気持ちが不安定回答受付中
回答 2
有り難し 1最近、怒りっぽくなったり、落ち込んだりすることが多いです。
職場でも、攻撃的な態度を取ってしまうなど、場所や相手の気持ちを考えることができなくなってしまいました。
同僚のことも、敵に思えて仕方ありません。会社に行きたくないと思うこともあります。誰も自分の味方なんていないような気がします。
まだ起こってもいないことを過剰に不安になってしまいます。
前はそんなことなかったのに。
ずっとこんな気持ちが続くのかな？
お坊さんからの回答 2件
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ご質問ありがとうございます。
お釈迦様は言いました。
「百万人の敵に勝つよりも
自分に勝つ者が真の勝者である。」
周りの人を敵視しないように、思い通りにならなくても怒らないようにしましょうね。
自分の中の怒りや欲望や嫉妬や先入観などが倒すべき敵ですからね。
微笑みと優しい言葉遣いを心がけましょうね。
困っている人がいたら助けてあげましょうね。
そうすれば困った時にも助けてもらえるようになりますからね。
安心なさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたは最近怒りっぽくなったり、急に落ち込んでしまうことが多いのですね。職場でも人に対して攻撃的な態度を取ってしまったり人の気持ちを考えることができなくなってしまっているのですね。職場の同僚の方も敵に思えて自分の味方なんていないような気がして会社に行きたくないと思うのですね。そしてまだ起きてもいないことでも不安になってしまうのですね。詳細なあなたや周りの方々のことはわからないですけれども、あなたのその不安なお気持ちを心よりお察しします。
その様にあなたの気持ちが不安定になっているのは様々な要因があるのかと思います。
先ずはどうか心を穏やかになさり落ち着いて見てくださいね。あなたは今でもしっかりと生きておられるのです。そしてあなたは決して一人ではありません、沢山の人達とつながりながら助け合いながら生きているのです。ですから人は決して敵ではないのです。
どうか先ずは安心なさって下さい。
そしてあなたの心身を少しずつでもゆったりなさり休めてあげて下さい。あなたの心身をいたわりいやしてあげて下さい、そして英気を養って下さいね。あなたはいつも沢山の方々に守られて支えられているのです。
多少のことでは動じる必要もありませんし、驚くことでもありません。
不安になるのはあなたが一人だと思い込んでしまうことも一因にあるかと思います。ですからあなたは決して一人じゃないですし、ものごとは何とかなるものですからね。
今でもあなたは私達とご縁を結んでこの様にコミュニケーションを取っているのです。どうか安心してあなたの思いをおっしゃって下さいね。
あなたがこれからの未来を多くの方々とつながりながら健やかに毎日を生きていくことできます様に切に祈っております。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
思い切って、有給を使って、ゆっくり休んでみたら、少しずつではありますが、周りの人と穏やかに接することができるようになりました。
