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5月病(?)について。

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有り難し有り難し 21

こんにちは。
今年の4月から、希望の大学に進学しました。4月と5月の終わり頃までは毎日張り切って、勉強や、自分の学びたいことを精一杯やっていたのですが、5月の終わりから6月のはじめにかけて、体が疲れてしまい、勉強しない日もありました。また、朝どうしても起きられず、2回ほど学校をサボってしまいました。

もうそろそろ、きちんとした生活に戻さないと、まずいのはわかっていますが、入学当初のような高いモチベーションが持てず、また体も疲れが溜まっている感じです。このような時、どうしたらいいのでしょうか。教えて下さい。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ストレスマネジメント

ちょっとお疲れのようですねー。
希望の大学に進学できたということは、きっと受験勉強もみっちりやってきたのでしょう。まぁ、最初ですし、張り切るのも当然。だけど、何事にも程度というものがあります。

仏教は、両極端を最も嫌います。
琴は、弦を張り過ぎれば音が詰まり、緩すぎれば音がならず。ちょうど良い張り具合が一番良い音がしますよね。お風呂だって100℃では大火傷。だからといって0℃に下げれば風邪どころか心臓麻痺でしょうね。

やりすぎもダメ、やらなさすぎもダメ。
これを仏教では【中道】といいます。

やりすぎはストレスになる。でも、やらなさすぎもまたストレスになる。
だから、やるときはやる。でも、休むときはしっかり休む。

ストレス解消なんていうのはハッキリ言って無理なこの時代、考えていかなければならぬのは【ストレスマネジメント】だと思います。せっかく入った志望校なのに、疲れて朝起きられなくて休んでしまうなんていう本末転倒を起こさぬよう、しっかり緊張と緩和のバランスを上に保っていきましょうね。

過ぎたるは猶及ばざるが如し。緩急宜しくを得る、ですよー。

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おきもち

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誰しも、新しい家より住み慣れた我が家が一番落ち着きますよね。
それは環境も同じです。

新年度の4~5月は、新しい環境と新しい刺激が盛りだくさん。
それは実はストレスでもあります。

それに気付かず頑張っていると、電池が急に切れたようになる。
これが五月病です。

モチベーションなんて株価と同じ。
上がったり下がったりするもんです。

人生は3つの坂って話がありますよね。

アゲアゲな「のぼり坂」
でも、のぼり続けると色々と疲れます。

サゲサゲな「くだり坂」
でも、すべってしまえば楽だったりします。

あとは「まさか」という 真っ逆さまの穴もありますが…
きちんと人生の坂を歩いて鍛えていれば、そう簡単に落ちたりしません。

ボチボチ歩きでも、止まらなければよいのです。
ですので「しんどいのは普通、今はこれでいい」と疲れたカラダのままダラダラと学校に行きましょう!

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おきもち

困っている人や悩んでいる人にとって、仏さまの教えが少しでも良薬となれること...
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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました。これからは限度を見極めて、辛くても、少しづつ前に進もうと思います!

「その他」問答一覧

ハイエナ人権屋の見分け方

 いつもお世話になっております。  私は、以前通所していた発達障害者の訓練施設で、とんでもない 目に遭いました。その施設は、発達障害者の訓練をするふりを して、むしろ障害者と健常者さんの対立を煽る思想を植え付ける 場所だったのです。ヤクザ者です。  具体的には、 ・遠足で行った寺宝館が障害者割引に対応していないことに  腹を立てた施設職員が、レセプションで  「障害者割引をやらないのはあり得ない、やれ!」  と怒鳴る。 ・体育の時間、  「道々で綺麗なお花や景色を写真に撮りましょう。お家のお庭にも   お花が咲いていますね。皆で撮りましょう」  と職員が言ったので、私が  「他人に勝手に家の敷地内を撮影されたら、家人の方は  驚いてしまうと思うのですが」  と質問したら、深くため息を吐かれ、「難しいですねぇ…」と  言われた ・座学の時間に、  「健常者と関わるときは、心を剣と鎧で武装しろ。しかし、  障害者どうしで関わるときは武装せずに済む。なぜなら、  健常者から見たら障害者は武器も防具も持たない弱者集団  だが、障害者の集団には絶対的安心がある」  などとカルト宗教のようなことを刷り込む  どうです?ヤバいでしょう。近所のお婆ちゃんに話したら 「普通の人と関わるときに武装?で、障害者同士なら絶対的安心 なんて。言ってる事、新興宗教と同じじゃないか!なんで私に 相談しなかった!すぐにでもそんな所やめろって言えたのに」 友人に言うと 「やば、洗脳じゃん」 主治医に言ったら、ありえん、と笑っていました。  アニーサリバン先生が見たら泣くでしょうね。  本来この手の施設は、障害者と健常者さんが温和に過ごせるように、 障害者の誤解されうる行動を個々人に合った仕方で律するように 教導する場所です。  しかし、この施設は、健常者=障害者の敵と刷り込み、逆差別を 煽り、権利を特権と履き違え、工作員を育てていました。  私の近所に、知的障害の家族が住んでいます。ある日彼らが お茶をしているところを見ました。一緒に来ていた人権屋が、 「自分の要求をいかに通すかを考えるのが大事よ」 と刷り込んでいました。殺意が湧きました。  謙虚に社会生活を送ろうとしている私からすれば、堪りません。 次、訓練施設を選ぶとしたら、どうやってまともな所とヤクザな 所を見破ればいいですか?

有り難し有り難し 8
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原付免許を取得したい

僕はアプリでは原付免許の勉強を何問も何問も解いています。問題が合ったり間違ったりの繰り返しです。20日にも原付免許の模擬試験問題の問題を30分時間はかって解き、50点満点中41点で合格圏内ではありませんでした。残念でした。僕はお金が無いので原付免許を取るしかありません。 ブログ書いた人は2日で原付免許合格して取得したとか色々と話していますが僕の場合は2年ぐらい時間がかかっています。 僧侶からは日々勉強するかどうかですよと言われ、アプリで問題ひたすら解いています。 僕は運転免許予備校西村堂にオンラインで通っていましたが勉強のやり方が合わず、挫折してしまいました。原付免許教えれる所は運転免許予備校西村堂しかありませんので独学で勉強するしかありません。原付免許取得したいので不安になります。 2021年10月頃に大阪の門真運転免許試験場で原付免許の試験受けましたが、残念ながら41点で不合格となりました。その時、Yahoo知恵袋や教えてgooで質問しましたが、素人なので腹立つ回答が来てしまい、とてもショックを受けました。自分の頑張りがここまで否定されてしまう虚無感に襲われました。 2013年の五ツ木の模試で10月頃科目は社会だと思いますが他人の答案が見えてしまうカンニングをしてしまい、大阪の門真運転免許試験場受ける時にも同じカンニングの巡り合わせ来るんじゃないかなと思い、不安になります。神社で神様でその事を謝っているぐらいです。他人の答案が見えるカンニングしてしまい、トラウマになってしまってます。その事があって心が重くなります。 原付免許交通ルール覚えなければならないので不安に感じてしまうことがあります。本当に勉強し続けることしかないかなと思います。 自動車運転免許がない事が自分にとってはコンプレックスであり、原付免許のことばかり考えてしまいます。アプリ萌えているぐらいです。 自動車教習所通うのも30万円以上するので現実的ではないので原付免許を取得したいです。30万円以上貯めてから普通自動車運転免許を取得したいです。 合格の近道は原付免許のアプリや参考書の問題を数こなし、参考書で交通ルールをインプット、アウトプットすることですか? 原付免許何がなんでも取得したいです。原付免許合格できるやり方を教えて下さい。

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