職場が辛いです
回答 1
有り難し 8職場の同僚の事で悩んでいます。
その人と、机を並べ仕事しており同じ課なので必ず関わります。
感情の起伏が激しく、機嫌の良い時は問題ないのですが、機嫌の悪い時にポンと冷たい態度に
非常に心折れます。
様子を見ながら気を使いながらやって来ましたが
ほとほと疲れてしまい。
逃げ出したい気持ちです。
近ごろその事が頭から離れず毎日
憂鬱で朝になるのが嫌です。
負の連鎖で普段気にならない事も
くよくよしてしまい、他の人が話す
怒りや、妬み、不満を聞くのが苦痛です。
この歳でお恥ずかしいです
世の中には色々な人がいるし、そんな事でへこたれてたら生きていけないのは分かっています。
でも隣にいる…現実と仕事を続けて行かなければいけない状況に身動きが取れず心が辛いです。
仲良くしてますが全て仕事を円滑にするための事
どうすれば自分の心が変われるでしょうか
前向きに考えれるようになるでしょうか
お坊さんからの回答 1件
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「どうしたの？」は聞けますか？
こんばんは。自分の機嫌で周りを振り回している人、いますね。かつ、こうして相談されているということは、年上か上席なのでしょうか？同輩か後輩であるかによっても、若干対応は変わるかと思いますが…。
まず、機嫌が悪いときには「どうしました？」と聞くことは可能（な相手）でしょうか？貴女が何か手を差し伸べられる問題に引っかかっているならば、手を貸してあげたい所ですね。イライラしていても、それを自分で関知し、「ちょっと一人にしておいて」と言ってくれる方もいますが、そういうケースは稀ですので、可能であれば「イライラの原因」を共有してあげて、その解決に手助けしてあげられるなら、一番よろしいかと思います。
何が原因か分からない、貴女と関係ないところでイライラしているならば、もう「スルー力」をつけるよりありません。仕事上必要なことだけを聞き取り、後は無視。現代は広告に囲まれて生きている我々です。大概の広告はスルーしているでしょう？その力を発揮し、必要な情報だけを手に入れ、さっさとこなしてしまいましょう。
もう一つ。貴女がイライラの原因になっている（と自分で思っている）パターンがあります。これを恐れてうまく行動できない方は多いと見受けます。この可能性はいかがですか？
まぁ今挙げた中で最も面倒なパターンではあるのですが、「常にイライラしているのではない」ことから、実は可能性は高くないと想像しています。
ということで、「何があったのですか？」とイライラ解消の手伝いをする。機嫌はスルーして要件のみ聞き取る。この２点をお勧めします。
質問者からのお礼
ありがとうございます。年下ではあるのですが豹変があまりにもひどく、とてもどうしたの？なんて声をかけたら二次災害といった感じです。なるべくスルーしようと努めますが
なかなか難しいです。
