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怖い

生きるのが辛くって、一人になると自殺ばかりを考えてしまします。
気分転換に出歩いても同じ
死ぬことばかりで頭から離れません。
自分が怖い

後悔・自己嫌悪
有り難し 12
回答 1

質問投稿日: 2019年5月1日 8:50

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

先ずは心を和らげて下さいね。

拝読させて頂きました。あなたは今とても追い込まれて死にたいと思うほどに辛い思いをなさっていらっしゃるのでしょうね。一人でいると余計に考え込んでしまうでしょうね。あなたの詳細な状況はわかりませんけれどもあなたのその辛いお気持ちを心よりお察し申し上げます。
今あなたがそのように苦しまれていらっしゃる原因は何でしょう。あなたの心をさいなまれていらっしゃることは何でしょう。

先ずゆっくりと一呼吸なさり少し心を緊張からときほぐして頂き穏やかに休めて下さい。そしてもし宜しければあなたのお気持ちを一つ一つお話なさってみて下さい。この場所でも良いかと思いますし、或いは身近な方々や信頼できる方にゆっくりとお伝えなさってみてはいかがでしょう。今あなたの心は沢山の苦しみにあふれていらっしゃるかと思います。その思いを一つ一つ心から出して下さい。
私達は独りで生きているわけではありません、あなたは決して独りではありません、あなたのその辛い思いを人と共に分かち合いことも必要かと思います。苦しみがすぐに消え去るわけではないかとも思いますが、少しずつ心の底から引き出して心を楽になるようにと心がけて下さいね。

あなたがこれからこの場所や人とのつながりの中で皆さんと一緒にお気持ちを分かち合いなさり、心が和らいでいかれますようにと切にお祈りさせて頂きますね。

1ヶ月前

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