の例でよければ、ぜひ参考にしてください。

はるかさんの「顔が痛くなるほど笑顔を作る」「旅館の女将並みの対応」こそ人の注意やお叱りを引き付けてしまってませんか?
いつもあんなに笑顔なのになんで今日は違うのよ!!みたいな。
自分の価値を信じましょう。

話を例えます。
知り合いと握手をするのと芸能人と握手するのでは同じ握手なのにわくわく感が違いますよね?
なぜ?
知り合いは会おうと思えば会えるかもしれないけど、会えるどころか、芸能人は手の届かないところにいる。もしかしたら握手なんてする機会すらないかもしれない。芸能人はなりふり構わず、握手をみんなとしないのです。だから芸能人の握手には価値を見出したし人は価値を感じたりするのです。
(こうやって芸能人は仕事を成立させてます。)

はるかさんの笑顔と対応に置き換えたらどうでしょうか?
知らないうちに自分の笑顔と対応の価値を落としていたかも。

いつも握手してくれる知人が握手をしなかったら違和感を感じる。
芸能人が握手をしてくれたら超感謝して、超嬉しい。
当たり前にありがたみを感じることができない、人間の反省点です。
しかしそこを相手に今反省しろと言っても何も変わりません。
必要以上に相手を受け入れる求めることをするのをやめてみてはいかがでしょうか?
聞く耳を持たない意味ではありません。

常に全力は誰でも疲れます。
言われたことだけを素直に行動する。
もし注意されたことに納得がいないことがあれば謝った後に何が悪かったかゆっくり時間をかけて考えればいいだけ。

ちなみに私数年前までプロレスファンの間で言われていた誹謗中傷に頭を下げ続ければ状況はよくなると信じてましたが状況は悪化の一方。
しかし上記のことを実践したら今はほとんどありません。

最後に、はるかさん、あなたも天真爛漫に生きていいんです。悩みに目を向けれたことは素晴らしいことです。これを機に自分自身の心に向き合っていってください。何かあればまたいつでも相談してください。

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雫有希(占い専門僧侶)
占い師、タロット講師、心理カウンセラー、女子プロレスラーの顔を持つ浄土宗の...
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極端な思考は自分を苦しめるだけ

あなたばかりというわけではないかもしれませんよ。
人のことは分からないものです。怒られる姿は、多く人がいる前ではあまり見られないでしょう。
こっそりと注意を受けるのです。それをいちいち人に言う人もいないでしょうし、あなたばかりという考えは、ちょっと極端な感じがします。

人と比べてどうとか、注意を受けた時にそれを、ご自分自身を否定されたように感じたりするから嫌に感じるのでしょう。確かに好んで怒られたいということはないかもしれませんが、怒られる(注意を受ける、叱られる)ということはその行動について言われていると考え、「罪を憎んで人を憎まず」ではないですが、ご自分を否定されているとはとらえてはいけないと思います。

言われたことを曲げて捉えず素直に聞いていたらそんなに嫌ではないのではないでしょうか。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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質問者からのお礼

円通寺邦元さまありがとうございました。
「わたしばかり」というのは、
雑談で友人と
「わたしがあの店員みたいな対応したらすぐクレームだけどね」
とか
「わたしこういうことで怒られたから注意してるんだ」
と言った時に
「そんなことで怒られるの?」
とびっくりされるからです。
いじめられてたんじゃないの?とも。
いじめられていた自覚はありますね。だから、世の中には何をやっても怒られるわたしと、何をしても怒られず、むしろ褒められて褒められて苦労なくわたしの欲しいものを当然といった感じで楽々手に入れている人がいるのだなと感じたわけです。
また、怒る人はだいたい人格否定から入ります。
「だからダメなんだ」とか非常に抽象的な話し方をし、そのくせ「あいつは話のわからない通じないやつだ」と言われ、それがあっという間にあちこちに広まるのです。
仕事をしていても「もう少しこうやって」と逐一色々言われます。言われるのが凄く嫌なので、これなら文句付けようないだろうというやり方でやると、もうその仕事は来ません。
けれど、他の人がその仕事をやると、わたしが注意受けたことは全部やるし、全然頑張っていないのに何の注意も受けず、その仕事はその人のものになります。
本当に理不尽過ぎます。

雫有希さまありがとうございました。
こういう理不尽はわたしだけだと思っていましたのでびっくりしました。
(経歴にもびっくりしました。僧侶の方も色々な職歴があるのですね)。
全力でやらないと怒られるのでいつも全力で、休日は何も出来ません。
でも少し出力下げて行きたいと思います。

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お世話になった人からの縁切り宣言

いつも、有難いお言葉に救われています。 早速ですが、相談させていただきます。 私より先に、姉が上京してから お世話になっていたおばさん(血縁関係等は無く他人です)がおり、私が上京した時も姉とセットでですが、良くしてもらい、ご飯を使って持たせてくれたり、今回私が出産で里帰りの際も、郵送でベビーグッズなど贈ってくれました。 私は連絡を取り合う中ではなかったのですが、届いた際は御礼の連絡をし、またおばさんのご飯食べたいです。や、母にも電話を代わり、東京の母みたいで本当にありがたいです、などと感謝を述べました。 出産を終え、おばさんにも無事に産まれた連絡をし、御礼の品を贈ろうと思い、子供の名入れの菓子を注文し、贈ることにしました。 発送日がちょうど子供の初めての予防接種の日で、終わった際知らない番号から着信があり、留守電をきくと、お菓子の発送元からで、受取拒否を受け、どうしたら良いですか。との事でした。 慌てて、おばさんに連絡をしました。 おばさんは、怒った口調であなたが結婚した事も知らなかったのに、苗字なんて知るわけもないじゃない。知らない人から来たら受け取りなんて出来ない。前にAmazonから頼んだ覚えも無いものが届いて、警察に届け出て本当に大変な思いをしたの、受け取ることなんて出来ない、大体、私は何にもしてないでしょ、Aちゃん(私の姉)には恩を売るようなことはしたけどあなたには全く何もしてないわ。 ご飯を食べたいっていつも言うけど、ご飯なんて作りたく無いし、東京の母だなんてあなた達のお母さんに言われたけど、なったつもりもないの。などと、矢継ぎ早に言われ、 驚きながらも、すいません、すいませんと繰り返し、 予防接種で連絡出来なかったです、と言い訳をしてしまい、それでも受け取る気はない、と言われ電話を切られました。 後に姉にも連絡が行き、もう金輪際貴方達と関わる気がないと縁切り宣言をされたそうです。私が発送前、事前の連絡を怠ったばかりに、姉にまで迷惑をかけ、涙が止まりませんでした。と同時に、お世話になってありがとうの気持ちの品まで拒否をされ、何だかいたたまれず、3ヶ月も前のことなのに、未だに思い出して胸が痛くなります。私が悪いのは勿論ですが、思い出しては心が沈み、人と関わるのが怖くなって育休中だった仕事も退職しました。今後私はどう生きていったらいいでしょうか。

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先日「職場でブチ切れてしまいました」で相談した内容の続きです。 その後同僚の男性(既婚者60代)とはほぼ今まで通り仕事ができるようになったのですが、今度は相手女性から激怒されてしまいました。 その理由とは私が他部署でその同僚男性と女性(私と同年代の上司)ができているとペラペラ喋ったんじゃないかと疑われたからです。確かに始業前に他部署に行ってお喋りはしていました。でもそのことは喋っていません。 仕事をしていたら突然同僚女性から呼び出され、個室に連れていかれました。それから「毎朝他部署で何話しているか説明してみろ」と怒鳴られ「子供の話や雑談で」と答えても納得してもらえませんでした。 「信頼関係が築けないなら部署移動も検討する」とハラスメント的な発言もされました。 他部署にもその同僚女性は鬼の形相で乗り込んでいって私が同僚男性にキレたこと、他部署で内容をペラペラ喋っているんじゃないかと探りを入れて他部署の人もビックリしたそうです。 また、他部署で私と話していた人が無視されたり嫌な思いもしたそうです。(元々他部署には高圧的に出ることもあったようです。) 私はその同僚女性と今まで比較的仲が良かったのですが、時々マウンティングを取られたりもありました。しかし、部署移動の話までちらつかされてショックです。(部署移動は現実的に無理そうですが) その同僚女性は同僚男性との関係は絶対ないと否定し、何かできている証拠があるのかとしつこく問い詰められました。 もしその男性との内容を他部署で喋られたら私(同僚女性)は出勤できなくなるじゃないか!!男性だってキモいおじさんになるじゃないか!!どう責任とってくれる?とも言われました。 私は一方的に言われっぱなしで言葉もあまり出なかったのですが、何でここまで言われないといけないのか理解ができません。 一方的に言われたあと、「言いたいことはないか?ないならケンカはもう終わり」と言われました。 1時間くらい激怒され、一方的でケンカにもなっていません。他部署との接触も今後しないように言われました。 同僚女性とは机も隣で、その翌日からは笑顔で接してきますが、私としては関わりたくない気分です。 私より役職が上の女性上司に今後どう関わっていけばいいかアドバイスをお願いします。

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許される方法

今お付き合いしている人とは当初から私が人の気持ちが分からず、所謂空気を読まない言動をし、傷つけてしまっています。私が何回も同じ誤ちをし、相手の気持ちを慮った謝り方が出来ず、ここ三年位殴られてしまう程の怒られ方をさせてしまいます。 会話でもうるさい場所や、電話でも途切れて音声が聞こえず、何回も聞き直してしまう為、その度にイライラさせてしまいます。文脈が分からなかったり、何が言いたいのか分からず、返事をするとそういう事じゃない、みたいな事をしょっちゅう言われます。多分発達障害なんだと思います。以前にお前は障害があるんじゃないか、障害者とは付き合えないわ、みたいな事を言われたこともあります。 自分なりに、直そうとしても、一つ気をつけると別の事が抜けてしまい、全く進歩出来ません。その度に何時間も、何日も怒鳴られ続けます。 私が変わらないといけないのに、変われず、うまく立ちまわればいいものの、頭が悪く、逆に火に油を注ぐ事を言ってしまい、もう死ぬしかありません。 私はこういう人間だから、ある程度受け入れて、は通用しません。 どういう思考法で、相手の気持ちを考えて言葉を伝えたら良いのでしょうか?今の自分では何をしても何もしなくても、相手を怒らせる事しか出来ません。 相手の性格や、価値観を大事にし、その価値観に合った言動をしようとしても、上手く出来ません。間違いなく私の価値観でこうであろうと動いてしまい、怒らせてしまいます。 もう、お金もありません。手をつけたくなかった祖父母の遺産も全て使い果たしました。でも、明日から毎日お詫びに十万ずつお渡しせないと許されません。 私がするつもりもないのに、馬鹿にする行動をしているからです。自業自得だとわかっています。どうしたら今の自分を殺して、彼の望む言動を実行できる人間になれますか? 自分の頭で考えるのに疲れました。わかりづらい部分があれば申し訳ないです。

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