自分は幸せになっていいのか
mimo女性/30代
回答 1
有り難し 5私は精神科の病気にかかっています。
私は、私が今までめちゃくちゃな生き方をしてきたから、病気になったんだと思っています。
こんな私みたいな人間は幸せになれない、私はひどいやつだ、と度々自分を責めてしまいます。
また倫理に反することを思うことが多々あり、（人の事を悪く思ったり、打算的なことを考えたり）そういうときにもものすごく自分を責めてしまいます。
この苦しみから逃れるにはどうしたらいいでしょうか？
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分の心を客観的に見る
仏教では、心は無常だと言います。
心には、色んな思考、色んな感情が浮かんでは消え、浮かんでは消えてゆきますよね。
心に浮かぶ思考や感情は、心に浮かんだものにすぎない。
心から消えてしまえば、それに伴う苦しみも消える。
雑念が心に浮かんだときだけ、苦しみも生じる。
心の中の「おしゃべり」を、真実だと思わないで、ただ心がそういうデータを出力しているだけだと、客観的に見るようにしてください。
{{count}}
有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。詳しいこと書いてないのに、ずばり私の悩んでいることへのアドバイスでした。
いろいろ思っても、客観的に見られるように努めます。
