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新たな自分でやり直したい

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私は職場での態度が悪いのだと思います。
人に指摘されたことはありませんが、理不尽なことがあったり、腹が立つことがあったときに、イライラした雰囲気を出してしまったり、目つきが悪くなります。
感じ悪いですよね。
私もこんな自分が嫌いです。

今回お聞きしたいことは、今からでも、職場での自分の印象を変えることはできるのかということです。

すぐに完璧とはいかなくても、少しずつでも自分の態度を改めていきたいと思っています。
今まで態度の悪かった私が、明日から少しずつでも態度を改めれば周りの人からの評価も変わるのでしょうか。

2024年12月25日 22:51

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

気持ちと仕事への姿勢は別だと言い聞かせて。こんな時こそ笑顔で

もちろん、変わっていきますよ。
職場の人には、今「近づきたくない人」になっている可能性があります。

イライラした時は、私も誰とも話したくなくて無口になってしまいますが、仕事中ならそういう訳にはいかないですよね。
きちんと気持ちを切り替えいけるようにしましょう。自分の機嫌は自分でとる、これがプロです。

まずは、深呼吸をして、自分の気持ちと仕事への姿勢は別だと言い聞かせましょう。こんな時こそ、笑顔で余裕を見せるのです。その方が周りから一目置かれて、しっかりしている!と評価してもらえます。

そうすると、腹立だしさや憎さは、少し軽減されます。同時に、こんな時でも私って凄い!と、動じない自分を誇れます。

休憩時に、もう一度振り返りながら、納得がいかないことや許せないことは、仲間や信頼のおける人に話を聞いてもらいましょう。

理不尽なことってありますよね。本当に悔しい。
ですが、怒りが溢れては、ミスも起こりやすく、周りへの印象も下がる。自分で自分の評価を落とすことだけは悔しいので、何が何でも、私は余裕の姿勢で気持ちを瞬時に整えます。

目つきで周りを怖がらせてしまったり、雰囲気を悪くして気を遣わせてしまうのは、本意じゃないでしょ。
だから、笑顔で、挨拶や声かけを心がけましょう。
そうすれば、どんな時でも周りへの配慮を忘れない、そんな姿勢に味方も増えていきますからね。
悔しさは、ハスノハでぶちまけて。しっかり聞かせてもらいますからね。ファイトですよ。

2024年12月26日 13:15
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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質問者からのお礼

ご多忙の中、とても丁寧なご回答ありがとうございます。

いただいたお言葉を胸に、少しずつでも変わる努力を続けてみようと思います。

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