今まで継続した努力をできた事がありません

回答 1

有り難し 10

初めまして。
自分語りになりますが、私は勉強や運動など世に言う数ヶ月〜数年を要する自発努力を最後までできた事がないのです。やろう！と発揮した日には綿密に計画を立て情報収集し、2日程はやるのですがその後急速にやる気が落ちていきます。
前例であるような「1日だけ頑張るを複数日に跨って行う」と行った手法も、一度やめるとその後再びやる気が起こってくる事がありません。
ネットに入り浸るようになり半端に賢しくなった事で、余計な事を考えたりしてしまうようです。

どうすれば気持ちの持ち方・あるいは「本気」を継続できるのでしょうか？皆様方の実体験とその時に感じられていた事などを伺いたいです。

ぺぺぺぺ男性/20代

質問数：

生まれも育ちも片田舎で暮らしながらネットの大海を知った怠け者

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

意志の力でなく、習慣化が大事だそうです

Tedxで演者が、「三日坊主はよいことです。三日は何かやったんだから、やらないよりずっといいんです」と言っていました。あなたは綿密に計画を立て、準備し、実行しようとしておられるのですから、悲観なさることありません。

習慣化できないのが問題である、それは意志が弱いからだ、と思いがちですが意志や根性で長続きするのではないと何人もの識者が言っています。習慣化するには習慣化する方法があるのでしょう。それをインターネットなどで調べてみることも大事ですね。

また、目標や目的が明確かつあなたにとって是非、必要なものでないから習慣化する前にやめてしまわれるのかもしれないので、何をするのか、何をしようとしてきたのかという部分にも問題があるのかもしれません。

自分で目標がみつけられなかったり、習慣化できなかったりする場合、指導者付きで籠ってみるというのも方法かと思います。インターネット上で人生相談をなさっている大愚和尚という人は、回答の動画のなかでたびたび、あなたのような方のために道場を作りたいとおっしゃっています。それがすでに出来上がっているかどうか、大愚さんに問い合わせてみてください。完成していなくても、彼なりの助言だけはくれるものと思います。

ともかくも他者の手を借りてもなんでも、目標を定め、その目標への努力を習慣化できるようにしてみてください。意志が弱いのは私も含め、みな同じです。軌道に乗るまで他者の力をを借りるのも悪いことではないはずです。

有り難し

おきもち