始めまして。

40代会社員です。夫と、子供２人と楽しく暮らしています。
仕事も順調、家族も健康で、何も悩みがないはずなんです。

でも一つだけ、私が過去に犯した過ちがあるのです。
それは不貞関係です。
口に出来ない過ちを犯してしまいました。

そのことは誰にも話したことがありません。
親友にもきょうだいにもです。

時々そのことを思い出し、罪悪感でいっぱいになり、動悸がしてきます。
心の持ちようを知りたい、と、こちらでの過去の質問を読んだり、ネットで「記憶の手放し方」など読んだりして平静を保っています。
それでもあえてグズグズしているような自分が嫌です。

時々発作的に、夫に話してしまおうか！と思ってしまうのです。
７年以上前の不貞と過ち、そんなものを聞かされたら、夫は不幸です。家族も離散して誰も幸せになりません。その過程も全部想像しました。
だから、一生黙っていようと思うのです。そして一生黙っていなさいって言って欲しいのです。

お願いです。
どうやって、毎日グズグズ思い悩むことなくこの秘密を持ったまま生きていけばいいのか教えて下さい。
子供たちを不幸にしないのは私が黙っているのが一番です。（もちろん過去の不貞は清算しもう今後そのようななことにはなりません）だから黙っていなさいと言ってください。
たぶん、色んなものを読んでます悩むのは、自分宛に言って欲しいからなんだとなんだと思いました。
どうぞよろしくお願いします。