疲れてしまいました。
回答 1
有り難し 8他人と関わる事、仕事と、好きな相手を想うのも疲れてしまいました。
今の良くない状況をどうにかしようと、色々やってみたものの、中々思うようにいかず、職場では、意地の悪い人に、嫌がらせされたり、理不尽に怒られたり。
辛くて、夜うまく寝られず、寝れても嫌な夢を見て起きてしまい、いつも寝不足です。
生きてる事に疲れてしまいました。
お坊さんからの回答 1件
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心身ともに癒して下さい
拝読させて頂きました。
あなたは今生きることに疲れ果ててしまっておられるのですね。仕事にも人とのお付き合いについても振り回されてヘトヘトになってしまわれていらっしゃるのでしょうね。
あなたのその心身ともにおつかれなさっておられることを心よりお察し申し上げます。
先ずできればあなた自身のその心も体もできるだけゆっくりと休めて下さいね。疲れ果てていると何もやりたくないですし、ものを考えることさえできなくなってしまいますし、ご飯を食べることもはては息をすることさえ嫌になってしまいます。
やらなければならないこともあるかもしれませんけれども今あなたにとってなさらなければならないことはゆっくりと心身ともにおやすみを取ることです。
あれもこれもやらなければならないと思うことをひとまずはできるだけ手放してあなたが生きることに必要なこと、つまり休むことや食べて英気を養うことやじっくりと睡眠をとることに重点置いて下さいね。
世の中や社会や世界は動いていますけれどもたかがしれています。
仕事についても本当に重要なことは限られています。人とのお付き合いについてもムリに付き合う必要はないです。
それよりもあなた自身の心や体を大切になさって下さい。
せっかく頂きました心や体ですからね。限られたその生命を大切になさって下さいね。
そしてもし少しずつでも心身ともに癒していかれ回復なさってこられたら温泉に行かれてもいいかもしれませんし、一息旅行なさってみてもいいかもしれません。
私的にはお寺や神社をお参りなさって頂き、心身ともに癒しリセットなさって頂きたいと思います。
例えば写経なさってみてもいいですし、ひたすら念仏おとなえなさってみてもいいですし、座禅会参加なさって座禅なさってみてもいいかもしれません。
ちなみにウチのお寺でも11月20日に朝10時から夕方4時までお念仏おとなえする別時念仏会があります。その時間帯に皆さん気軽に10分でも1時間でも自分のできる範囲でただひたすらお念仏おとなえなさって頂きます。
そのようにお寺の一般の方々向けのイベントもありますから気軽に参加なさって心身ともにリフレッシュなさって下さい。
あなたがこれから心も体もゆっくりと休んで回復なさっていかれ穏やかに毎日を過ごして下さいますようにと心よりお祈り申し上げます。
質問者からのお礼
職場が、漆黒の闇に包まれているので、倒れでもしない限り休ませてもらえそうにないので、今のところ倒れるまで働くか、辞めるかしか選択肢がありません。
回答参考にさせていただきます。
ありがとうございます。
