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人の10倍怒られます

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他人より怒られる事が多いです。
他人は許されることも、わたしは絶対許して貰えません。
例えば、とても感じの悪い応対をする病院の受付さんがいるのですが、同じ病院受付のわたしが彼女のような応対なら、即座にクレームがバンバン来て、院長からクビを申し渡されるでしょう。
なので、毎日顔が痛くなるくらい笑顔で、高級旅館の女将くらいの応対をしていても、ちょっと油断すると顔が変だのメイクが濃いだのとどうでもいい言いがかりクレームから、対応が悪いクレームまでバンバン来て、先日院長から説教を喰らいました。
ある日若い女の子に、「お客様にお茶出してくれる?」とお願いしたら、彼女はほうじ茶を出しました。
別の会社にいた頃のわたしは、似たような事をした時、パートのババアからネチネチネチネチイヤミや、遠回しにイヤミを言われたりしてそりゃあ嫌な思いをしました。
が、「若い子はお客様にお煎茶出さなきゃいけないことを知らないのか〜、今度はお煎茶出してねとお願いしなきゃなぁ」と思った時、「彼女はわたしが受けたイヤミ攻撃や怒られたりしないのか!…いいな」と悲しくなりました。
阿川佐和子の父親のような理不尽すぎる親の元で、怒られたり殴られたりしない日はなかった日々を過ごしたわたしは、ちょっとでも怒られるのがとても嫌で嫌で、どうしてわたしばかり怒られるの?もう少し優しく言ってよ!わたしはそんな言い方しないのに!そんなことまでいちいち言わないでよ!といつも思います。

どうしてわたしばかり怒られるのでしょうか?
どうして怒られない人と怒られるわたしがいるのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

必要以上は自分も他人も望んでない。

はるかさん、はじめまして。
女子プロレスラーでお坊さん、カウンセラー見習いの雫有希です。

お気持ちよくわかります。お辛いですよね。
実は私も二年前まで同じ状況でした。それでカウンセリングいき先生から様々なアドバイスを頂き、それを実践して打開しました。
ですので私の例でよければ、ぜひ参考にしてください。

はるかさんの「顔が痛くなるほど笑顔を作る」「旅館の女将並みの対応」こそ人の注意やお叱りを引き付けてしまってませんか?
いつもあんなに笑顔なのになんで今日は違うのよ!!みたいな。
自分の価値を信じましょう。

話を例えます。
知り合いと握手をするのと芸能人と握手するのでは同じ握手なのにわくわく感が違いますよね?
なぜ?
知り合いは会おうと思えば会えるかもしれないけど、会えるどころか、芸能人は手の届かないところにいる。もしかしたら握手なんてする機会すらないかもしれない。芸能人はなりふり構わず、握手をみんなとしないのです。だから芸能人の握手には価値を見出したし人は価値を感じたりするのです。
(こうやって芸能人は仕事を成立させてます。)

はるかさんの笑顔と対応に置き換えたらどうでしょうか?
知らないうちに自分の笑顔と対応の価値を落としていたかも。

いつも握手してくれる知人が握手をしなかったら違和感を感じる。
芸能人が握手をしてくれたら超感謝して、超嬉しい。
当たり前にありがたみを感じることができない、人間の反省点です。
しかしそこを相手に今反省しろと言っても何も変わりません。
必要以上に相手を受け入れる求めることをするのをやめてみてはいかがでしょうか?
聞く耳を持たない意味ではありません。

常に全力は誰でも疲れます。
言われたことだけを素直に行動する。
もし注意されたことに納得がいないことがあれば謝った後に何が悪かったかゆっくり時間をかけて考えればいいだけ。

ちなみに私数年前までプロレスファンの間で言われていた誹謗中傷に頭を下げ続ければ状況はよくなると信じてましたが状況は悪化の一方。
しかし上記のことを実践したら今はほとんどありません。

最後に、はるかさん、あなたも天真爛漫に生きていいんです。悩みに目を向けれたことは素晴らしいことです。これを機に自分自身の心に向き合っていってください。何かあればまたいつでも相談してください。

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おきもちが子供達の笑顔になりました


極端な思考は自分を苦しめるだけ

あなたばかりというわけではないかもしれませんよ。
人のことは分からないものです。怒られる姿は、多く人がいる前ではあまり見られないでしょう。
こっそりと注意を受けるのです。それをいちいち人に言う人もいないでしょうし、あなたばかりという考えは、ちょっと極端な感じがします。

人と比べてどうとか、注意を受けた時にそれを、ご自分自身を否定されたように感じたりするから嫌に感じるのでしょう。確かに好んで怒られたいということはないかもしれませんが、怒られる(注意を受ける、叱られる)ということはその行動について言われていると考え、「罪を憎んで人を憎まず」ではないですが、ご自分を否定されているとはとらえてはいけないと思います。

言われたことを曲げて捉えず素直に聞いていたらそんなに嫌ではないのではないでしょうか。

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おきもちが子供達の笑顔になりました


質問者からのお礼

円通寺邦元さまありがとうございました。
「わたしばかり」というのは、
雑談で友人と
「わたしがあの店員みたいな対応したらすぐクレームだけどね」
とか
「わたしこういうことで怒られたから注意してるんだ」
と言った時に
「そんなことで怒られるの?」
とびっくりされるからです。
いじめられてたんじゃないの?とも。
いじめられていた自覚はありますね。だから、世の中には何をやっても怒られるわたしと、何をしても怒られず、むしろ褒められて褒められて苦労なくわたしの欲しいものを当然といった感じで楽々手に入れている人がいるのだなと感じたわけです。
また、怒る人はだいたい人格否定から入ります。
「だからダメなんだ」とか非常に抽象的な話し方をし、そのくせ「あいつは話のわからない通じないやつだ」と言われ、それがあっという間にあちこちに広まるのです。
仕事をしていても「もう少しこうやって」と逐一色々言われます。言われるのが凄く嫌なので、これなら文句付けようないだろうというやり方でやると、もうその仕事は来ません。
けれど、他の人がその仕事をやると、わたしが注意受けたことは全部やるし、全然頑張っていないのに何の注意も受けず、その仕事はその人のものになります。
本当に理不尽過ぎます。

雫有希さまありがとうございました。
こういう理不尽はわたしだけだと思っていましたのでびっくりしました。
(経歴にもびっくりしました。僧侶の方も色々な職歴があるのですね)。
全力でやらないと怒られるのでいつも全力で、休日は何も出来ません。
でも少し出力下げて行きたいと思います。

「怒られる・怒らせた」問答一覧

一方的に怒られました。

先日「職場でブチ切れてしまいました」で相談した内容の続きです。 その後同僚の男性(既婚者60代)とはほぼ今まで通り仕事ができるようになったのですが、今度は相手女性から激怒されてしまいました。 その理由とは私が他部署でその同僚男性と女性(私と同年代の上司)ができているとペラペラ喋ったんじゃないかと疑われたからです。確かに始業前に他部署に行ってお喋りはしていました。でもそのことは喋っていません。 仕事をしていたら突然同僚女性から呼び出され、個室に連れていかれました。それから「毎朝他部署で何話しているか説明してみろ」と怒鳴られ「子供の話や雑談で」と答えても納得してもらえませんでした。 「信頼関係が築けないなら部署移動も検討する」とハラスメント的な発言もされました。 他部署にもその同僚女性は鬼の形相で乗り込んでいって私が同僚男性にキレたこと、他部署で内容をペラペラ喋っているんじゃないかと探りを入れて他部署の人もビックリしたそうです。 また、他部署で私と話していた人が無視されたり嫌な思いもしたそうです。(元々他部署には高圧的に出ることもあったようです。) 私はその同僚女性と今まで比較的仲が良かったのですが、時々マウンティングを取られたりもありました。しかし、部署移動の話までちらつかされてショックです。(部署移動は現実的に無理そうですが) その同僚女性は同僚男性との関係は絶対ないと否定し、何かできている証拠があるのかとしつこく問い詰められました。 もしその男性との内容を他部署で喋られたら私(同僚女性)は出勤できなくなるじゃないか!!男性だってキモいおじさんになるじゃないか!!どう責任とってくれる?とも言われました。 私は一方的に言われっぱなしで言葉もあまり出なかったのですが、何でここまで言われないといけないのか理解ができません。 一方的に言われたあと、「言いたいことはないか?ないならケンカはもう終わり」と言われました。 1時間くらい激怒され、一方的でケンカにもなっていません。他部署との接触も今後しないように言われました。 同僚女性とは机も隣で、その翌日からは笑顔で接してきますが、私としては関わりたくない気分です。 私より役職が上の女性上司に今後どう関わっていけばいいかアドバイスをお願いします。

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許される方法

今お付き合いしている人とは当初から私が人の気持ちが分からず、所謂空気を読まない言動をし、傷つけてしまっています。私が何回も同じ誤ちをし、相手の気持ちを慮った謝り方が出来ず、ここ三年位殴られてしまう程の怒られ方をさせてしまいます。 会話でもうるさい場所や、電話でも途切れて音声が聞こえず、何回も聞き直してしまう為、その度にイライラさせてしまいます。文脈が分からなかったり、何が言いたいのか分からず、返事をするとそういう事じゃない、みたいな事をしょっちゅう言われます。多分発達障害なんだと思います。以前にお前は障害があるんじゃないか、障害者とは付き合えないわ、みたいな事を言われたこともあります。 自分なりに、直そうとしても、一つ気をつけると別の事が抜けてしまい、全く進歩出来ません。その度に何時間も、何日も怒鳴られ続けます。 私が変わらないといけないのに、変われず、うまく立ちまわればいいものの、頭が悪く、逆に火に油を注ぐ事を言ってしまい、もう死ぬしかありません。 私はこういう人間だから、ある程度受け入れて、は通用しません。 どういう思考法で、相手の気持ちを考えて言葉を伝えたら良いのでしょうか?今の自分では何をしても何もしなくても、相手を怒らせる事しか出来ません。 相手の性格や、価値観を大事にし、その価値観に合った言動をしようとしても、上手く出来ません。間違いなく私の価値観でこうであろうと動いてしまい、怒らせてしまいます。 もう、お金もありません。手をつけたくなかった祖父母の遺産も全て使い果たしました。でも、明日から毎日お詫びに十万ずつお渡しせないと許されません。 私がするつもりもないのに、馬鹿にする行動をしているからです。自業自得だとわかっています。どうしたら今の自分を殺して、彼の望む言動を実行できる人間になれますか? 自分の頭で考えるのに疲れました。わかりづらい部分があれば申し訳ないです。

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友人を怒らせてしまいました。

友人を怒らせてしまいました。 私はネットの友人に理不尽な八つ当たりをしてしまいました。 その時はお互い謝って終わりにしようとなりましたが、私がこれを機にネットを引退しようと思い、コミュニティを抜ける際に一番信用していたその友人にリーダーを勝手に任せてしまい。 また、相手を怒らせてしまいました。 その時に八つ当たりをしたことについても納得がいっていないとも言っていました。この問題の本質を考えた時に私は相手の心に寄り添えていなかったのだと思い、相手のことを考えて許されなくとも、相手の心の重荷を取り払いたいと考え話し合いがしたいと思いました。 話が変わってしまいますが、私には持病があります。 最近、引越しもあり大きく環境が変化しました。 ネットというものは見たくないものを見てしまうことがあります。 私はストレスに弱い人間なので、それもあり、友人に八つ当たりをしてしまったんだなと思いネットを辞める決断をしました。 精神的にきてるんだと思います。 相手を思いやって行動しなきゃいけないのに、自殺報道が飛び込んできた時引っ張られそうになりました。 よくないことだと分かっていても、自分のような相手の気持ちを考えられない人間の存在価値を考えてしまいました。 自殺はしません。 けれど、問題と向き合って相手と話し合うにはもうメンタルがボロボロです。 それでも、頭は危ないというのに心はまだいけるとアクセルをかけます。 頭の中はグルグルと相手の心に寄り添わなきゃという感情と死と訳のわからない不安でいっぱいです。

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挨拶文の文面が気に入らないと怒鳴られて…

不動産関連の仕事をしています。 ご依頼を頂いた際は必ず近隣の方にお声掛けをして、「看板を設置することや業者の出入りがあるのでご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。」という内容のお話をさせて頂いています。 お仕事等の関係でお留守の方もいらっしゃるのでそのときは手紙を入れ、後日改めてご挨拶をさせて頂いています。 後日お伺いさせて頂くと、ほとんどの方は「前に手紙入れてくれてたね。」と仰ってくださり、「ご丁寧にありがとう、ご苦労様」と言ってくださいます。 ところが、今回ご挨拶に伺った際に「お前の入れた手紙の文面が不愉快で連絡先を教える気にならない。他の家族はやさしいから教えるかもしれないが自分は仕事柄こういう文面には厳しいから。」と怒鳴られてしまいました。 今までそういうことを言われたことがないのでものすごくショックでした。 ただ謝るだけでそれ以上なにも出来ませんでした。 今までお仕事をさせて頂いた方やその近隣の方でその後もお付き合いさせて頂いている方々に手紙を読んだ時どう思ったか正直に聞かせてほしいとお願いしましたが、「自分は不快に感じてないけど、こういうのって人それぞれだしね。そんなに落ち込むことないんじゃないの?」と言われました。 文面は挨拶から始まり、看板を設置する旨、業者が出入りするのでご迷惑をお掛けして申し訳ありません、お気づきの点がございましたらこちらまでお気軽にご連絡ください。という一般的な内容です。 どこがどう不愉快だったかも言ってもらえず、ただ怒鳴られたような感じです。 文面をもっと良くしたいと思っていますが、どこをどう変えていいのかも見えてこない状況で、モヤモヤした気分が晴れません。 今回のことを次に活かそうと思っていますが、今はとても気分が沈んでいます。 世の中難しいなと感じました…

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怒られると黙ってしまい泣いてしまう

自分の悩みについて相談させて頂きます。 今はだいぶ平気になりましたが 幼い頃は恥ずかしがり屋ですぐ赤面し、黙り込んでおり友達もほぼおらず大人しい性格でした。 大人しい性格からか、小、中辺りまでいじめられる人生でした。 そしてみんなの前で話すスピーチや、初対面の人と話す時の自己紹介、教科書のまる読み等、声を出してみんなの前で話すということがとても苦手でした。 私は声にコンプレックスがあります。小さい頃から声についてからかわれ、現在でもみんなの前で話すのは苦手で赤面してしまい、声が震え、足もたまに震えます。それを隠すかのようにわざと体制を変えたりして誤魔化している日々です。慣れれば何も気にしません。ただその性格もあり、新しいことを挑戦するにあたりとても不安になる性格でした。 そして幼い頃から私は片親で育てられた為か人よりも厳しく育てられたと感じています。(籠の中の鳥みたいな感じです)あれはだめ、これはだめ、と束縛を沢山されました。そのせいか私が反発をすると生意気な口答えするな、未成年のくせに調子に乗るな、だの言われ 黙り込むようになりました。そしてそれは友達と喧嘩したり、恋人と喧嘩する時にも黙り込むようになりました。 黙り込むというより、言葉が出てこないという言い方のがあっているかもしれません。「なんでずっと黙ったままなの」と言われても声が出ないんです。今まで自分の意見なんて通ったことがないから、また当然そういう生き方をしているので自分に自信が無いので意見(自分の思ってることです)を言おうとすると自然と涙がでてきてしまい、相手を困らせてしまうんです。 喧嘩する度に毎回泣いてしまうんです。もちろん、その度にどんどん失望させてしまっておりそのことに関しても申し訳なさ過ぎて涙が止まらないし意見を言っても否定されることもあったので声は出ないし、もう感情がぐちゃぐちゃで込み上げてきて涙が出てきてしまうんです。 その度に「泣くんじゃなくて言い合いをしたい、コミュニケーションが取れてない」と言われてしまいます。 怒られたり、指摘されたりする度にムキになってしまうのとすぐ泣いて黙ってしまう私はおかしいのでしょうか?甘えなのでしょうか? ご回答宜しくお願いします

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