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辛ければ辛いほど頼れない

回答数回答 2
有り難し有り難し 24

時々つらくて寂しくてどうしようもない気持ちになる時があります。
そんな時に人に優しくされたい、話を聞いて共感してほしいと強く思うのですが、そんな時ほど人に頼るのが怖くなります。
自分の中に、「こういう反応を返してほしい」「慰めてほしい」のような期待があり、モヤモヤを打ち明けた時に「もっと頑張りなよ」などの言葉が返ってきてしまうとショックで余計辛くなってしまいます。
普段は流せても、弱っている時にそのような反応を返されるのはとても辛いです。
こういうことを話してきつく言い返されたらどうしよう、共感してもらえなかったら余計辛いな… そんな風に考えてしまい、辛い時ほど塞ぎこんでしまいます。
相手も人間ですし、自分の期待した反応が100%返ってこないことは頭では分かっているのですが…

このような気持ちの時はどうしたらいいのでしょうか。
何か助言を頂けますと嬉しいです。

2019年7月6日 10:45

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そんなときはね。 頼る人、相談する人を、使い分けたらいい。

そうね〜 こんなときには、こういう言葉が欲しい、こんなふうに慰めて欲しい、って思うことがあるわよね。

それなのに、思い切って打ち明けたときに、責められたり、励まされたら、いや〜今 弱ってるんだけれど( ; ; )ってことがありますね。

人間の気持ちって、100%見抜くことは出来ないからね。そこは、望み過ぎても、しんどくなっちゃうよね。

でも、一人で抱えるには、パワー切れしちゃう。
そんなときはね。
頼る人、相談する人を、使い分けたらいい。

優しいあの人には、優しく接してもらいたいときに。
前向きなあの人には、背中を押してもらいたいときに。
厳しいあの人には、叱ってもらって しっかり反省を。

こんなふうに、自分の中で、頼れる人をたくさん持つこと。
そして、自分の気持ち(ダメージ)に合わせて、頼りつつ、自分の足で歩いていけばいいのよ。そのペースは、あなたが決めたらいいのだからね。

最近、どうしようもない気持ちになったのかしら?
不安が募ると、誰だって心細くなるわね。
私もいるわ。いつでも頼ってね。
頼れないなんて寂しいものね(﹡´◡`﹡ )

2019年7月7日 17:04
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有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、中学生の息子の母親...

にもあなたの思いをお伝えなさって下さいね

拝読させて頂きました。
あなたがおっしゃる通り本当に辛い時苦しい時には気弱になっていますよね。ですから人に頼るにも話を聞いてもらうのも怖くなってしまいますよね。あなたのお気持ち良くわかります。

気弱になっていれば何をするにも二の足を踏んでしまいます。まして自分から何かをするにも言い出すにもとてもエネルギーが必要ですしとても怖いです。
とはいえふさぎ込んでしまって自分から言い出せないと孤立してしまうようにも思います、またそんな自分に気がついてくれる方もいるかもしれませんけれども周りの方も気を遣ってかえって声をかけられないところも出てきてしまうこともありますよね。

やはり私達独りで生きているわけではありませんからほんの少し勇気を出して自分の辛い思いや苦しみを声に出して聞いてもらうことも大切なことです。それ自体で自浄効果にもなっていきます。
確かにあなたの希望に100%応えられる答えは出てこないかもしれません。私達は誰しもがお釈迦様のような仏様ではありませんから全てを理解することわかってもらうことは難しいかと思います。そのような中でもほんの少しでも聞いてもらえてわかってもらうだけでも効果は大きいです。また人間誰しもが辛いことも悲しいことも苦しいことも経験していますから大なり小なり分かり合うことはできると思います。

今すぐ無理に何でも人に伝えることは出来なくても少しずつ少しずつあなたの言える範囲でこころに負担を掛けない範囲でどうかあなたの思いをゆっくりとお伝えなさって下さいね。

必ずあなたのお気持ちは通じます、そしてあなたの思いに寄り添って下さる方はいらっしゃいます。
何より仏様やご先祖様はあなたの思いに寄り添って下さり、あなたの声に耳を傾けていて見守っていて下さいますからね。いつでもどこでもあなたの思いを仏様やご先祖様に手を合わせて素直なお気持ちでお伝えなさって下さいね。いつ如何なる時でも仏様もご先祖様もあなたを優しく受け止めて下さいます。

どうかこれからもこの場所でもまた親しい信頼できる方にも、仏様やご先祖様にもあなたの思いをお伝えなさって下さいね。

あなたをいつもお待ちしておりますね。

2019年7月7日 17:19
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして9年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラー...

質問者からのお礼

お二方、本当にありがとうございます。
ここ最近出産に伴い、生活が激変してしまい、かなり気が滅入ってしまっていました。
「大なり小なり、少しずつでも分かってもらう」こと、「頼る人を使い分ける」こと、どちらもとても納得しました。
全てを受け入れてもらう、全てをわかり合うことはできなくても、聞いてもらうというだけで違いますよね。
ありがとうございました。少しずつ周りへの頼り方を考えていきたいと思います。

「辛い・楽になりたい」問答一覧

もう楽になりたいです。

4月に転職しました。 何もわからないままコロナで在宅になり、思うように他の社員さんに質問できない、引継書を確認できない等でパニックになり、毎日号泣し食欲もなくし、朝起きた時から絶望が始まる生活で1ヶ月もしないうちに死にたい辞めたい気持ちになりました。 その時は新しい環境に慣れてないだけ、パニック状態で退職を判断するのは良くないと思い、親や恋人に支えてもらいながらなんとか耐えました。 少し慣れたかと思う今、やっぱり苦しいです。 人と付き合うのが億劫です。働くのが嫌いです。 契約社員なのでまだ辞められないです。 自分でも何故こんなに怖がってしまうのかわからないです。 前職から仕事に対しての苦しさはありました。対人関係から始まり、だんだん攻撃的な性格になり自分がいつか暴力沙汰を起こしそうで怖かったです。 舌打ちも増えました。舌打ちの後はきまって涙が出ました。 夢もある、仕事もあって優しい人が周りにいる、自分は恵まれていると思うのに気づけば死ぬ方法を考えています。 相談したら聞いてくれる人はいるけれど、結局自分でなんとかしなきゃなので相談しても解決しないと思ってしまいます。誰も信じることができない、自己中な人間なのだと思います。 元々人に相談することは苦手であまりしてきませんでしたが、 4月に、言葉にしなくちゃ衝動的に死んでしまいそうで親に「死にたい」と言ったら、「貴方が死んだら悲しいから私も死のうか」と言わせてしまいました。恋人も悲しませました。 もう死にたいと言うのはやめようと思いました。 ある時は飛び降りを考え家の塀に足をかけました。ただ、確実に死ねる高さじゃなかったことと、夜で、暗闇に落ちていくのは怖くて晴れた日に死のうと思いその時はやめました。死のうとするのに暗闇が怖いとか考えていました。 またある時は泣きながらカッターを手首にあてていました。 痛そうで刃をひくことができず、強く押しつけて跡をつけることくらいしかできませんでした。 情けないです。甘えでしょうか。怠惰でしょうか。弱いのでしょうか。 でも疲れてしまいました。なんとかなんとか耐えても、もっと苦しいことが今後も何度もやってきてその度に乗り越えなくてはいけないなら私は早く死にたいです。 人生は苦しいものですか。何故みんな素知らぬ顔で生きていけるのですか。 死ぬ以外で楽になれますか。 まとまらずごめんなさい。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

もう辛いです。

何度も何度も来てしまいすみません。 私は以前小学生の頃に10円チョコを万引きしてしまったという相談をさせて頂いた者です。 真面目に生きていくこと、前を向いて進んでいくこと、将来の夢があるのでそれに向かって今自分にできることをやる、という心構えはできました。 それを実践しているところなのですが、友達と話している時にふと「私は犯罪者なのに今をこんなに楽しんでていいのか、友達を騙しているのではないか」と考えてしまいます。友達や後輩、先輩からは明るくて面白い!話していると楽しい!!!とよく言われますが、私はこれからも明るくて面白い人でいいのかと思っています。 両親にも迷惑をかけたなと思っているので些細なことでも日常の手伝いを始めました。こんなことでも償いになるのでしょうか…?色々と考えてしまい、最近心から笑うことができません。このようなことを違うネットに書き込み、相談をしたところ「犯罪者が幸せになるなんてそれはない」と言われてしまい、確かにその通りだと思ったのと同時に自分が悪いのに深く傷ついてしまいました。 私は今を全力でたのしんでもいいのでしょうか…?これからも楽しんでもいいのでしょうか…?もしよろしければご回答いただけると幸いです。

有り難し有り難し 7
回答数回答 1

辛い人生を何とか生き抜きたいです。

度々お世話になります。 就職して、紆余曲折あって辞職して、自死に失敗して、そして転職して1年が経ちました。 この1年、仕事こそが生きがいだと自分に言い聞かせ、前職を辞めた自分への罪滅ぼしも兼ねて脇目も振らず突っ走ってきました。結果的に仕事に不満はなく、良好な人間関係に恵まれています。 ですが、その裏で常にどうしようもない生きづらさを感じています。物心ついてから今まで、ただ生きてるだけであれこれ考える事が多すぎて、生きる事が相変わらず苦しいです。 仕事もキャパオーバー気味な上、いろいろなことを考え込んでしまい潰れそうです。地元在住ですが頼れる人はいません。上手く例えられないのですが、自分を支えてる張り詰めた糸が何かの拍子に切れてしまいそうです。 そもそも、自分は1度自死を試みた時に死んでたはずです。あの時感じた「やっと終わった」という、今までにない安堵感のようなものが忘れられません。 耐えられなくなった時、衝動的に自死を選んでしまいそうで、実際その一歩手前の段階まできています。 苦しみながら生きる意味が分かりません。かといって前回とは違って仕事上の責任を負った今、投げ出すこともできません。 以前、死んでしまおうと思っていたところを救っていただき今に至ります。今回も何とか頑張りたいのですが、こんな状態の私はどうしたらいいでしょうか。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

障がい者に対する偏見を無くしたい

はじめまして。 私の家は障害のある方を雇っているのですが、それが本当に苦痛です。 家に雇われているダウン症の女性のことを、みんな「可愛い〜、天才〜」というのですが、丸々太った体で特別可愛いわけでもなく。 わけのわからないことを喋り、親やお客様の前で媚を売る彼女が本当に鬱陶しいです。物を壊した責任を私に押しつけて、毎回関係ない私が怒られます。 何を考えて、何をするのかわからない障害者が怖くてしょうがなくて。 急に殴ってきたり、死ね!などの暴言を吐かれたこともあります。 頑張ってバイトして貯めたお金で買ったGUCCIのカバンも、ちょうだいと言われたので断ったら、金具を壊したり、赤の油性マーカーで落書きされたりしました。 それをされた日は涙が止まりませんでした。 それを家族に言っても、分かってくれる人は誰も居なくて。前社長である父に言った時は、お前はもう少し優しい人間だと思っていた、と言われ、殴られました。まだ痕が残っています。 彼女に死んで欲しいと考えてしまう自分の心の汚さが見えてしまい、死にたくなります。 本当は偏見を無くし、トラウマを克服したいです。 どうすればいいでしょうか。 助けてください。

有り難し有り難し 11
回答数回答 1

生きる目的か、楽に死ぬ方法が欲しい

私は、今人生の意味を失いかけてます。 きっかけは、複数の友人と将来の夢や希望について語りあった時です。彼らは、多少の違いはあれど大体が世俗に順応して職や所帯を作って美味いもの食べて趣味を謳歌しようといった話で盛り上がったのですが、私は同じ献立を年単位で食べ続けても全く飽きない、結婚は選択肢の一種であり幸せの絶対条件にはなり得ない、魂を揺さぶるほど打ち込めるものがないとのたまう有様で、友人に相当びっくりされてしまい、挙句「それ生きてて楽しい!?」と言われる始末。 後で改めて思い返したのですが、自身の将来については「生き恥を晒したくない」「老けるほど生きるつもりはない」「社畜になりたくない」といった消極的な考え方はしてきたのですが、自身のこだわりがさっぱり掴めないため積極的な目的が思いつかないと思いました。 というか、三大欲求ですら、食欲、性欲が壊滅している状態で自分の嗜好が分かるわけないと今でも思っています。 私は、死ぬことそのものには特に恐怖は感じないのですが、このまま目的もなく生ける屍になって環境に飼い殺されたまま苦痛だけ享受しつづけるのはあまりにも忍びないと思っており、それなら一時の激痛を耐えてでも息の根を止めた方が幸せなんじゃないかなぁと思っています。 ただ悲しいことに私の魂の中にはまだ僅かながら人の心が残っているらしく、私の自死で周りの人が悲しむことに執着したまま考えることをやめてくれません。 父母には捌き切れないほどの欲は猛毒になりかねないと説かれましたが、欲求がないばかりに生きる原動力が生まれない今の状況もこれはこれですごくつらいです。 何かを好きになる、目的にするにはどうすればいいんですか。叶うならば、その方法を教えていただけると幸いです。 それが叶わないならば、出来るだけ楽に死ねる方法を教えて欲しいです。

有り難し有り難し 11
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