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有り難し 6この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
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こんばんは。
姿勢が悪くて直したいのですね。
私も普段は気がつきませんが、ふと全身が映る鏡をみると「ああ姿勢が悪いな」と思うことがあります。鏡を見ながら姿勢を正しくしようとすると、腹筋を使うと姿勢が良くなる事に気がつきます。あなたも全身が映る鏡を見て、どこの筋肉を鍛えれば姿勢が良くなるのか観察して、その筋肉を鍛えるようにしてみてはいかがでしょう。普段からスマホを見すぎないなどの生活習慣の見直しやストレッチなども効果がありそうです。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。
