精神年齢が未熟すぎて手のつけようがない
今まで自分の個性や性格だと思って見ないふりをしていた未熟さから、今更になって逃げられなくなってきました。かといって、一口に成長、成熟といっても、いったい何をどこからやり直せばいいものか糸口が見えません。手がかりをくださいませんか。
今まで年上の人たちには受け入れられていましたが、年下の人たちも30代に入って成熟してくると、彼らから「年上なのに未熟でみっともない」と見られていることをひしひしと感じます。何より、こちらが年上なのに不用意な一言や振舞いで傷つけることも出てきました。
思ったこと、したいと思ったことを待てない、言いたいことは人を遮ってでも言わずにおれない、人と比較して僻む、承認に飢えている。克服しようと大人の振る舞いを心がけて人と接しても、どこかで脆い本性が出て相手を幻滅させてしまいます。
ほとんど人間関係のなかった大学までの期間を終え、就職して実家を出てから自力で人間関係を広げて、うまくやれるようになったと思っていましたが、それも普通なら大学生くらいで通過する地点だったのでしょう。受け入れてくれる人たちに甘えていました。
周回遅れどころかいつの間にか二周、三周遅れで、もう人の前に出ることすら恥ずかしくて怖いです。それを自分の努力で克服してこその大人なのに、それすら出来ず、こうして自己憐憫たっぷりの文章ですがってしまいます。人にすがられることを本職にしておられる方にご相談できるということで、甘えてしまって…。
立て直し方を自分で考えるほどの精神年齢にすら届かず途方に暮れるばかり。ネットで公開で質問するのは初めてですが、恥を忍んで送信いたします。よろしくお願いします。
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何の制約も無かったらと問う。
ふるる 様 相談ありがとうございます。
精神年齢ってどう計るんだろう?おそらく、他人や社会一般と比較して自分の態度や言葉が・・・。とかそんな感じて、精神年齢が未熟だと思っているのでしょう。
さらにネガティブな想いを続けていると、ますます未熟と思い続けることになりますよ。
なので他人とかと比べるのを止めて、未熟だと思う事を止めませんか。
それで、こう考えるのです。
何の制約も無かったら、私は何がしたいんだろう、どうなりたいんだろう。
年齢も環境も未熟とかも思うこともせずに、ただ、何の制約も無かったら何がしたい?本当は何がしたい?どんな自分に成りたい?
と自分に問うことです。
直感でもいいです。答えが出にくい時は、過去に感動したことは何?
憧れたものは?からヒントを得て、何がしたい・どうなりたい・感動できるものは何、を見つけることですね。
そして、なるべく低いハードルで、すぐ達成できて続けられそうな目標を立てて、目標が達成出来たら、感動し、自分を褒めて、自分の存在を自分で認めて、その目標達成を繰り返して、積み重ねて、何の制約も無かったらの・・・大目的に少しでも近づくようにする。
という事を実践してみてください。
何の制約もなかったら・・・が見つかりにくい時は、ライフコーチや目標達成を売りにしてるコーチとかに相談するのもいいですよ。
一人で悩むより、聴いて貰う方が答えがでてきますから。
どうか参考にしてください。
お読みいただきありがとうございました。
一礼
質問者からのお礼
ありがとうございます。ここに直接書かなかった問題まで見透かされてしまいました。将来の夢の一つさえ持ったことがないので自分には目標を持つなんて無理だろうと思っていましたが、こうしてお言葉をいただきましたから、もう少し頑張ってみます。