片思いを諦めて次に進むべきなのに諦められません

好きな人と一緒に話をしていると楽しいのですが、どうにも恋愛対象として見られていないようです。
彼は非常におしゃべりさんなので、いつも会話のきっかけは彼からです。
私も彼に好意があるので、話しかけられると嬉しいですし、だから、ついついお相手をしてしまいます。
しかし、私が自分から話しかけた時には、彼は全く返事をしなかったり、本を読んだまま無視したり、私の話になんのリアクションをしないで自分の話をし始めたりします。
その度に、「彼は誰でもいいから構ってほしいだけであって、私そのものには興味がないのでは？」と胸が締め付けられるくらい悲しくなります。

これは完全に"脈なし"だと思いますし、諦めて次に進むべきなのでしょうが、心の整理がつきません。
また、彼とは仕事上毎日顔を合わせる必要があるので毎日会話をするのですが、会話はやはり楽しいですし、「やっぱり好きだな、もうちょっと頑張ってみようかな」と思ってしまいます。
でも、今日はついに遊びの誘いを断られました。
もうこれは完全にダメですよね。
本当につらいです。

向こうはこっちの気持ちを知っているのか知らないのかわかりませんが、とにかく私に話しかけてきます。
いまの環境だと私くらいしか話を聞いてくれる相手が周りにいないので、きっとそうしているんだと思います。
事実、仕事上の関係もあり、私は彼と距離を置くことも邪険に扱うこともできません。

彼は私のことを信頼していても(恋愛的に)好きではないと思います。しかし、彼は自分の承認欲求を満たす為に私に自分を好きでいて欲しいのではないかと思えてなりません。

好きなのに、振り回されてばかりで悲しくなりますし、悔しいです。
不毛な恋の諦め方を知りたいです。