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やる気が起きません

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有り難し有り難し 10

どうしてもやる気が起きません。
やらないといけないことは山積みで明確になっているはずなのに体も気持ちも動かず、ただ時間だけを過ごしている日常が続いています。

仕事でも家事でも…障害をもつ子供達にも感情のアップダウンが激しくなって怒鳴り散らしてしまったりしてしまいます。
特に仕事では決められた最低限の仕事すら手につかず、ただなんとか出社しているだけです。
対お客様のお仕事なので、ご対応は山ほどあるのにお客様へのアクセスも出来ず、あまりの動けなさに自分が情けなくなるのです。
辞めてしまいたいと思いながらも、大病をした経験や家庭環境上辞めることもできずにいます。

自分自身でスイッチを入れなければならないことも十分にわかっていますが、出来ずにいます。
本当に生きている意味すらわからないなるほど何に対しても積極的に動けないのです。

部下を指導する立場なのに上席がその姿勢を見せられないことも情けなく、今までどのように仕事に取り組んでいたかすら見失っています。
どうにかして立ち上がらなければと思えば思うほどしんどいことを避け、心も体もミュート状態になる自分にイラつき、そのイライラは他人を批判することにも繋がり最悪です。

やる気スイッチというものがあれば押してしまいたいほどに…
何も出来ない自分も褒めることなど出来ず、しんどくなるほど追い込んでないのに体の辛さもあちらこちらに…

もうどうして立ち上がればいいのかわかりません。
何か少しでもきっかけや気付きなどでもご教授いただきたくご相談いたしました。

2018年5月12日 17:15

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

お願いですから、御自身の心身を休ませてあげて下さい。

 『自分自身でスイッチを入れなければならないことも十分にわかっていますが』…いいえ、逆に「とにかく一度、あなた御自身のスイッチを切らなければならない」と思います。
 お疲れですね…ヘトヘトに…ドロドロに。そのお疲れを御自身の気力で何とかしようと思い込んでいらっしゃいませんか。
 とにかくここは思い切って休み取りましょう。「そんなことしたら、家族が、子供が、会社が、部下が困る」とお感じかも知れませんが、あなたが休まないことで更に心身面のお具合が悪化されたら、それこそ周囲の皆が困ることになります。
 『体も気持ちも動かず、ただ時間だけを過ごしている日常』…を一刻も早く脱却すべきです。
 その為に周囲の協力、助力、いや援助を求めましょう。そしてその為にはあなたが決して怠け心で助けを求めているのではないということを証明しましょう。その為にはお医者さんにいき、病状を告げましょう。お身体の診断をしてもらいましょう。
 最近よく言われる『睡眠負債』なんて、ただの睡眠不足とは違うようです。知らぬ間にどんどんと身体を蝕んでいくようです。
 会社にもあなたの心身の状況をきちんと報告して、有休を取りましょう。
 それは決して「逃げ」ではありません。会社のためであり、又あなたの大切な御家族のためであり、結局あなたご自身の為なのです。
 無理をしたら身体も心も壊れます…皆が生身の人間なのですから。
 とにかく、「御自身にとっての義務」と考えて精一杯休みを取りましょう。心身休ませましょう。
 そして、また以前のようにバリバリ仕事しましょう…その為に休んでください。
 仏様がお慈悲の御心で、あなたをご心配くださっておられます。
 

2018年5月12日 20:08
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有り難し
おきもち

千葉県市原市にある浄土真宗本願寺派  弘教寺の住職です。 当方 都市開教...

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答一覧

2ヶ月も無駄に過ごしてしまった。

私は色々と事情があり2ヶ月の休暇がありました。 つい最近、通信高校に転校が決まったのでもう休みは終わるのですが、この2ヶ月すごく無駄に過ごしてしまいました。 テレビを見たり、スマホをしたり、友達と遊んだり、勉強をしたと言っても塾や、韓国語ぐらいしかろくに勉強しませんでした。そんなこんなであっと言う間に2ヶ月が終わってしましました。 よくやりたいことは挑戦しろとか言うけれど 私のやりたいことは、留学とか、猛勉強して医学部に行きたいとか、韓国のアイドルと付き合いたいとか、無謀な挑戦でしかないです。 留学したいと言っても今は高校を卒業することが大事だから大学に入ってからのことだし、医学部に行きたいと言ってもそれに見合う頭もない、たくさんの塾に行ったけれどどこも先生と気が合わずすぐ辞めてしまいました。アイドルと結婚するなんてまた夢の夢です。 充実した人生を生きたいと思ってもこんな私じゃ何もできません。このまま自分はどうなっていくのだろうと考えても夢ばかり見て現実を見れません。バイトだってやりたいやりたいと言っておきながら自分が雇ってもらえるかとか、緊張して何も役に立たないんじゃ無いとか、知り合いに会ったらどうしようとか、何もせず何日も経ってしまいました。 家族のために働いてる両親に申し訳なくてすごく辛いです。 こんなこと言うとみんなはそれなら何か頑張ればいいじゃんとか思うかもしれないけど今の私には何もできる気がしません。 周りの子たちは学校に行って会いたいと思える友達がいて高校生活が充実していてすごくキラキラして見えます。 通信高校に行くことは後悔していないけれどなんだか羨ましく見えます。 これから私は何を目標にすればいいかと言っても 今は高校を卒業することが第一だけれど このまま自分は途方にくれて生活するのではないかととても怖いです。 これからどうすればやる気が出るのでしょうか。 こんなに読みにくい文章になってしまい申し訳ないです。 お坊さんからアドバイスや何かパワーをもらえたら光栄です。

有り難し有り難し 9
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ご飯を作るのがしんどい

夫は偏食がひどく、あれもこれも食べません。3歳の娘も偏食がひどいです。 娘のためには細かく刻んでまぜたりすることができます。 夫は気分じゃないわーとレトルトカレーを温めて食べます。 やる気が出ません。というよりも考えるのが面倒くさいです。これは食べられてこれは食べられない、だからこれくらいの量で、、 面倒くさい! 匂いがするのも嫌だとか、本当にイラっとします。アレルギーがあるものはしょうがないにしても好き嫌いがひどいです。和食もほとんど食べません。 みんな揃っていてもバラバラです。 大皿に出そうかと思いましたが、見るのも嫌だ、娘の前で食べられないのを見せたくないから出すなと言われました。 共働きでヘトヘトになりながら作ったご飯、自分しか食べない。 お惣菜や宅配も利用してますが、料理したご飯を食べるとほっとします。 自分でしか食べなくてもいいやと思うにはどうすればいいのでしょうか。 食事をしているのを見るのも嫌になってきつつあり、まずいなと思っています。 ちなみに食べられるメニューは かれー、シチュー、こってりした肉じゃが、グラタン、みたいな子供が食べられそうなメニューです。にんじん、じゃがいも、玉ねぎ以外の野菜を混ぜると食べません。

有り難し有り難し 5
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