自分の根本を変えることはできますか？

mmm女性/40代

回答 1

有り難し 14

#心構え・生きる智慧 #変わりたい・自分を変えたい

現在41歳の主婦です。
この歳になって、本当に今更なのですが、自分は、自分さえ良ければいい、という最低な人間だということに気づいてしまいました。

そんなことにも気付かず、結婚し、子供も２人授かりました。

自分のこの未熟な魂、人間性では今後の人生破綻するだろうと思います。
家族にも迷惑をかけ、やがて孤立する時が来そうです。

今はまだギリギリ家族にも見放されずに暮らせています。

心から感謝できる人、大切な人を大切にできる、愛せる人になりたいです。
今から変わることはできるでしょうか。
もし変われるなら、どのようにすれば変われるのでしょうか。

mmm女性/40代

質問数：

私の煩悩：

愛、感謝が欠落している。

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

変われます

拝

そうですか
おめでとうございます

ちっともおめでたくないですか？
いいえ、自分が最低だと気づかれたとのこと
それは己を客観的評価できない「無明」という状態から抜け出されたという事
これは新しい大きな一歩

mmmさんが己の愚かさに絶望されているのは理解できます
でも絶望する必要はありません
人は未来に向かって生きているからです

おなたの心が過去に縛られてさえいなければ
意外と簡単に人生は変わっていくものです
生まれ変わったと思い生きる事です

自分勝手だったのなら
自分の話を慎み人の話を聞き
感情的だったのなら感情が込み上げてきたら冷めるまで待つ
冷たかったのなら笑顔を保つよう
気をつけてください

私達僧侶もmmmさんと同じく
日々気づきと精進の連続
そうして己を注意深く制し生きる事が
最も大事な修行なのです

遅すぎることなどありません
あとはmmmさんの覚悟だけです

愛とは善い関わり合いです
あなたが周囲の気持ちを最も大事に生きる事は
あなたが仏になってくということでもあります

ところがここで邪魔するのが執着心です
人は良い心にも悪い心にも執着して
変わる事を拒みます
「変わる事はめんどくさい」と思ってしまう
人間はそんな執着心の奴隷なんです
だからなかなか変われないような気がするのです

この意識というのははあなたの根本ではなく
本能的な表層意識です
今回愚かさを気づかせてくれた意識の方が実は根本なのです
人は起きている時間のほとんどを表層意識に支配されているので
それが根本と勘違いしているだけなのです

でも表層奴隷になるひつようはありません
変わりたいという気持ちと
己の精進があれば必ず変わります

特効薬は素直さと
周囲の人の愛(協力)です
ご家族に素直に今までの自分の悪いところについてl話せる素直さを得れば
力強い大きな一歩となるでしょう

mmmさんの良い人生の始まりの門出にお祈りします

合掌

有り難し

おきもち

丸山　晃俊

明学院

山形のそれは小さなお寺の住職です。私は子供の頃いじめられ、社会からドロ...

質問者からのお礼

丸山様

ご回答いただきありがとうございます。
確かに、変わりたいと思いつつも、怠惰な自分が邪魔をしてきます。でもこれは表層意識というものなのですね。愚かさに気付いた意識が根本なのだということを念頭において表層奴隷にならぬよう、素直さを大事に、生まれ変わったつもりで歩き出します。
わかりやすく、温かく、とても丁寧なアドバイスをいただき本当にありがとうございました。

「変わりたい・自分を変えたい」問答一覧

自分は変われるのか、変わっていいのか

お世話になっております。先日はお忙しい中、相談にご返答いただきありがとうございました。回答を受け自分を変えたいと奮起し日記や積極的に読書をするなど現在様々な挑戦をしています。が、ふと元の自分に戻ってしまうことがあります。そして以前のことを思い出し思うのです。私は良く変われるのか？変わっていいのか？と。前回の相談内容の出来事に至る少し前、数年前に一度大きく自分を変えようと試みたことがありました。あるきっかけからそれまでの自分を省みて、内省と自問自答を繰り返した結果極度に自責思考になり自尊心を失いました。なにかがあったらまず自分に原因がなかったか考える、責めない、すぐに怒らない、自分の感情だけで動かない、なるべくノーと言わない、できない約束はしない、気持ちははっきり言う、ということを徹底し起きる物事には必ず自分に原因がある、自己責任と変換することでなにかのせいにしない生き方を心がけました。そうしているうちにだめな自分を許したり認めてはいけないと思うようになったのです。過剰な遠慮やネガティブで無用な気遣いをさせ、熟慮が過ぎて先方への不安や不満が募り一時はしなくなっていた愚痴が復活しました。そうして起きたのが前回の相談の出来事です。幸いと言っていいものかこのような形で縁が切れたのはこの一件だけで、これではだめだと再度思い直すきっかけとして冒頭のような取り組みを始めた次第です。しかし…会話で肯定や相づちを増やしつとめて明るく話していてもふとした瞬間ドジを踏んで相手の手を煩わせてしまったり、愚痴を聞かせてごめんねと終わらせようとしたつもりが会話の流れで同じ愚痴に戻ってきてしまうことがあります。こんなことがちょこちょことあり自分は自分のまま結局変われないのではないかという漠然とした不安があります。自己啓発本やコミュニケーション本を読んでこれいいなと思ったことをやってみても数%しか実行できていない気もします。たとえ1%でもできたなら前進なのでしょうか。私は少しずつでも変われているのでしょうか。変われているとしても前の変化のようにその過程で誰かを傷つけてしまわないでしょうか。それなら変わろうとなどしない方がいいのでしょうか。とりとめのない内容で申し訳ない限りですが、よろしければお言葉をいただけましたら嬉しいです。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

新しいことに挑戦するのが怖いです。

私は新しいことに挑戦する時に必ず不安に襲われ、「絶対に上手くいかない気がするからやめようかな…」という気持ちになります。上手くいかないだろうという理由を探し始め、どうにかその新しいことから逃げようとしてしまいます。新しいことに挑戦してワクワクしている方が本当に羨ましいです。どうしたらもっと前向きになれるでしょうか。

有り難し 7

回答 2

心が狭い自分を変えたい

会社での昼食を一人で会議室で食べています。それが寂しいというわけではなく、誰にも気を使わず、ほっと一息つける時間だったのです。それを知った女性から一緒に食べてもいいか？と聞かれ、会議室が私の専用スペースというわけでもないので、一緒に食べていたのですが、その女性が私の同意を得る事なく、どんどん新しい人を招き入れるのです。皆んなで雑談などして和気藹々とはしていますが、誰にも気を使わず、ほっと一息できる空間が奪われた気がしています。人が増えればそれなりに会話に気も使うわけですし、合わないと思う人とお昼まで一緒にいるというストレスも少なからず感じます。何より、その会議室に私の同意を得る事なく、勝手に人を誘っていることにモヤモヤしている気がします。一人になりたければ、私が違う場所に移ればいいわけですが、会議室を使っていたのは私で、彼女に悪気はないのかもしれませんが、マナー違反だと感じます。私自身は普段、周りには割と社交的に振る舞っていますが、実はこのような心の狭い考えをしているのです。でも、もしも彼女が誘う人たちから直接、ここで食べてもいいか？と聞かれたとしたら、断れないだろうなとも思います。心では嫌だと思っても、少し配慮があれば受け入れられたかもしれません。本来息抜きになるはずのお昼の時間が、気が重い時間になってしまいました。何とか前向きに考えを切り替えることができたらと思っています。

有り難し 8

回答 2

変わるためには

お世話になっております。私は現在フリーターとして働いています。以前は公務員にあたる職業も経験しましたが、大きなストレスや将来への不安から辞してしまいました。今の仕事の内容は性に合ったもので、勤務時間もそれほど長くないので続けることができています。しかし、その場所での正社員となると業務内容は変わり、働き続けられる自信がありません。社会的地位の無さや、将来的な不安もあって、他の場所で正社員などを目指すべきだと常々感じています。その上で、怠惰で傲慢な自分を変えねばそうはなれないと思われます。それなりの大学を出ましたので、同期や友人などは大手企業や役所などで、立派な仕事をしています。その為か、プライドが高く、自分が納得できる職業に就こうとずっともがき続けています。最早自分の経歴では、同期のようにはなれないし、自分が一度目指した場所はとてもストレスの大きい場所で、戻る気にはなれません。自分がしたいことを職にできるならば、自分を許せる気がします。ですが、自分のしたいことさえ最近はよくわからず、考えても考えても答えが出ません。勿論、この考えが傲慢であることは理解しています。一度逃げ出した奴が何を今更、と客観的には思います。ですが、そんな自分を変えることができないのです。無理に変えることも考えましたが、それは自分を捨てることになる気がします。私はおそらく変わらねばならないのでしょう。けれど、現状はだらだらと同じ場所に居続けてしまっています。どうしたら私は変わることができるのでしょう。

有り難し 37

回答 3

働くことに対して意欲が湧きません。

今現在５０代後半です。運送業に従事しています。今の仕事が体力的にきついので同業他社に転職をしようと思い、他社へ採用が決まりました。今は退職届も提出済みで約３０日の有給休暇の消化に入っております。毎日が自由時間なのですが、日が経つにつれ気持ちが晴れずにもう仕事はしたくないという気持ちが高まってきています。なんとなく厭世観や虚無感といった状態になっています。新しい職場に行けばまた人間関係を一から築かなければいけないですし、覚えなければいけないことも多々あります。それを考えてしまうともう面倒だなと思う気持ちが正直強いのです。疲れているのかもしれないです。心療内科にも一度かかってみようかなと考えているところです。一応夜は眠れています。何かアドバイスを頂ければ幸いです。

有り難し 3

回答 1

努力が続かない

ダイエットしたい、書道をして無心になる時間を作ろう、転職先の仕事を探そうそしてどういう道筋でその職につけるのかリサーチしようと希望する職場に勤める友人に話を聞いたり。在りたい自分に向かって数日は努力するのですが、仕事で疲れると途絶えてしまいます。めんどくさいという気持ちに負けてしまいます。やらないとどうなるのか想像して自分を追い詰めてみたりもするのですが、youtubeや映画に逃げてしまいます。なんだかんだ今の環境でも生きていけるから、中途半端になってしまうのだと思います。部屋の片付けができていなかったり、仕事に行くときの自分の身なりが適当になっていて、気が緩んでいるのも気持ち悪いのですが、どうせ太っているから似合う服もないし、とか少しでも長く寝ていたいから化粧もなんとなくで...という感じに。だらしない自分から変わるために、喝をいただけると嬉しいです。

有り難し 4

回答 2

逃げ癖、先延ばし癖が酷いです。

24歳、男　社会人1年目です。　タイトルにある通り、逃げ癖や先延ばし癖がひどいです。日常的に嫌な事や面倒な事から逃げたり後回しにして、後々痛い目に遭います。しかし痛い目に遭っても癖が改善する事は無く、いつも繰り返してしまいます。　受験や就活といった人生で重要な局面でも逃げ癖先延ばし癖が発動し、受験では勉強が嫌という理由で指定校推薦を使い、大学に入学し、新卒就活では面接が怖く、試験勉強が面倒という理由から派遣に逃げました。　現在は派遣社員として工場のライン作業をしていますが、今まで散々逃げ回ったつけがきています。勉強から逃げたので学力はない、コミュニケーションから逃げたので人とのコミュニケーションがとれない等、様々なツケをはらっている状況です。　正直もう逃げるのも先延ばしも辞めたいですが、それからも逃げてしまいそうです。何かよいアイデアはありますか？

有り難し 2

回答 1

自分を変える力が欲しいです。

はじめまして。文章をまとめることや伝えたいことを相手にお伝えすることが苦手なのですが、頭のなかで考えていること、普段の苦しみを変えたいという気持ちで文章にしてみました。お忙しいところ恐縮ですが、読んでいただけるだけでも嬉しいです。毎日なにげなく過ごしているなかで良いことも悪いことも感じ、学んでいます。そのようなことをこれからの人生に取り入れたい、そのように変わりたいと思う気持ちはいくらでも考えることや人には指摘できるのに自分ではこのようにやってみようと思い試してみますがなぜか不安になります。不安を感じやすく、イライラしてしまい、ときには攻撃的になってしまい後悔の毎日です。私自身に余裕を作る方法も見つからないです。誰かに話すことも嫌われていると常に不安なので悩みを聞いて貰うことにも勇気がでないです。いじめにあっていたことや私の性格、精神疾患のことなどで前向きに考えることができないです。誰かの訃報を知り、その方の人生から感じることや学ぶことがたくさんあり取り入れたい、旅立つときに私自身は後悔が少ないような、残された方々にも涙を流すよりは笑って貰えるような人生にしたいと考えることはできますが、どのようにしたらそのような過ごし方ができるのか見つけることを諦めそうなときがあります。生きている今も地獄のように苦しですが、亡くなったあとのことを考えることが増え生きている今も死後も地獄と考えてしまいます。毎日が暗いので自分の人生に過ごし方に光が差すような過ごし方ができるようアドバイスをいただきたいです。

有り難し 4

回答 1

気弱な自分を変えたい。

気弱な自分を変えたいです。昔からあまり気が強い方ではなく、他人に強く出られず、理不尽を受け入れてしまうところがあります。そんな自分を変えたくて、トレーニングをしたり格闘技を習ったり、自主練習もやっています。しかしそれでもなお、怒鳴られたりすると萎縮し自己嫌悪に陥ります。萎縮せず堂々とした自分になるためにも関わらず。強くなっているのかすらわかりません。さらに自分だけならまだしも、仮に自分の大切な人たちが理不尽な目に晒されそうになった時のことを考えるとさらに怖いです。動けるのか、護れるのか、自問自答しては苦しくなります。弱い自分を許せません。心身共に強くなりたいです。

有り難し 18

回答 1

真面目系クズ

最近、自分がいわゆる真面目系クズであることに気づきました。人の言うことはきく、課題はちゃんと出し勉強もできる、マナーを守り、礼儀正しい。でも主体性がなく、意志も弱い。プライドが高く、友人は少ない。幼少期は良い子で、親から期待されている。自尊心がない。などなど、｢真面目系クズ特徴｣と調べると大体私に当てはまります。そんなこんなで、就活では書類が通ったとしても面接でボロが出て落ちまくり、希望する職につけない始末。親からの期待にも応えられず、親から｢焦らないでいいよ、大丈夫だよ｣と言われる度に、申し訳なさと情けなさで消えたくなります。今更ですが、こんな自分を変えたいです。1番は主体性を持って行動したいと思っているのですが、他の方法も知りたいです。加えて、職に対するコンプレックスを無くす方法も知りたいです。希望する職、期待されていた職につけなかったので……。どうすればいいのでしょうか。よろしければご教授ください。

有り難し 14

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

自分の根本を変えることはできますか？

変われます

質問者からのお礼

「変わりたい・自分を変えたい」問答一覧

自分は変われるのか、変わっていいのか

新しいことに挑戦するのが怖いです。

心が狭い自分を変えたい

変わるためには

働くことに対して意欲が湧きません。

努力が続かない

逃げ癖、先延ばし癖が酷いです。

自分を変える力が欲しいです。

気弱な自分を変えたい。

真面目系クズ

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

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真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

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