私は今1歳10ヶ月の子を持つ母親です。
出産してから、人の目が気になってしまい仕方ありません。

祖母や母が人目や世間体を気にする人だったので私もそうなったのか、もともと人目は気になる性格でしたが、いい意味で自由にじぶんが正しい、心地いいと思う生き方をしてきました。

でも子供が産まれてから、「母親というものは！」みたいな意識が強すぎるのか、人目が気になりすぎて外に出るだけでストレスがかかってしまいます。
服装や髪色まで「母親」らしい感じに変えてみたり、なんだか常に
「あんな母親であの子が可哀想」と思われてるんじゃないか？？と思ってしまいます。
特に派手な見た目でも無いし、人前で子供に怒鳴ったりしてるわけでももちろんありません。
でも、そう思われてるんじゃ無いか？
良い母親に見えているか？
という事が本当に気になってしまいます。
あのお母さんみたいに常にニコニコ接してあげれてないな…
とか、
あのお母さん優しそうな雰囲気だな…
とか…。

結局は自分の劣等感なのでしょうか？

私は高校生の時に父を亡くしてからか、
どうせ私は…。
私の人生は不幸ばっかり。
やっぱり自分は幸せになれないんだ。
なんで私ばっかりこんなに苦しいの？
という考えを持ってしまっていました。

こんな考えを持ったまま生きるなんて
父にも申し訳ないと思うのですが、中々長年の心の癖なのか、抜け出せません。
前向きに生きよう！と色んな本を読み漁ったり考え方を変えよう！変えよう！としてもやっぱり少し嫌な事があったりすると引きずり戻されてしまいます。

どのような心構えでいれば、必要以上に劣等感を持つ事なく、人と比べず人目が気にならなくなるでしょうか？

本当に生き辛いですし、このままでは子供にも影響しそうで怖いです。

助けてください。