心穏やかに生きるには
氷華女性/20代
回答 1
有り難し 22いつも優しい御言葉を頂きありがとうございます。
私は、些細な言動や出来事に常にストレスを感じイライラしてばかりいます。
先日も母の些細な言動や態度に対して怒りを感じ会社を休んでしまいました。
また、痩せたいにも関わらず過食が止まらず精神的に不安定で辛い日々です。
母から痩せてるから大丈夫と言われても信じられず辛いです。毎日必ず｢食べ過ぎてごめんなさい｣と言っています。
これ以上、会社や家族には迷惑をかけたくありません。
支離滅裂な文章ですみません。
心穏やかに過ごすにはどうしたらいいでしょうか？
何卒宜しくお願い致します。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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【中道】
【鈍感力】とか【適当力】とかいう言葉を聞いたことはありませんか？
ちょっと無責任でいい加減な響きのある言葉ですが、私はこれらが大変重要であると思っています。
琴は弦を張り過ぎれば音が詰まり、緩すぎれば音がならず。ちょうど良い張り具合が一番良い音がします。お風呂も100℃では大火傷をする。だからといって０℃に下げれば心臓麻痺を起こすでしょう。やりすぎもダメ、やらなさすぎもダメ。これを仏教では【中道】といいます。
あなたは日頃から、他者の発言や立ち振舞い、大小様々な日常の出来事に敏感すぎるところはありませんか？あとから考えてみればどうでもよい事、そんなに深く考えたり重く捉えたりする必要なんかまったくないような事に、逐一食いついていませんか？ここらへんの力加減が自在にできるようになった時、きっとあなたの抱えている苦悩からサラリと開放される気がします。
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有り難し
質問者からのお礼
お忙しい中、有難い御言葉を頂き本当にありがとうございました。
