こいつ、ダメな奴だをなくしたい
回答 2
有り難し 18人間関係において、大事にされる人ないがしろにされる人ってのが必ずあると思います。
私は後者になりがちです。
事情によりうまくできないこともあり事前に相談したりして、結局なんとかできたもののこいつダメな奴だ。って烙印を押されてしまってるのではないかと怯えるのです。
SNSのリアクション一つに怯えます。
家族の言葉一つに一喜一憂します。
自分を悪く評価していることばかり聞こえます。
求めてばかりでは肯定的な評価など得られませんので自分なりに頑張っていますが、、、結局内心こいつダメだって思われているんだろうな。と良い関係を続けられないのが辛いです。
頑張ればできるからで安請け合いはしないようにと思っているのですが、依頼が来ると、役に立てる。と思ってしまいます。
こうして、他人から見られる自分ばかりを物差しにする人生を変えたいです
お坊さんからの回答 1件
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観察してみて
拝読させて頂きました。
あなたにとって人から大事にされる方というのは日頃からどのように人と接して生きていらっしゃるでしょうか？
或いは人からないがしろにされる方というのは日頃から人とどのように接して生きていらっしゃるでしょうか？
周りの皆さんをまずはゆっくりと観察なさってみてはいかがでしょうか？その中である共通点が見いだせるのではないでしょうかね。
実はそれほど大それたことではなくて日常の生活の中でも心がけて出来ることではないかと思います。
あなたが様々な方々の生き方や考え方や人とのお付き合いを学んでいかれて皆さんと共にお互いを理解して尊重なさっていかれお健やかにご生活なさっていかれますようにと心よりお祈り申し上げます。
質問者からのお礼
お返事が遅れ申し訳ありません。
ご回答、ありがとうございます。
肩の力を抜いて見てとのご回答、ありがとうございます。
今、育休中のため誰かの役に立つ事で肯定感を得てきた自分の価値観はかなり満たされにくい状況であることがわかりました。
満たされにくい状況を無理矢理変えようとせず家族がうまくいってればよしと少しいろんな人から好かれたい自分と離れて見ることにします。
周りのことを見てみるととのご回答、ありがとうございます。
よくよく考えてみたら
大事にされる人＝どんな無理をしてでも周りの期待に応えて一生懸命で良く笑い発言も欲しい答えを出す人
ないがしろにされる人=求められた事を満たせない事が多く発言もよくよく考えず場にそぐわなかったり傷つく発言をしたりする人
後者が自分に対しての自己評価そのままなのでした。
そして大事にされる人の条件が聖人かってくらい高いのでした。
この大事にされている人の自分の中での定義がもう少し細かくもしくはいい意味で緩和されないといつまでも自分はなれもしない完璧な人を目指する事になってしまうなと思い、もう少し大事にされてる人の共通点をよく観察します。
自分が凄いなと思う人は皆この完璧な人に当てはめてしまっておりました。
まだまだ時間がかかりそうですが、少しずつ進めればと思います。
