疲れが取れない
回答 1
有り難し 2こんばんは
この前相談させていただきましたが、
あれから母を精神科に入院させました。入院させたら、目つきが悪かったけど目つきが良くなり、表情もおだやかになりました。入院する前としたら
良くなってきてます。1カ月は病院に入院するように言いました。薬があってるみたいで、眠れているみたいです。
母を入院させたのはよかったけど
私の方が疲れが出て、疲れ取れないです。寝ても寝てないような
たまに睡魔が襲ったりして
大変です。
お坊さんからの回答 1件
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あまり考え込まず休んで下さいね
拝読させて頂きました。
お母様がご入院なさってすこし状況が好転なさって落ち着かれてきたことはよかったですね。あなたにとっても休める時は増えるのではないかとは思います。
とはいえあなたが今までの辛い思いが大変蓄積なさっておられるのではないかとも思います。
一息ついたとしても心の中ではなかなか直ぐに安心することはできないでしょうね。心配なことがあればどうしても夢の中でも出てきてしまいますからおちおち寝てられない場合もあるでしょうからね。あなたのお気持ちをこころよりお察し申し上げます。
溜まった疲れを取るにはおそらくはだいぶ時間も必要ですし、心も身体も回復するには必要以上に休みは必要でしょう。人はそう簡単には疲れは抜けないですからね。
できれば一度ゆっくりと何にもしない期間を作ってみても良いと思いますし、ほんの少しでも場所を変えて気分を変えてみることも必要かもしれません。
もしできるならばオフシーズンに温泉に行って何もしないで温泉に入りゆっくりと自然の美味しいご飯を召し上がって頂いてじっくりと睡眠をとって頂くのも良いと思います。
温泉に行くのが大変であれば行かなくても例えば一日じっくりと健康ランドに行ってみても良いと思います。
いずれにせよ先ずは一息入れてじっくりとあなたの心も身体も休めて下さいね。あまり考え事もやめてアタマの中もリセットなさって下さいね。
あなたがずこしずつ心身ともに回復なさりお健やかに毎日を生きていかれます様に、お母様が穏やかに毎日をご生活なさっていかれます様心よりお祈りさせて頂きます。
