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人に求める気持ちをなくしたい

回答数回答 1
有り難し有り難し 16

自分のこだわりに対して、完璧主義なところがあるようです。
よく人から、「こだわっているね」と言われるのですが、
私自身は、それしか選択肢がないから、その方法を選んでいるだけでした。

何か、仕事や役につくと、それはそれなりの評価を受けるのですが、
次から当然のように、私の役目になってしまいます。
責任感からか、私は頼まれると手を抜けず、それに邁進してしまい
大変ではありますが、一言、労われると、それだけで満足でした。
でも、慣れてくると、皆、当然のように、「あなたが出来るから、やってもらう」とか
「好きだね~」とか、自分から進んでやっているように思われる事に、
怒りや悲しみを覚えるようになり
最終的には、そういった人達と距離を置いてしまうようになりました。
今までの人生で、そんな事を繰り返しています。

やりたい事も多く、親族や友人もいるので、寂しくはありませんが、
自分が気に入らないから、付き合いをやめるというのは、どうかと思うし、
自分の処し方に問題があるのだと、思い直して、
また新たな輪に入っていくのですが、                                                                                   
色々な方がいて、くだらないトラブルに真剣に耳を傾ける気にならず、
人を認めてはいるのですが、リスペクトする気はおきず
そういった付き合いは、長続きしないと思っています。

私のおせっかいさからか、手伝わないというのも難しく、
他人との距離の取り方や、他人の認め方、価値観の合わせ方など
この年にして、迷ってしまいました。

家族に相談すると、「自己満足したら?職人に徹してしまえ」といいます。
でも、私は助けてあげたいとか、喜んでもらいたいという気持ちが
一生懸命に行動する原動力になっているので、相手にわかってもらえないなら
やりたくないと思ってしまいます。
相手に感謝を求め、報われたいと思うのは、煩悩ですよね。
ちなみにお礼を頂くと、それで私の気持ちが相殺されてしまうようで
嫌なのです。気持ちの持ちようと、何をするべきか、方向性にアドバイスを頂けませんでしょうか。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

マイ・ルールをもたない

携帯電話の設定のように、自分の中の設定を以下のように設定してください。
・期待OFF
・求めOFF
・マイルール押しつけ機能OFF
これを念頭に置くだけで、怒りは生じません。
この世というものの設定が、
あなたの願いや求めとは無縁に流れている所を、よーく見極めてみましょう。
お互い自由になれるのです。
ああ、この世界は私の願いとは無縁だったんだ!
シマの取り合いのように、オレのだ、私のだ、自分のだ、と人間だけが「わたくし」する。
「わたくし」を無くすのではなく、「わたくしする」行為を無くすだけでいいです。
それがあなたの安楽の心への修行です。
ピンとこなければ坐禅会やお寺の仏行体験にも参加してみてください。

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丹下覚元(たんげかくげん)
かくげん和尚の電話おなやみ相談  📞08020659278 そのモ...

質問者からのお礼

ありがとうございました。確かにマイルールを押し付けない事が必要だと思いました。
「わたくしする」行為をなくす・・・修業が必要ですね。
ですが、心は楽になる代わりに、無になる=関心が薄くなって、
人付き合いが薄くなりそうです。
淡々とした付き合いが正解なのでしょうか? 何もできなくなりそうで、迷っています。

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自分をリセットしたいです

プロフィールに簡単に書きましたが私は嘘つき、盗癖、不倫といけないことばかりを幾度となくやってきました 嘘をつくことは自覚はあるけど意識せずに口からスラスラと出てしまいその時は罪悪感がほとんどなく後で何であんなこと言ったのかと毎回自責の念に駆られます 不倫もパートナーがいるのにパートナー以外に多いときは4人同時に関係を持っていました 盗癖は身内のお金を子供の頃からつい最近までくすねていました その度に夢でうなされいつバレるかとビクビクし、ストレスに押しつぶされそうになり胃潰瘍に何度もなっています 不倫は今はもうしていませんが嘘は未だに日々いくつかついています 私は医療職で子供も三人居て、職場ではミスが多くダメダメ医療従事者ですが仕事では患者さんが、家では子供達が慕ってくれます その度にこんな最低な私なのにとこの世から消えてしまいたくなります でも私が死んだら子供達は悲しむし死んだからといって私がしたことが償えるわけではないので何とか嘘をつくことと今後盗癖が出ないようにしたいと本気で思っています 心療内科に相談に行ったことがありますが盗癖はお金があるのに万引きしてしまうのなら病気だが私の場合はお金に困ってお金を盗んでしまうので病気とは違うと言われました お金に困る理由はストレスなどで浪費してしまい金銭管理がちゃんとできないことなのでこれも心療内科では治療は難しいと。。。カウンセリング受けたりするのも費用がかかるし効果があるか分からないし誰にも相談できない内容なのでこちらに参りました 何かアドバイスいただければ幸いです

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

どうしたらいいかわかりません

自分のしたいことより、すべきことをするべきだと考えて近頃行動してます。 自分のすべきことをしないと、まちがっていると思います。常に正しい行動をとらねばならないと思っていますが、ときには、まちがった行動をしてしまうようです。 今日は、たまたま早く晩御飯が済んだので、旦那が、お茶をしようと誘ってくれて紅茶を飲んだのですが、それがまちがっていたおもいました。みなければいけないテレビがあったので、それのために紅茶を飲むのを断って、早くお風呂に入ればよかったのです。それはわかっていたのですが、私が私のすることより旦那のすることのほうが正しいという考えがあり、旦那の提案に乗ってしまいました。でも自分を信じればよかったです。 でも努力はしました。間違いにすぐ気付いて、テレビを見るために時間気にしてお茶飲んでいつもより早くお風呂からあがりました。番組には間に合いましたが、お茶を飲んだという行為が、間違ってたようで、その後、やはり私が悪いと感じることがありました。 けれども、本来人間は自由なはずですよね。人に迷惑をかけない限りは、何をしても自由だと、憲法でも保証されていますよね。 いつも自分の行動がまちがっていないか、正しい行動ができているか、自分自身を監視することに疲れました。 間違ったことをしたと思ったときに人に相談すると、それはおかしなことではない、と言われるのですが、その後に眠れなくなったり、悪いニュースがあったり、人からひどい扱いを受けたりするので、信じられません。 何が正しくて、何がまちがっているのか、もうわかりません。 病院にはすでにかかっていますので、医者に相談したほうがいいなどというご意見は求めておりませんのでよろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 11
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