こんばんは
家族のことについて相談させてください。

昨年離婚している父からの提案で中古の家に母と二人で住み始めました。
父はレビー型認知症の実母の介護もあり普段は別居、土日のみ来る形です。

3年前、私が精神科に入院してから母が父を頼るようになり、今回の引越しは母も私も就労移行で仕事探し中で、私が体調を崩しました。
就労移行の期限だけ迫り、月経困難症も悪化し薬で回復するまでかなり時間がかかり、母も私も就職が全く見えない焦りでおかしくなりました。体調管理スケジュール管理、作業スキルも難しく感じています。

家を決める時、実質的には私には市営に残るなど選ぶ権利はありませんでした。話し合いを約束にしてほしいと伝えることで精一杯でした。

5か月程前、在宅のリズムもあるから平日の日中急に帰ってくる時は事前に連絡してと父に相談した(土日のみの約束だったから余計に気になった)。相談員に相談するとそれは家族じゃないじゃんと言われました。(俺の家なのに帰ってきたらいけんのと言われた。)
本当に上辺だけなように思ってしまう。
私が意見を言って少し父と関係が冷たくなったのは感じていました。
3か月前2度目の自殺未遂してしまいまた冷え込んで不安です。

家でも外でも私の存在が申し訳ないのです。
今は誰とも関わりたくない気持ちが強くB型に行くのも不安で、部屋に籠る時間が長いです。ごめんなさい、ネガティブが止まりません。
家族の話はここでしかできなくて申し訳ないです。

ここ数年は母の膝の手術入院もあり、父と母の間で通訳的な役割をしてきたと思っています。父は要領が良く母は不器用で、母が損したり責められる場面を見るのがもう辛かったからです。でも数ヶ月前支援員との話で、私は母を支えることで母の相談にのることで、家事を担うことで家の中に自分の居場所を保っていたかっただけと気づき、一方通行だったと気が抜けました。

元々父との関係性はほとんどなかったと思います。
夫婦もお互い上辺でお互い興味が薄い様子です。
父とどう接していけば穏やかに過ごせるのでしょうか。

まず自分を安定させることが最優先と思いますが、楽しいと思えることも見つかりません。
刺繍は小さいものならするようになりました。
対人を避けるようになり子供の頃から物事にそこまで踏み込んだことがないです。学生時代頑張れたことは資格取得でした。