頑張れなくなってしまいました。
回答 2
有り難し 2出版に関わる仕事をしながら1人で英語の勉強をしています。
ここ２、３日気が滅入ってしまい、仕事も勉強もやる気が起こらず、前々から感じていた不安が爆発してしまったような気がして、前に進む気力がとうとうなくなってしまったように思います。
特に大きな理由があったわけではありません。ただ前々から両方とも重荷になっていました。仕事は重荷で、それから逃げるように始めた英語の勉強は完璧を求めてしまっていました。
仕事は量が多く、大きな仕事を来年まで任されています。
正直負担でしたが、できますと言ってしまうタイプで一度引き受けてしまったので、責任を持って進めています。しかし仕事仲間との電話では意見が浮かばず、仕事に積極的な相手の話をただ聞いているだけで、相手の時間を奪っているようにも感じてしまいます。
英語の勉強は毎日継続して充実していると思っていましたが、数日前から頑張れば頑張るほどなぜか苦しくなり、ここ２、３日はノートを開くのが心苦しくなりました。
海外旅行に行った時英語を話せるようになりたいと思ったのがきっかけで初めた勉強ですが、通じなかったり思うようにいかなかったり、もともと人と話すのが苦手なのに頑張りすぎたのが原因かもしれません。
自分への否定感からか、何か他人や他の対象に興味を持てず、人の話や物語も聞く気になれません。頭の中はいつも張り詰めたような感じです。
ここ数日はずっと寝るか、頭の中で自分を責める声が聞こえてきたりして苦しくて、メールの返信もできませんでした。
仕事と勉強、私にとって自分の価値を決める二つがうまくいっていない（実際にはそうではないのかもしれませんが）ために、何か自分の道が閉ざされてしまったようで、前に進もうにも、何もできなくなってしまいました。
私は何を間違えてしまったのでしょうか。
何度も自分はダメだと考えてしまいます。否定をしていても前に進めないことがわかっていても否定してしまいます。
何を大切にしたらまた元の状態に戻ることができると思われますでしょうか
お忙しい中恐縮ですが、ご教授いただけますと光栄です。長文すみません。
お坊さんからの回答 2件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
取捨選択
あれもこれもは疲れますよね。
結局は、最低限の睡眠時間をとれていて心が元気（明るい）なら、多少ブラックな働き方でも人間は平気なのです。
気分転換、ネガティブな妄想雑念のストップをうまくできれば身体も元気になります。
一つのことをやりながら別のことが気になってイライラしてしまう状況だと良くないでしょうね。
優先順位をつけて取捨選択する。
ときには手抜きすることも大切です。
英会話については、AIの発達でスマホの翻訳機能の精度も急激に上がるはず。
だから、私だったら語学の勉強は優先順位を下げると思います。
英語をしゃべれる人は世の中に何億人もいるし、アプリでも代用可能。
一方で、あなたの会社の社員は何億人もいない。
龍の尻尾になることより、蛇の頭になること（大きな舞台の目立たない脇役より、小さな舞台でも爪痕を残すこと）で幸せを感じる人もいれば、やっぱり大舞台だとか大都市でキラキラしたグループに所属しないと意味がないと考える人もいます。
大企業の株をトレードする人も、野菜の相場を見て収穫する人も、やっていることは大差ないのかもしれませんが。
あなたをいやしてあげて下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが今仕事にも勉強にも身が入らずに頑張れなくなってしまって前に進めなくなってしまっているのですね。詳細なあなたのことや状況はわからないですけれど、そんなあなたのお気持ちを心より受け止めさせて頂きます。
今までどんな風にあなたが進んできたのか詳細にはわからないですけれども、やってきたことがフッとできなくなってしまうことってありますよね。あなたがそんな風に気力が湧かずに寝込んでしまうのもやむを得ないと思います。
今まであなた自身一生懸命に頑張ってきたので目には見えなくても心身とも疲れがたまってきているのかもしれませんし、今やっていることに疑問を抱いてしまっているのかもしれませんし、あなた自身の未来にも迷っているのかもしれません。
生きている中では合間合間に人生を見直す時や分岐点もあるものです。
そんな時にはあわてることなくあなた自身をゆっくりと見つめなおしてみたり、思い切り気分転換なさってみてもいいかと思います。あなたの人生はこれからも続いていくのですし、あなたには様々な道があるのですからね。
例えば一週間くらいゆっくりと目的も決めずに旅に出てみてもいいかもしれませんし、まったく別のことをなさってみてもいいかもしれません。今は収穫の季節ですから農作業の手伝いをなさってみて思い切り汗を流してみてもいいかもしれません。或いはおもいつくままに神社仏閣にお参りなさってみて心をリセットなさってみてもいいかもしれません。
いずれにせよあなたの心身をゆっくりといやしてあげて下さいね。
あなたがこれからの未来をあなたらしく目指していかれ充実した潤いある毎日を生きていくことできます様に、素晴らしい出会いに恵まれて心から豊かに幸せに生き抜いていかれます様に切に祈っています。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌m(__)m
