自分だけ周りから取り残されてる感じ

Question

こんばんは。私は周りから取り残されてる感じがします。例えばインスタ等のsns,したいとは思わないのに友達のsnsを見てしまってはみんな楽しんでいて、いいねもたくさんもらってる。私がインスタをしたいと思えないのは、いいねの数等を気にしてしまうからです。みんな彼氏と楽しんでいたり、私はずっとひとりぼっちだって思うと心がチクっとして夜も眠れません。生い立ちに加え、人に期待することすらできなくなり、ほぼ諦めているような形です。嫌ならインスタを見なければいいと思われるかもしれませんが、矛盾してるのですが人のことは気になってしまう性分です。やっぱりみんな楽しそうで友達も、いろんな人と遊んでいて幸せそうにしか見えません。それに比べて、私は洗濯や料理、学校は直行直帰です。だから、私がしてるのはまるで主婦だなぁって。同年代の人たちとの間に境があるようにかんじます。みんな、悩んだ時は私に連絡をくれます。でも、解決すればまた連絡はあまり来ません。私は、その人が悩んでいると思うと例えこの問題が解決して連絡が少なくなると思っても相手の悩みを他人事のように突き放すことができないのです。私、いつからこんなふうな考え方になってしまったんだろう。毎日が辛いです。生きるって思い通りにならないことだってわかっているからこそ、余計に生きたく無くなりました。

Accepted Answer

あなたは本当に不幸なのか？ nonnoさんこんにちは。10代ということですが、高校生くらいですか？あなたの文章を何度かくり返して読ませていただきました。その上で思ったことは、あなたは本当に不幸なのかな？そして、周囲の友達は本当にあなたよりも幸福なのかな？ということでした。取り残されているような気がすると、おっしゃいましたが、結局は「気がする」つまりそれはあなたの想像でしかないんですよね。友人がSNSで楽しそう。あんな風になれない私は不幸・・・本当にそう？相談に乗ってあげた友人が、その後連絡が無い・・・それはその友人が冷たい人だから？それともあなたが嫌われているから？本当にそうなの？結局それらは全部あなたの妄想でしかないよね、それもおそろしくネガティブな（笑）おっちゃんは50年生きてきたから分かります。SNSで楽しそうな投稿をする子たちも、皆それぞれ悩んだり、色々な物を抱えているんです。そんなもんですよ、ただ、だれにも見せないだけでね。悩み事が解決した後、疎遠になった人も、本当はあなたに連絡したいと思っているかもしれない、けれど単にタイミングを逸しただけか、あなたの方が距離感をとろうとしているように思えて遠慮しているのかもしれない。実際はどうなのか、わからないじゃない？それなのについついネガティブな妄想ばかりしてしまうのは、あなたの中にある強い「承認欲求」の裏返しではないかと、私は思うのです。もちろん、承認欲求を否定するつもりはありません。それも誰にでもあるものだからです、イイネもそうだし、このサイトでも「ありがたし」の数を励みに頑張っている回答僧は私だけではないはず＾＾人から頼られたり、必要とされて嬉しいのはみんな一緒ですから、nonnoさんも自分の中の承認欲求を無理に否定することはありません。ただ、怖いのはそこに執着してしまうことです。そこに心をとらわれてしまわぬよう、時々でいいから、自分の心の動きを客観的に見つめてみて下さい。つまらないことに執着してしまいそうになったら、「いやいや、ちょっとまてよ」と、勝手な妄想をしてしまいがちな心を微調整してあげよう。そうやって自分の心を俯瞰で眺めることが出来れば、人と比べることがどれだけ馬鹿らしいことか気づくことも出来るし、心もずっと楽になるはずですよ。