同じ職場で働いている女性に片思いをしています。
その女性は、自分から話すことはなく、他の方とも話さずに黙々と仕事をしています。
仕事場が異なるために接点がなく、移動の際に姿を見るだけで、話す機会が無いため、すれ違い様に挨拶をする程度です。

一度だけ手伝いで入ったことがあり、そこで初めて自己紹介をしました。
その後、きっかけとしてお土産を渡すなど、勇気を出して行動をしました。
その甲斐あってか、直接渡した際に、『本当にいいんですか？ありがとうございます。』と驚いた様子ではありましたが、笑顔で受け取ってくれました。
帰りが同じになった際には、声をかけ、短い時間ながらも趣味の話などをしながら帰ることもありました。
そこで連絡先などを交換できれば良かったのですが、
挨拶だけの関係だったこともあり、勇気が出せずに聞くことが出来ませんでした。

仕事中の一面しか知らなかった為、会話しても一言、二言で淡々とすると思っていましたが、話しかけてみると、笑顔だったり、意外と話してくれたのがとても印象的で、そこから好きという意識が強くなっていきました。

その後、私が意識しすぎてしまい、彼女の言動(過去も含め)などに神経質になり、一喜一憂する日々が続いています。
(普段はそっけない態度なのに、笑顔でお土産は受け取ってくれた等)
寝ても覚めてもといった具合に、本当に常に考えてしまい、
気分が悪くなってしまう事もあります。

当初はどうアプローチできるのだろうか？など前向きに片思いを“楽しんでいた”のですが、
意識が強まるにつれ、自己嫌悪に陥り、自信の低下へと繋がっていき、“苦しく”なってきた自分がいます。

そうした中、なんとか気持ちを前向きにと思い、縁結び所縁の地へ赴いたり、旅行へ行き少しでも気持ちをリフレッシュするのですが、気持ちの浮き沈みを繰り返す日々です。

片思いをして、1年が経ちますが進展がなく辛いです。
挨拶の際に目が合うようになった、ちらっと視線を感じるようなった？程度で、そもそも進展するほどの関係性にもなっていないと思います。
彼女は以前の職場で、人間関係が嫌で退職したと帰り際に言っていたのも気掛かりで、最近では話しかけない方が良いのでは(挨拶ですら迷惑かも)と躊躇っています。

今まで一人で考えてきましたが、今の状況が辛い為、今回相談させていただきました。