発達障害を抱えており、家族との関係に悩んでいます。
回答 1
有り難し 13私は今月大人の発達障害だと診断されました。診断名は自閉症スペクトラムです。
昔から人間関係を築くのが下手で学校でも職場でもすぐに孤立し、現在は引きこもりで家事をしながら精神科に通っています。治療費は自分の貯金を切り崩して払っています。父は障害者に偏見があるため看護師の母にのみ障害のことは知らせています。
家族の中で私にのみ障害があり、子どもの時から人の気持ちが分かりません。感情がない訳ではなく嬉しい・悲しいといった感情を感じるタイミングが人とずれており、表情も乏しいため「変な子」「機械みたい」と親にも言われてきました。そのため、自分が今感じたことよりも周りの子がこういう時どういう反応をするのかをデータとして覚えて振る舞うようにしていました。しかし本当に気持ちが伴っている訳ではないので、いつも自分の感覚は他の人や家族ともずれていることを感じていました。
運動神経も不器用のレベルをこえてどう動いたらいいのか動きを見ても分からないレベルです。小学校6年生まで蝶結びもできませんでした。しかし、知能に問題はなくテストでは努力しなくてもいい点数をとっていたため周りからはサボっている、努力不足にしか見られていませんでした。できたことよりできないことにだけ注目され、叱られていた記憶しかありません。「頑張ってもできない」と言えば「努力が足りない」としか言われず、実の親すら信用できませんでした。
今引きこもりですが、障害を理解してくれている母とも就職を巡って喧嘩をしてしまい、本当に一人ぼっちの感覚です。まだ外に出るのがこわい、人にどう思われるのか考えたら足がすくむという自分の気持ちを上手く表現できないのが悪いのですが、家族をもう家族と思えません。両親を殺してしまいたい気持ちが溢れかえっていて、自分で自分が怖いです。
どうすればこの気持ちがなくなるのか分かりません。助けて下さい。
お坊さんからの回答 1件
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本を友達に。
Yukinkoさん、こんにちは。
人に理解されない病気で辛いですね。
でもその中で生きていかないといけないので、自分の環境にあった生活を目指しましょう。
今は家にいるのですね。まずは病気に負けない精神を少しずつ作っていきましょう。一番良いのは本です。本をたくさん読みましょう。すると社会生活に対応できる知識が身につきます。その力で自分にあった生活、仕事も探していけばよいでしょう。人のふれあいも大変だと思いますが、そんなことも気にしないぐらい本を読めば良いですよ。逆に家にいる今がチャンスかもしれません。本をたくさん読むと心も少しずつ豊かになってきます。
今はできるところから頑張りましょうｌ。親への会話が苦手であれば手紙に書いてわたしてもいいのです。自分の伝わらないストレスをためると辛くなります。たくさん手紙を書いて心の思いを外に出しましょう。
合掌
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質問者からのお礼
回答をしていただきありがとうございます。
読書は昔からよくしていましたが、正直もう人間関係のヒントを自分が選んだ本の中に探せなくなっているんです。読んでいても登場人物の気持ちになりきれなくて、感情が出てきても自分が感じている気持ちが合っているのかどうか分からなくて信用できないんです。自分でも重症だと思っています。
でも、手紙というのは思いつきませんでした。
昔から「書くのは上手なのに話すのは下手だよね」と周りから不思議がられるくらい自分の思っていることを書くのは得意らしいので、家族への手紙や日記に自分の気持ちを書いてみようと思います。
やっぱり毎回口に出していたらどうしても喧嘩になりますよね。障害に甘えずに自分なりの対処法を覚えます。
相談にのっていただきありがとうございます！
