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元彼を見切りたい

回答数回答 2
有り難し有り難し 28

苦しいです。

元彼が私を忘れて他の女の子達に会いに行って、幸せに暮らしているのに、私はまだまだ何を見ても、何をしてても彼を忘れられません。

「執着心を手放しましょう」
「忘れましょう」
「趣味を見つけましょう」
「新しい恋をしましょう」

分かってますが、それが出来なくて、どうすれば良いか分かりません。

ネットでとことん調べています。
「執着心をなくしたい」
「元彼を忘れる方法」
「元彼のSNSを見ない方法」
「元彼を嫌いになる方法」など。

もうこの時点で執着してるのが自分でも分かっているのですが、自分を立ち直せる為に必死なんです。
色々と試してますが、フラれてそろそろ1カ月。
まだ時間が短いです。

助けてください。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

法のままに

今あなたが追っているのは、過去の記憶です。今の彼ではない。「元」彼です。元です。記憶という妄想です。
執着してるなら何度もふられて、利用されてボロボロになるまで、納得するまで行っちゃいますか。そのうちストーカーになりますよ^ ^
ストーカーは目の前のリアルを見ていません。妄想が膨らみ、それが原動力となり行動しています。妄想は事実ではありません。

あなたの元カレは今はあなたのことが好きではありません。全く脈がないから振られました。執着するだけ時間の無駄です。頭を使い妄想することより、頭を休めてみてください。忘れようなんてしなくていい。休めるのです。
美味しいデザートを口に運んだら、あま〜いと感じる。幸せだと思いません?目を開けるときちんとものが見える。誰のものでもない自分の景色が手に入る。そして跡形もなく消える。音も、香りも感覚も、常に変化しつつ完璧に満たされきっています。そんな頭を使わなくても感じられる、六根の機能のままに過ごしてみてください。
無理に考えないようにとかしなくていいですから、全部仏さんにお任せ、環境のままに、法のままに。

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有り難し
おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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苦しみに立ち向かわない

拝読いたしました。

お辛いでしょう。

「別れが突然やってくる」
それは、恋愛において珍しくありませんが、当事者としては悲しくて苦しくて、身の置き所がないのです。

あなたは今、そのような状態ですね。
誰しもが経験をするのでしょうが、今はそんなことどうでもいい。
自分の苦しみに耐えるのに精一杯ですから。

執着を取り払わなければならない。
忘れなければならない。
趣味を見つけなければならない・・・
元彼を嫌いになる。

あなたには、そのようなことは出来ません。
なのに、無理やりそんな悟りの世界へ足を踏み入れようとするから、余計に苦しくなるのです。
よっぽど修行を積まねばそんなことできません。

あなたは、この失恋の苦しみから逃れるために、立ち直ろうとしています。
でもそれは、逆なのです。

立ち直ろうと頑張るから、苦しく悲しくなる。
彼氏と競争しようとするから、虚しさが襲ってくるのです。

この苦しみから脱せる薬があります。
それは「時間」です。

今はとにかく頑張らない。
頑張らなければ、そのうち時間が経過し、どうでもよくなってきます。

何もできなくて構いません。
ネットを調べてみれば、安心できることが書いてあるものに、出会うかもしれません。
でも、それも一時的なもの、根本は変わりません。

彼は素敵な人だったのでしょう。
でも、あなたを苦しめた人でもあります。

そのことを理解できるにも、時間というものが必要なのです。
頑張らない事。
これが、あなたに課せられた、人生においての修行です。

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有り難し
おきもち

時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...
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質問者からのお礼

邦元様
回答ありがとうございました。
頭を休める…気がつくと考えてしまっている状態ですが、美味しいものを食べて幸せだと感じる心を取り戻して目の前の『今』を見る意識をしてみます。
以前にも質問しているのですが、SNSで彼の行動が分かってしまうので絶対に見ない様にもしています。
頭を休めるとは、考えそうになったら目の前の景色を見たり幸せを感じればいいのですね。
忘れる努力より、休める努力に変えてみたいと思います。
毎日暑い日が続いておりますので、お身体を大切になさって下さい。
ありがとうございました。

海老原 学善様
回答ありがとうございました。
『立ち直ろうと頑張るから苦しく悲しくなる』
本当に立ち直ろうと必死になっていますよね。
『頑張らないこと』が私の今の修行…。
前にも質問していましたが、彼の行動(どこにいるか)とかTwitterを見ると分かってしまうので絶対に見ない様にもしています。
それだけは頑張らないといけないと思ってます(見たら彼が他の女の子に会いに行ったり、コメントしたりともっと苦しむので)
毎日暑い日が続いておりますので、お身体を大切になさって下さい。
ありがとうございました。

お二人の回答で、頭を休めて頑張らない様に過ごしてみたいと思います。
ありがとうございました。

「別れた人・好きな人を忘れられない」問答一覧

遠距離の元カノが頭から離れない

マッチングアプリで出逢い、半年程付き合った遠距離の彼女と半年前に別れました。 相手はバツイチで付き合って初めてのセックスで中出しを求めるほど子どもを授かりたいという願望が強く、早く一緒に住んだほうがお互いのことを知れる。また子づくりの機会が増えるようにと同棲を望んでいました。 その他にも望むことが多く、自分がその通りに出来ないと覚悟が無い人は嫌いだ、もう冷めたと別れ話をされていました。 その都度毎月お互い話し合って別れを考え直して貰って居ました。 彼女の過去の恋愛で相手の気持ち悪いなと思うところが見つかったら別れたくなるというとこや、元旦那さんと結婚生活すぐに嫌な部分が見えて別れたいと思いながら結婚生活を送っていたという話を聞いて、自分のところに同棲をするという話が出てほぼ決まっていたものの、いつ自分もそう思われるか不安になり覚悟が出来ず同棲の話は無しになってしまいました。 耐えられなくなり自分のほうから別れ話をして別れてしまい、もう連絡することは出来なくなってしまいました。 それから新たに他の女性と会ったりしてるのですが、元カノのことが頭から離れずに居ます。見てはダメですがsnsを見てしまう自分も居ます。 どうしたら新たな出逢いへ進むことが出来るでしょうか。また、別れを決断した自分の判断は正しかったのでしょうか? 厳しいご意見戴けたら嬉しいです。

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別れた彼女を忘れられない

短大2年生から2年間付き合った彼女と別れました。 お互い就職して社会人二年目で彼女は夢をおって転職、僕も店舗異動でかなりすれ違いも多くなっていました。 その中で彼女から別れを切り出され、僕は別れたくないと思いながらも彼女の思いを尊重する形で別れることとなりました。 けれど僕は彼女が好きでもう一度やり直したいと思い、別れてから1週間後くらいに直接思いを伝えました。 しかし彼女にはもう新しい彼氏がいると伝えられました。 自分と付き合っている時からもうその彼氏のことが気になっていたようで、自分がとても不甲斐ないと同時に彼女に対して怒りも湧いてしまいます。 初めての彼女だったのでなかなか忘れることができずにすぐに彼女のことや思い出を思い出して心がキュッとなります。また今は新しい彼氏がいて自分みたいに苦しんでおらず、新しい思い出を作り続けていると思うと涙が出そうです。 なんとか毎日を過ごしていますが、ふとした時に感情がぐちゃぐちゃになって嫌になります。 彼女にはもう新しい彼氏がいてやり直しは出来ないとわかっていても彼女ともう一度仲良くなりたいと思ってしまいます。 ネットで色々調べて自分のような悩みを抱えている人も多くいて解決策も書かれていますが、仕事や趣味に没頭することもできず、新しい恋がしたいとも思えません。 この悩みは時間が解決してくれるのでしょうか? 未練タラタラの情けない悩みで申し訳ありません。少しでも心が軽くなればと相談させて頂きました。

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好きだった人が忘れられない

質問失礼します。私はテレビ局に努めていて、ドラマ制作のスタッフとして見習いをしていました。 あるドラマでスタッフをしてました。 私はそのドラマに出演している子に一目惚れしてしまったのです。その子は19歳で、演技経験もほとんど無くほぼ新人でした。 私はあまり絡むことができず、いつも彼女のお芝居を離れて見ていたのですが、ドラマの打ち上げでその子とがっつり話す機会ができました。お互い意気投合して、僕も話すのが楽しくて、二人で二軒目に行って、最後はお互い泥酔しながら、手を繋いで駅まで一緒にいきました。 それから彼女の事が頭から離れず、ずっと考えていました。ある日の撮影で、その子に他の若い俳優さんとのキスシーンがあり。 私は複雑な気持ちで見ていました。そこで私は初めて自分が嫉妬していることに気づき、そして好きだということに気付きました。 私は意を決して告白しようと思いましたが、怖くてできず、仲のいいスタッフさんに 人伝いでお願いをしました。 返ってきた返事は、私のことがタイプではない、という感じでやんわり振られてしまいました。 後から知りましたが、その子がその時にプライベートで彼がいることがわかりました。 ドラマが終わり半年以上経ち、僕もその子との連絡もなくなりました。というのも、うじうじ連絡をしているとまた好きな気持ちが強くなり辛くなると思って連絡を断ちました。それから仕事でも会うことがなくなり関係は自然解消となりました。 あれから僕は何をしても楽しくないのです。 仕事で褒められても、宝くじに当たっても、僕のことを好きだという人がいても、あの役者の子と結ばれなければ何も意味がないと思ってしまい、満たされません。 先週、この気持ちをどうすればいいか、その時のドラマの脚本家さんと偶々局内でご一緒したので相談しました。 何をしてもその人以外のことでは満たされない、と言ったらその脚本家さんは「それはあなたがつまらない人間だからじゃない?」と一言そう言いました。 僕はその言葉が今も喉につっかえてもやもやしてます。僕はどうすればその好きだった人以外のことで何か喜びを覚えられるようになるでしょうか、未だに切り替えることができません、助言のほどよろしくお願いします。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

別れた人が忘れられず、将来も不安

2年以上前になりますが、当時付き合っていた人がいました。 その人に「今余裕がないから一人になりたい。一旦別れよう」と言われました。 彼が仕事で転勤し、遠距離になった途端の出来事で、彼は転勤先の職場で仕事が上手くいかず、いっぱいいっぱいになっていたようです。 私は「一旦」という言葉を信じ、別れを受け入れました。その夜は一睡もできないほど落ち込みましたが、彼が電話の最後に「またね。」と言ってくれたのを信じて待ち続けました。 当時の私は、いつかよりを戻せると信じることでしか心を保つことができませんでした。彼の負担にならないように私からは一切連絡をせず、彼から連絡が来るのを待ち続けました。 しかし、別れてから半年経っても一向に連絡が来ませんでした。 そしてある日、彼の彼女と思われる人物のSNSを見つけてしまい、彼と彼女の仲睦まじい写真をたくさん見てしまいました。 私はどん底まで心が沈み、落ち込むだけとわかっているのに毎日彼女のSNSを見るのをやめられず、そしてどうしても二人を壊してやりたいと思うようになり、SNSで匿名で彼や彼の彼女を攻撃してしまうようになりました。 こうすることで気持ちが一瞬落ち着きましたが、こんなことをする自分自身も嫌になり毎晩涙が止まりませんでした。 ずっとこのままでは嫌だと思い、別れてから1年半も経ってから久しぶりに彼と電話で話しました。 彼のSNSでは彼女の存在はずっと隠されたままだったので、彼は私が彼女の存在に気づいていないと思っていたのでしょう。 「結婚や恋愛についてはまだ考えられない」と嘘をつかれました。 しかし私は彼女がいることをわかっていたので、問い詰めて白状させました。 話し合ってスッキリすると思ったのですが、彼の謝り方が気に食わず、さらに話し終わった後にブロックされてしまい、悲しみと恨みが募るばかりでした。 現在、別れてから2年半が経ちましたが、未だ彼への恨みや自分自身への恨みが消えません。 新しい恋をしたいと婚活を始めてみても上手くいかず、彼ほど好きになれる人が見つかりません。 すぐに彼のことを思い出してしまい、私は誰からも愛されないんだと、生きているのも辛くなる時もあります。 年齢も20代後半になり、周りが結婚・出産し始めたので焦っており将来も不安です。 私自身、酷いことをしているのでその罰なのでしょうか。

有り難し有り難し 36
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ