今あなたが追っているのは、過去の記憶です。今の彼ではない。「元」彼です。元です。記憶という妄想です。
執着してるなら何度もふられて、利用されてボロボロになるまで、納得するまで行っちゃいますか。そのうちストーカーになりますよ^ ^
ストーカーは目の前のリアルを見ていません。妄想が膨らみ、それが原動力となり行動しています。妄想は事実ではありません。

あなたの元カレは今はあなたのことが好きではありません。全く脈がないから振られました。執着するだけ時間の無駄です。頭を使い妄想することより、頭を休めてみてください。忘れようなんてしなくていい。休めるのです。
美味しいデザートを口に運んだら、あま〜いと感じる。幸せだと思いません？目を開けるときちんとものが見える。誰のものでもない自分の景色が手に入る。そして跡形もなく消える。音も、香りも感覚も、常に変化しつつ完璧に満たされきっています。そんな頭を使わなくても感じられる、六根の機能のままに過ごしてみてください。
無理に考えないようにとかしなくていいですから、全部仏さんにお任せ、環境のままに、法のままに。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

拝読いたしました。

お辛いでしょう。

「別れが突然やってくる」
それは、恋愛において珍しくありませんが、当事者としては悲しくて苦しくて、身の置き所がないのです。

あなたは今、そのような状態ですね。
誰しもが経験をするのでしょうが、今はそんなことどうでもいい。
自分の苦しみに耐えるのに精一杯ですから。

執着を取り払わなければならない。
忘れなければならない。
趣味を見つけなければならない・・・
元彼を嫌いになる。

あなたには、そのようなことは出来ません。
なのに、無理やりそんな悟りの世界へ足を踏み入れようとするから、余計に苦しくなるのです。
よっぽど修行を積まねばそんなことできません。

あなたは、この失恋の苦しみから逃れるために、立ち直ろうとしています。
でもそれは、逆なのです。

立ち直ろうと頑張るから、苦しく悲しくなる。
彼氏と競争しようとするから、虚しさが襲ってくるのです。

この苦しみから脱せる薬があります。
それは「時間」です。

今はとにかく頑張らない。
頑張らなければ、そのうち時間が経過し、どうでもよくなってきます。

何もできなくて構いません。
ネットを調べてみれば、安心できることが書いてあるものに、出会うかもしれません。
でも、それも一時的なもの、根本は変わりません。

彼は素敵な人だったのでしょう。
でも、あなたを苦しめた人でもあります。

そのことを理解できるにも、時間というものが必要なのです。
頑張らない事。
これが、あなたに課せられた、人生においての修行です。

海老原　学善

善通寺

時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいったい何か？と、考えています。 僧侶としての根本は、朝のお勤めだと考えております。 週に2回、お寺で空手教室を開いております。 近隣の子供たちに、礼儀作法を伝える。 これも寺院の持つ役割である、地域貢献に繋がると、少なくとも私はそう思い、精進しております。

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