matsu さん　相談ありがとうございます。

何をしてても楽しくない・・・
もう疲れてしまいました・・でも生きていたい

本当に、お疲れのご様子です。
休むときは体をしっかり休むとともに、心も休めましょうね
何も考えないという、ぼーっとした状態が心も体も必要な時があります
一日、五分でもいいからボーッとしてください。何も考えずに、リラックスして。

それで、もし解決に向かうとしたら
自分の状態を俯瞰して（第三者的立場で）見ることを試みてください。
細かく俯瞰です。
「人と話しても楽しくない」を俯瞰して、
人と楽しく話が出来た。自分はどんな状態なんだろう。
ではその状態になるには、何を始めたら一歩進むのだろう。って！
「仕事もあまりうまくいかない」を俯瞰して
仕事がうまくっている。自分はどんなに素晴らしい状態だろう
そこに向かうには、自分に今できることは何だろう！って
「親との関係は最悪」を俯瞰して
結局、親との適当な距離感が保てた。
そうするには、なにをしようか！って
次の彼女と最高の時を過ごした。じゃ何を幸せにする！って。
「必要とされてない」を俯瞰して、自分は社会に貢献できた。
それは何、本当は何で感動するの。
貢献できるものを将来する為に、今何ができる！って
細かく俯瞰してみてください。
一度にたくさん俯瞰して考えなくいていいですよ。
一日ひとつ、少しずつ俯瞰して、しっくりいくものを見つけてください。
ぼーっとすることも忘れずにね。

そして、少しでも、一歩でも、半歩でも何かしたら
「できた、やれる、良かった、ありがとう」って自分の心と体に感謝し労わってあげてください。自分で自分の存在を認めてください。
少しづつ、感謝と自分の存在を認めることを増やせば、
日々是精進が日々是好日に変わっていきますから
自分のペースで、トライしてみてください。

これは提案です。採用するかしないかは、あなた次第です
でも、悶々と日々過ごすより、やってみる価値はありますよ。
参考までに
お読みいただきありがとうございました
一礼。

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

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