まだ
回答 1
有り難し 18うつ病と診断されて、通院、服薬中です。実は良くなって行かなくなり、また病んでというのを繰り返してます。
仕事パート中もひどい時は、どうしようとか独り言言ったりして、休職になりました。
半年の期限で、だいぶ良くなってきたので、戻るつもりでいます。
今日、時給が変わったので雇用契約書をもらいに行ってきて、社員にも元気そうと言われました。同じ病気にまたなったら、休めなくて辞めなくてはならないです。
主治医には今の職場にこだわらなくても、他の仕事も考えたらと言われました。でも年齢もいっていて、何もできない私は、今の職場も大量採用でやっと決まりました。とりあえず戻るつもりでいる。
夫は単身赴任、病気も理解して話を聞いてくれる。前は怒って別れも考えたみたい。
高3の息子は、私がひどくて叫んだりしていて、勉強にも集中できないということで夫と話して、夫父母が受け入れてくれて、そちらに下宿状態。食事もこちらの方がいいとか、お前とかテメーとかLINEで来たり、憎まれ口ばかりで悲しい。
小6の次男と二人暮らし。私の状態を冷静に見ていて、不調でどもったりすると、またおかしいよと言う。でも毎日甘えてきて、それは感謝。
病んでひどくなると、家事、特に炊事や買い物もできなくなる。高齢の親(特に母)が1時間余りかけて来てやってくれる。でもすごく説教もされる。
主治医やカウンセラーには、自分を責めない、否定しない、親に責められたら逃げたりして聞かない、少しでもできたら自分を誉める、できなくても大丈夫と思う、とか良くなる方法を言われました。やってみているけれど。
どうも長男の大学受験のこと、次男の進学準備、仕事も何とか戻るやれるかな、とか、いろいろ不安でぐるぐるして、不安定になります。大分良くなってきたのに、まだ不安でいっぱいです。
良くなるのか、不安大きすぎて怖いくらい。
前のように、くたらないテレビを見て笑ったりできるようには、なってきた。でも、意欲なくてやる気起きなくて、すぐに横になってしまう。
眠れず不安がぐるぐるしていたり。(夜は眠っているみたい。睡眠薬は飲んでいない)
働かないと家計もきついので、戻るつもりでいます。でもまだ不安が大きくて気晴らしも効果なくて。
どうしたらいいか悲しくて涙出ています。
何か抽象的で申し訳ないです。
お坊さんからの回答 1件
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困ったときは、助け合いながら、フォローし合えばいいのです。
ん〜うつ病と向き合いながら、親として生きるのは、大変なことばかりのように思いますよね。家事や子育て、子どもさんは大きくなってきているけれど、私が母親なのに、ちゃんとしなきゃって、自分で自分を追い込んでいる感じ。頑張ろうとすれば、するほど、しんどくなっちゃうのだろうと思います。
ただ、うつ病は、心と共にですから、ゆっくり時間をかけながら、回復していければいいんですよ。焦らず〜のんびり〜くらいの方がいいのです。
仕事のことや、子どもの心配もあるけれど。
子どもさんは どんどん大きくなります。
自分の意思を持ち、大人のようなものです。
その子どもさん達に、助けてもらいながらでいいじゃないですか。甘えながら行きましょうよ。困ったときは、助け合いながら、フォローし合えばいいのです。
（うちは、中学の息子がいますが、私も疲れているときは、息子に家事も頼ったりね。フォローしてもらっています。）
子どもだって、助けてくれるし、一人前ですよ◎
だから、仕事をに復帰するなら、マイペースでいいし、家のこと、子どもの心配は、そこそこに、子どもさん自身に任せながら、家族一緒に、乗り切りましょう。
あなたには、みんながついていますよ◎
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
回答ありがとうございます！
長男は今は別居だし、本当に憎まれ口ばかりで、なかなか手伝ってもらえないかな、と…次男は土日など、少し手伝ってもらうことあります。夫は赴任先からたまに帰ると、やってくれたり。TELやメールで話聞いて、焦らないで、等いろいろ言ってくれます。
ただ自分がとてもとても不安でつらいのです。
でもこの回答を読んで、少しホッとするような……まだまだ不安で怖いくらいだけど、何とか歩いていけたら、と……
本当にありがとうございました！
