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やめられない賭博

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こんにちは、まるちゃんです。
ずっと悩んでいたことを相談するのが恥ずかしく、ここで回答をもらえればと質問させていただきます。

私は、パチスロが大好きです。
千円あればとりあえずパチスロ
一万円あれば増やそうとパチスロ
十万円あればがっつりパチスロ

こんな生活嫌なのですが、いざお金を持ってしまうと誘惑に勝てません。
一度我慢しても前回我慢したからと行ってしまいます。

行ってしまう理由は暇つぶし、その台が好き、お金を増やしたいなどと一般的?なのですが負けた後の悔しさや嫌悪感をしっかり感じているのに行ってしまいます。

依存症と友人に言われ自覚はしてきているのですが、依存症というものがこれほどクセになってしまうものとは思ってもいませんでした。

こうして質問してる間にもパチスロという単語が思い浮かぶと行きたいと思ってしまいます。

どうすればこのパチスロ依存を抜け出せるでしょうか?よろしければ詳しい回答、アドバイスお待ちしております、よろしくお願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

他にやることをみつける

他にやりたいことがあれば、それに時間を使うようになるから、パチスロに行かなくなるかもしれません。
何か熱中できるものをみつけてください。

また、脳内のパチスロ回路がやせ細るまで、できるだけやらないようにすること、1日でも多くやらない日をつくりことが大事でしょう。
やればやるほどやる癖がつく、やらなければやらないほどやらない癖がつく、と思いましょう。

ギャンブル依存で破滅する人は多いです。
借金しちゃったら地獄です。
家族を放ったらかしでギャンブルばかりやってると、結婚しても夫婦不仲の原因になります。

明日から、二度とやらないと誓いましょう。

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がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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賭博そのものを変えてみる

はい、どうもこんばんは、私もまるちゃんです
競馬しようぜ競馬!

パチンコは台に座って手首ひねってるだけなので台選びとかはあるでしょうが所詮は運です、パチプロなるものは私には分かりませんがなんにせよ負けてる以上運です
トータルでは勝ってる、とも言えないので運です
スロットはあれだ、目押し出来ないから知らん、あれ見てると目が痛くなるから俺にゃ向いてねぇ

で、競馬しよ競馬、馬いいよ馬

いやまぁ何が違うねんというとですな
運は勿論あるけれども自分で予想が出来る、うん、素晴らしい
競艇や競輪と違ってパドックがあるので馬の調子を自分の目で確認できる、見ても分からんけど
まぁやっぱり一番はレースのときの盛り上がりよね、重賞なんかたまんないよね!

テーンテテテーンテーンテテテーン、テーンテーンテーンテーーーーーン!
バッ! ゲートが開く、もう興奮、大興奮!
もうね、ファンファーレの一体感よ、パチンコで観客全員の一体感が出ますかってんだ、ありゃもうテンション斜め上絶好調よ!

まぁ別にね、何故競馬勧めるかってーとそれだけじゃねぇんだ、100円から賭けてもええしむしろ賭けなくてもいいんだ
入場料200円払えば賭けなくてもレース自体を楽しめるんだ、最高の暇つぶしやでぇ!
あとたまにポニーとか触れたりするしタレントのトークショーもあるからね、そういうのもいいね!

まぁあれだ、結局賭博自体を急にやめようとしても癖になっちまってるとやめられねぇ、だから賭けなくても楽しめるやつをやってみるのさ、だから競馬さ!
で、それをきっかけにやめれるならそれでいいのさ、お金使わなくなるならそれでいいのさ、君の勝ちや
少しずつやめる方向に近づいてみな、ってので競馬を例に出したのさ、俺は学生の頃からそれしかしたことが無いもんで!、今はしてへんけどな!

それでもどうしてもパチスロがしたければ咲を打ちな!
漫画とアニメも面白いから咲を打つんだ!、あれはいい
そんで麻雀に目覚めてもいい、今は健康麻雀ってのもあるんだ、賭けない飲まない吸わない
それにハマれば尚更健康的だ、まぁ急には難しいだろうが徐々に抜け出そうぜ

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おきもち


質問者からのお礼

返事、ありがとうございます。
自分が見た現在、2件の返事が来ていましたが、2つとも参考にさせていただきます!
頑張って癖を直し、新しいことに挑戦してみます(^^)
良いアドバイス、ありがとうございます。

「依存症・〇〇に依存」問答一覧

兄がアルコール依存症で困ってます

はじめまして。悲しくて、相談できる人もいないので書き込ませて下さい。 私は4人兄弟の長女で上から二番目です。 2歳上の兄がいるのですが、多分アルコール依存症です。もともと、精神面で不安定なところがあり、精神科に通院して薬も飲んでます。 過去に自殺未遂をした事もあります。 今日、泥酔して公園で寝ているところを通行人に通報されて警察から家に電話がありました。 母が迎えに行って帰ってきましたが、悪びれる様子も無く、酔ってるせいでヘラヘラしてました。そして喧嘩になりました。 まず、なんでお酒をまた飲んでるんだ、と責めてしまい、母にお酒入ってるし飲まんときと言われた処方薬を隠れて飲もうとしてたので、体壊すと思って飲んだらだめだと取り上げたらあっちも怒ってそのまま喧嘩になってしまいました。 酔ってるし相手にしてはダメだと分かってましたが、心配と怒りと悲しみで口調がキツくなり、喧嘩になってしまいました。母が止めてくれましたが、泣けてきて、部屋で落ち着こうと深呼吸してもすぐにまた泣けてきて、ずっと悲しくて涙が止まりませんでした。 実は同じような事が以前あり、その時は早朝に警察に家まで送られてきました。 兄がシラフの時に一度、向かい合って直接注意してます。 元々兄は、長くなるので省略しますが以前大きな問題を起こして、反省してお酒は今後一切飲まないと家族にも自分自身にも約束してました。 でも結局飲んで、周りに特に母に迷惑をかけている兄に腹が立ち、目の前に座らせて怒りました。 何故自分との約束を守らないのか。母が週6で働いてしんどいのに迷惑かけて、何をしているのか。しっかりして。 とこんな内容でした。 本当に反省した様子で ごめん、もう飲まない。と言ってました。 でも結局、あれだけ言ったのに全く同じようなことを繰り返してしまってるし、悲しいです。 アルコール依存症で調べると、本人の意志の強さは関係なく飲酒してしまうと書いてあり、何故約束を守れないのか、とキツく言ってしまい、悪いことをしたと反省してます。 感情を切って勝手にしろと無関心になれば楽かもですが、同じ家に住んでるからどうしても全部見えてしまうし難しいです。 とりあえず専門の病院の受診を勧めようと思ってます。 お釈迦様のように心をもっと平安に保って揺さぶられないようになりたいです。 長文駄文失礼しました。

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チャットアプリによるスマホ依存について

私は以前より人間関係リセット癖があり、友達が少ないです。 最近突然、このままではいけない!と思い立ち、マッチングアプリやチャットアプリを始めました。 それが楽しくて、ずっとスマホを見てしまいます。それでとても悩んでいます。 これによる良い影響や良かったことは以下のようなことです。 ①明らかに以前より、現実世界で人と接する時の気持ちが楽になったこと、壁を作りすぎなくなったこと。 ②人との関わりについて積極的な気持ちになってきていること。現実で、2人ほど話しかけたいな(昔同じ場所にいた人で、私は覚えていた人)と思っていた人に話しかけることができた。 ③誰かと一緒にゲームすることに憧れていたのですが、それができたこと。 ④同性の、現実ではなかなか話せないこと(恋愛とかマッチングアプリとか)を軽く話せる友人のような人ができたこと。どんな人かは分からないですが、とても話しやすい。 ③④結局はネット上のその場限りの関係ですし、深い関係にはなれないと思います。正直自分も深入りはしたくないですし。 ①②あくまでアプリをやっているから積極的になれている気がする。 悪い影響は、 ①スマホに依存してしまう。 ②ただでさえやりたいことがたくさんある人間で、1人の時もこなせていなかったのに、今はもう完全にできていない。 例:資格の勉強、学校でやってることの家での自主練みたいなこと、ゲーム等。 ③夜更かししてしまい、朝起きられない。 ④現実逃避してしまっている気がする。 です。 始めて一週間も経っていないです。楽しいですが、少し疲れてしまいました。 私はこういったアプリをやめた方がいいのでしょうか。

有り難し有り難し 21
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